wieczorem

nie było tak strasznie, na ostatni miesiąc uruchomię częściej to cardio, wieczorem zawsze znajdzie się chwilę

a ja zaraz ide nogi robić, ale chyba zrobie cheat day, bo wieczorem ide na urodziny, więc będzie alko to i sobie pizze zamówie na obiad

ja dzisiaj zrobilem, ale taki słaby, niezaplanowany, pomyslalem ze i tak będzie melanż wieczorem to nie ma sensu trzymać diety, więc zamówiłem sobie pizze, którą już całą opierdzieliłem :)

Zjem indyka i makaron, potem placek owsiany i jajecznica i na koniec twaróg, mało dzisiaj strasznie :/ Głodny będę wieczorem

Kurde jakby policzyć alkohol to u mnie wczoraj wieczorem też kilka tysięcy kcal weszło.

Siema! Wczoraj były plecy. Nie miałem weny totalnie, jakiś rozbity byłem. 1.Podciąganie na drążku 4x8 powt. 2. Wiosłowanie pól sztangą 12,10,8,8 powt. 3. Przyciąganie wyciągu górnego do klatki uchwyt neutralny wąsko 12drop10, 10drop10,8drop10 4. Wiosłowanie jednorącz na wyciągu dolnym siedząc 3x10 5. Przyciaganie drążka wyciągu górnego do karku + [...]

Dobranoc Państwu. No i wiedziałem że tak wyjdzie. Pokazało się 100 osób na otwarciu, a wieczorem na zamknięcie dnia są Ci co zawsze. Elyyyyta tak zwana. Dobrej nocki.

Właśnie jestem jakoś dziwnie spokojna. Na razie się nie boję. Pewnie wieczorem będzie gorzej A Ty dzięki mnie masz 2 dni wolnego więcej

Słaby nam w spamie z babami flirtuje, Widać w tych sprawach dobrze się czuje, Czy to rankiem czy to wieczorem, Imponuje im swoim humorem, Trzeba skończyć z tym Casanovą, Queblo z Mattem już nad tym się głowią, Obmyślają już plan misterny, Jak tu się dobrać do tego ofermy (no offence) To taki mój mały popis na szybko

Może wieczorem znowu kącik poetycki????

A to w kinaach leci???Czy da się z neta ściągnąć,chętnie bym obejrzał... Dobra dzieci,bądźcie grzeczne,ja znikam,bo pogoda super,rower idzie w ruch,muszę nim jeszcze na przegląd gwarancyjny podjechać,potem się popuszczam po Puszczy Bukowej.Będę wieczorem.Miłego dnia.

A ja w pracy, chlip I to cholerne ścięgno mnie wyłącza póki co ze wszystkiego , może popływać wieczorem spróbuję.

Tak na chwilę wpadłem,bo na dłużej to wieczorem,zaraz spadam rowerkiem muszę rundę zrobić,a w międzyczasie jakieś jeziorko i pływanie muszę zaliczyć...Kondycha wciąż rośnie,a od piątku idę na BJJ

To ja też lece na siłke wieczorem będe miał spokój

tata, ale żeby to była bezpłatna infolinia - wtedy obie córeczki będą do Ciebie wydzwaniać na pogaduchy oki, biore sie za prace, będe późnym wieczorem

mrm przed treningiem 30 min a cp rano lub wieczorem ale postaraj sie o spory odstep miedzy tymi suplami

Zakupiłem mass xxl, mono universal, biogenix crester, zma apteczne. Jak to wszystko dawkować. Dieta w miarę możliwości oczywiście jest. Pomyślałem ze gainer oczywiście pomiędzy posiłkami, mono rano, crester przed treningiem, zma wieczorem. Czy tak jest oki ?

rano i po treningu rano i wieczorem gdy nie masz treningu.

apokalipsa to ile brac?? biore 6 capsów aakg dobrze jest? czy rozgraniczyc to np 3capsy przed treningiem 3 po albo 3 wieczorem?? pozdrawiam!

apokalipsa to ile brac?? biore 6 capsów aakg dobrze jest? czy rozgraniczyc to np 3capsy przed treningiem 3 po albo 3 wieczorem?? pozdrawiam!