wieczorem

28.07 dzien siedemdziesiaty drugi 7590 + 110 (50 rano rower stacjonary, 60 wieczorem marsze)=7700 min

[...] to był wspominany przeze mnie dzień w którym planowałem że nie będę trzymał michy, czyli wypad na imieniny, także zostało dość smacznie i niezdrowo pojedzone %-), a jeszcze wieczorem spotkanie ze znajomymi, dawno się nie widzieliśmy, więc wpadł kebab w tortilli z mięsem wołowina-baranina-cielęcina (mix) mega smaczne, do tego dwa piwka i [...]

[...] na pracę nie zawsze jest to możliwe, ale jak na razie codziennie (oprócz niedzieli) 25-30minut w różnych formach wpadało, w tym tygodniu mam zamiar dorzucić jeszcze 10minut wieczorem. Justro w planach Barki+Bicek. Poniżej kilka fotek szamy z ostatnich dni. Pozdrawiam! /SFD/2018/2/4/bf21caa7885646aabc03311ff67539d3.jpg [...]

ja zasypiam jak niemowle;d zamkne oczy i juz mnie nie ma;p wiec z tym problemu nie ma;d ok czyli wiem ze moge wieczorem jakby co (w moim przypadku). a tak ogolnie to jest moze jakis czas prefereowany nie tyle "moc/nie moc" co najkorzystniejsza, moze po sniadaniu?

Mój cel : Celem jest MASA !! Dlaczego ? : Bo chce być WIELKI ! - ale z proporcjami !. Ile chce ważyć ? CEL TO WAGA 100 kg - 105 kg (no tutaj to marzenie) Jak będzie wyglądać suplementacja : Creatine micronized 200 mesh + TAURINE 400 – 65 zł // 10 gram dziennie IsoLate 600 Gram – 69 zł // 35 gram po treningu WHEY 100 2275 [...]

Ty sie martwisz .. ja wczoraj wieczorem sie wazac miałem 100.9 kg gdzie normalnie 92-94 zalezy od dnia taaaaaaaaaki bebzon haha zobaczymy jutro na czczo :)

tak waga się nie liczy , bo była wieczorem, tez się z ważyłem i 98,9 - 99,1 - (3 próby) Dlatego jest 98,9 kg jeszcze parę dni. Końcowy wynik trzeba będzie uwiecznić ehhe .... 120 kg ( hantelki i krązki w kieszeniach) ehhehe

Podsumowanie dam dziś wieczorem lub jutro rano.

[...] pójdzie. Wymiarów niestety nieznam szczegółowych. Syplementy: -MassXXL Trec'a 3kg + 4,8kg - uzupełnienie diety pomiedzy posiłkami 2-3 razy dziennie. -Omega-3 Olimpu - Rano i wieczorem do posiłków. -Carbo Bx'a 2,3kg - Uzupełnienie węgli po treningu. -Glucetyl Bx'a 250kaps - Do każdej dawki Nitro i Cp, skończył sie już dawno. -Taurine Mega Caps [...]

ok podrzuce wieczorem , ale masywny jestem ale wieczorem zdjecia podrzuce

Nie histeryzuj -16 jest teraz, wieczorem. W dzień -10. Rześko i fajniutko do biegania.

Czwartek: Dieta: 2300 kcal +trochę ostrowii na spróbowanie bo mi przyszła Aeroby: Nie miałem dzisiaj za bardzo jak a wieczorem na basen samemu nie chciało mi się iść... za to wczoraj biegałem. Trening: - Komentarz: -

super by było gdybyś mógł brać cell w treningowe i nietreningowe po dwa razy; rano i przed treningiem/w nietreningowe wieczorem/ a mono tylko po treningu, ale musiałbyś mieć chyba odrobinę więcej cell. np. dwa małe opakowania, a z tego co masz to ja polecałbym brać cell w treningowe rano/ew. przed treningiem/ a mono po treningu, natomiast w [...]

[...] dlatego łatwo podzielić dawkę i wziąć połowę płynu a drugą połowę zostawić na koniec cyklu. Strzały decą bierzesz raz na tydzień. Np. w poniedziałek rano albo w niedzielę wieczorem. Clomid wystarczy jeden słoiczek zawierający 10tabletek a'la 50mg. Zacznij brać po jednej tabletce na dzień, wieczorem gdzieś trzy tygodnie po ostatnim strzale [...]

dupa! jezcze 2 pytania: czy carbo moge rozrabiac wieczorem? i czy dextroze moge wieczorem rozrabiac? bo rano to ja nie widze na oczy ;)

[...] X 7. Pompki na poręczach maszyna R10 X 8. Pompki wąsko X 9. Unoszenie nóg na drabinkach 5 kg x 14, 3 kg x 16, CC x 25, kolana x 18 Waga: 80,3 kg Dieta: 3100 kcal + grill wieczorem B: 300g WW: x T: x Notatnik: 1. Żołnierskie - 20 kg x 20, 40 kg x 6, 50 kg x 6, 60 kg x 6 dobrze, lekko rozgrzało, 72 kg x 7 dobra walka o ostatnie powt, trochę [...]

no wsumie pije okolo 2,5 litra wiecej wody, ale nie pije jej duzo po 19.00 dlatego dziwie sie z kad tyle tego wylazi wieczorem i w nocy. Zazwyczaj mialem tak ze to co wypilem to w przeciagu godziny bylo wysikane na bierzaco. Wiec jaak w ciagu dnia pije i latam do kibla to ok ale wieczorem juz raczej nie pije nic a latam przez calą noc to mnie [...]

[...] na spojrzenie perspektywiczne wzięły się pewnie stąd, iż masy nie buduje się z dnia na dzień. Podobnie jak redukcja trwa tygodniami. Być może nie bez znaczenia jest fakt, iż wieczorem spożyty kurczak zostanie strawiony dnia następnego i jak go teraz liczyć przy dziennym zapotrzebowaniu? Ergo - całkiem prawdopodobne, że Twój rozwarstwiony proszek [...]

[...] sobie apptrim, opakowanie (60 kapsułek) kosztowalo mnie 39,5 zł, na ulotce pisze ze dorosli nie powinni przekraczac dawki 4 kapsułek na dobę, bietrze sie dwie rano i dwie wieczorem na pusty żołądek popijając wodą. tylko ja sie zastanawiam jak ja mam cos łykac wieczorem na pusty zoladek? bo chyba nie bedzie calkiem pusty co? prosze doradzcie [...]

[...] zł 50 ml ok 80-90%. ! łyżeczka rano do herbaty i czuję się zdrowiutki cały dzień. Taka butelka styka 1 osobie na ok 1-1.5 mies więc duże koszty to nie są. Jeśli poczujesz np wieczorem że coś Cię bierze to weź wtedy drugi raz ( rano do herbaty 1 łyżeczkę bierz każdego dnia ) wieczorem. Ja tak czasem robię i zawsze 30 min potem czuję się świetnie. [...]