wieczorem

mam brata w lubuskiem on odbierze i jak odzywki zapakowane beda orginalnie od spodu nie bede przecinane itp to je wezmie a potem mi wysle odezwe sie do ciebie dzisjaj wieczorem

[...] pisał około godziny. Młody już mówię, z tego co się orientuje to Bromo bierze się (zaznaczam na rozbieżność dawek) ale z tego co wiem niektórzy stosują 1.25mg rano i 1.25mg wieczorem. Natomiast skutki uboczne mogą być uciążliwe - jakiś katar, totalny zjazd psychiczny, senność, zawroty głowy, wymioty i te sprawy nic poważnego, tylko [...]

[...] bierz rano 5g i po treningu 5g a przed treningiem bierz BCAA. BCAA w dni nietreningowej bierz w jednej dawce conajmniej 30 min po kreatynie jesli bierzesz ja rano a nie wieczorem. Cykl kreatyny powinnien trwac od 5-7tyg (dlugosc zalezna czy brales z nasycniem czy bez) a okres miedzy cyklami najlepiej 2-4 miesiecy (moim zdaniem najlepiej [...]

[...] 5+25 przed snem 2,5+25 Nastepnie juz po fazie nasycania w dni treningowe przed treningiem 5 g okolo 20 min przed oraz po 5 g natomiast w dni bez trenigowe 5 g rano i 5 wieczorem wszedzie + okolo 25 g deksrozy Prosze o przeanalizowanie tego bo tak to rozumiem co przeczytalem na opakowaniu oraz prosze o pewne sugestie na ten temat jest to [...]

BIOGRAFIA: J-C. Van Damme ( prawdziwe nazwisko Van Varenberg ) urodził się w Brukseli. Jego matka była sprzedawczynią a ojciec księgowym. Jako chłopiec Van Damme był raczej chuderlawy ( trochę ciężko w to uwierzyć ) więc ojciec zaprowadził go na trening karate. Sport od razu zainteresował chłopca. Gdy miał 14 lat, wstąpił na kurs tańca [...]

[...] nie trafił w piłkę tylko w..... głowę mojego kumpla(w ferworze walki, jednak trafił). Z kilkunastu mestrów słyszałem taki dziwny huk. Kumpel dograł mecz do konca, jednak wieczorem na uroczystości posezonowej zaczął sie dziwnie zachowywać, pyał jaki byl wynik meczu, co on tu robi itp itd. Nastepnei starcił pamiec bodajze na dzien czy dwa. Na [...]

niema znaczenia ale lepiej np walic w niedziele wieczorem i miec jzu cały tydzien spokoj

4xdni treningowe (pon, sr, pon, sob) - olej mct 1 lyzka stolowa wraz z posilkiem przed treningowym na ~1.5h przed silka, wieczorem ~35-40 min rowerek +lyzka stolowa do sniadania 3xdni nietreningowe (wt, czw, niedz)- olej 1 lyzka do sniadania + a przed sniadaniem ~60 min rowerek naczczo. Czy taki plan jest sensowny i efektywny ? Jestem na cyklu [...]

oczywiscie 3 posiłki Bo cholera ja migdy nie jadłem w szkole i jakas nie moge siebie wyobrazic z kanapka w reku. I jaka dietka opierajaca sie na 3 posiłkach by sie przydała rano popołudniu i wieczorem

Miałem awarię komputera w związku z czym nie było mnie na forum kilkanascie godzin. Cierpliwosci postaram się to dzisiaj wieczorem poprawić.

nie mam zadnego planu , poniewaz duzo trenuje ale tak to robie codziennie rano i wieczorem po 300 brzuszków i pompki

[...] w Listopadzie mecz.W trakcie meczu było ok nie czułem bólu ale po zejściu do szatni i odbandażowaniu mięśnia juz wiedziałem że nie jest dobrze.Obawy moje potwierdziły sie wieczorem czułem taki ból jakby dosłownie rozrywała mi się pupa.W styczniu udałem sie do innego specjalisty, który stwierzdił,że mięsień był żle leczony i wskutek tego źle [...]

Jezeli chodzi o pompki, w wakacje mialem okazje spotkac sie z typem z Leborka ( Mieczysław Pawlukiewicz ) 49 - lat na ławce 230kg, który mówi że codziennie wieczorem robił 10 serii z odstępem minutowym po 50 pompek w wąskim chwytem na taboretach ( nogi powinny być oparte wyżej niż ręce, a te rozstawione gdzieś na 40 cm - tak jak w wąskim chwycie [...]

Chciałbym aby siła mi wzrosła lecz bez nadmiernego wzrostu masy. Dopiero co skonczylem trening na mase. Urosłem lecz siły mi to za duzo nie dało. Chcialem troche popracowac nad siła lecz nie chce juz masy. Jak trenować aby siła rosła, a masa nie. Czy trenowac wieczorem i jesc malo po treningu??

[...] treningu, bardziej rekreacyjnie klatka i ramiona) wtorek/czwartek - sprinty, cwiczenia ogolnorozwojowe sobota - 'dzien sylwetki' - klatka, plecy, ramiona jednoczesnie + wieczorem bieg 5km Oczywiscie wraz ze zblizaniem sie mistrzostw zmienialbym rozklad obciazenia. Przez najblizsze 4 tygodnie cwiczylbym ostro, potem zmniejszalbym obciazenia, [...]

ja tam bym wieczorem w ogóle ww nie jadł i w ogóle wywalil te ww z diety. A niech mi nikt nie mówi że dieta nie działa, od nowego roku ograniczyłem spożycie ww do minimum - torebka ryżu na 3 dni mi starcza + ze dwie kromki razowego dziennie + ze 2-3 jabłka. Za to jem b. dużo mięsa i tłuszczu - efekt niesamowity, jeszcze nigdy nie miałem widocznych [...]

[...] pewnym sensie usprawiedliwione - w końcu nadmiar glukozy może zostać przekształcony albo w glikogen - albo w tłuszcz - i zwykle kończy się to tym drugim, chyba że trenujemy wieczorem i posiłek potreningowy jest ost. posiłkiem przed snem. Moja rada jest taka - jeżeli masz problemy z przyrostem masy - rozłóż wszystkie składniki po rowno na 5 [...]

Juz jest ok :) Zle policzylem pare rzeczy ... wychodzi 2870 kalorii Teraz wypada tylko bawic sie z tabelami zywnosci oraz waszymi wypowiedziami i postami Mysle ze kolo jutra(wlasciwie dzis za 24h ) wieczorem zglosze sie juz z jakas dietka do oceny Dzieki wielkie za pomoc

[...] Travigrasiu - na zimno najlepiej robi rhum, albo miłe uczucie które rozgrzeje od środka (gdzieś tak w okolicach klatki piersiowej) - a którym obarzyć cię mogą oczywiście kochani kawosze z klubu ekstremalnego spamu ;) A tak w ogóle Grasiu to - Welcome back my friend to the spam that never end's Dobra kochani - ja muszę już kończyć. CU wieczorem.

Przedstawiam wam dwa cykle i proszę o ich ocenę: Tydzień....Deca-Durabolin....Testosteron....Stanabol....Nolvadex....Clomid 1............200mg/tydz.......200mg/5d.................................... 2............200mg/tydz.......200mg/5d.................................... [...]