wibracyjna

[...] do 21.00. Zwrot "nowoczesna siłownia" miał oznaczać, że to taka "nowoczesna siłownia" ;) Czyli brak znanych nam dotąd sprzętów tylko właśnie platforma wibracyjna. Ale! Z wibroaction ma to baaaaaardzo niewiele wspólnego (chyba tylko nazwę) - też próbowałam, przyjemne owszem, ale wpływu na mięśnie nie zauważyłam. Raz jeszcze [...]

jednie zadam takie pytanko teraz,posiadam taki przyrząd do masazu,taki poreczny z roznymi koncowkami i z funkcją rozgrzewającą,jestem juz ok 3 miesiecy po zwichnieciu barku,czy moge spokojnie uzywac takiego urzadzenia z funkcją rozgrzewającą ? tam jest stosowana metoda wibracyjna ze swiatlem pdczerwonym,z gory dziek za odp:)

Do pozbycia się boczków nadaje się trening siłowy a nie wibracje. Znasz prawo zachowania energii? Bo to prawo działa także w przypadku bilansu kalorycznego i odchudzania. A ta maszyna wibracyjna zabiera tyle energii co stanie w kolejce po bułki

OK. System Polska To ponad 500 obiektów w Warszawie i innych miastach Polski - sprawdź: www.oksystem.pl Należy również dodać, że liczba tych partnerów nieustannie się zwiększa. Multikarnety OK są abonamentami lub pakietami upoważniającymi do korzystania z przypisanych do nich Usług świadczonych przez Partnerów OK w zakresie: poprawy zdrowia i [...]

[...] leżąc na macie, mięśnie pośladkowe 10 serii po 10 powtorzeń pojedynczo na kazda noge obciążenie ok 15-20 kg, stepowanie na maszynie ok 15min, do tego dorzucam platforme wibracyjna i rolmasaż 1-2x tygodniowo- ponoć rozbija tkanke tluszczowa, Odżywianie: ogólnie zawsze bardzo malo jadlam,wczesniej co popadlo ale nic tlustego 2 max 3 posilki [...]

[...] zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 2,3 razy na siłownia gdzie spędzam na bieżni około 50minut (bieg 30min, marsz 20min) do tego brzuszki i platforma wibracyjna. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo speeda 1 tabletka rano , 2 przed treningiem lub głownym posiłkiem. Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

Zatem nie trzeba się czymś takim przejmować w tradycyjnym treningu. Ale z własnych obserwacji wiem, że właściciele siłowni, w których ćwiczy dużo kobiet i osób starszych, powinni zaopatrzyć się w taką platformę wibracyjną. Na siłowniach, na których bywałem, takie sprzęty były okupowane i wiele osób przychodziło tylko dla tej i innych wydziwionych [...]

po ciazy zostal mi duzy brzuch i boczki jak tego sie pozbyc mam w domu maszynke wibracyjna ale to nic nie daje mam juz dosc dlugich bluzek !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! prosze o jakos odpowiedz jak skutecznie sie pozbyc

[...] awarii szkoda stracić 2500zł. Będę mógł z tego korzystać nawet czasem :D No i jeszcze coś - ta pani jest DUŻA, na pewno waży więcej niż 100KG. http://allegro.pl/szwajcarska-platforma-wibracyjna-swissplate-cw-700-i1436374243.html Ta mi się widzi. PS. Fajnie by było gdyby można to było w miarę bezboleśnie przenieść/przejechać tym w celu schowania.

Hejka... wróciłam właśnie z siłowni chodziłam 63 minuty pod górkę...tętno 124-130... najgorsze ze w 40 minucie miałam w oczach mroczki.... ale dochodziłam do końca... potem weszłam na platformę wibracyjną - czy ona coś daje na celulit?? przetrzęsło mnie jak GALARETĘ wrzucam dzisiejsza dietę a za momencik wrzucę jutrzejszą... CHYBA PRZESADZIŁAM [...]

Witam, dlaczego osoba chora na cukrzyce nie może ćwiczyć na platformie wibracyjnej? Wszędzie w opisach urządzeń jest wzmianka o tym jako przeciwskazaniu, natomiast nie ma nigdzie dokładnych objaśnień z jakiego powodu.

[...] na pośladki na bieżni tak się nazywa, pokazuje się rysunek jakby schodów, więc może ma to imitować wchodzenie po schodach oprócz tego jest jeszcze na mojej siłce platforma wibracyjna o której czytałam w necie, że 15 min na niej zastępuje 2 godz. na siłowni młode laski ją okupują, a ja stara laska dźwigam ciężary Dzien5 -sobota 1. MC 6x5 rampa [...]

obli ja przecież nie wierzę w platformę wibracyjną ani w buty umięśniające fakt, myślałam, że po treningu powinnam być wycięta,więc robiłam 20 min bieżni, a skoro nie to tym lepiej , nie znoszę aero dzisiejszy Dzień 1 2 tydzień 1. przysiad 2x20 -przez pomyłkę za mało, bo miało być 4x20 2. 2a. Bułgarski bez obciazenia 3x15 na noge 3. 2b. wypady [...]

Bardzo przepraszam za kłopot , ale skoro to powtarzający się temat, może warto, żeby ktoś z adminów zebrał to w kupę i podwiesił linka. Ponawiam pytanie o vibro max - platforme wibracyjna.

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka pod sztangę MARCY HOB850+gryf olimpijski+obciążenia+hantle+ławeczka do brzuszków+wioślarz+bieżnia+mata wibracyjna+gryf łamany Dieta: Bardzo ścisła 3000-4000kcal,czasami nawet ponad 4000. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Mutant Mass,Ostrowia Wpc 80 [...]

Moja koleżanka kupiła sobie platformę wibracyjną, uważa, że to jest lepsze niż godzina wysiłka. Czy takie coś w ogóle może pomóc? http://www.mango.pl/fitness/pasy_i_platformy_wibracyjne/gymform_vibro_max

Micha z dziś. Jakoś przydużo. Bób liczę. Korzystając z sezonu weekend był mocno bobowy. Dzis już resztki wykończyłam i sezon uważam za zamknięty. Wczoraj w końcu dostałam okresu. Sponiewierana jestem nieziemsko. Spuchnięta też. Ale nie poddaje się i ćwiczę. Ogólnie przed wakacjami moda na odchudzanie wśród koleżanek zapanowała. Jedna każe mi jeść [...]

Bardzo dziekuje za odpowiedz :) Kalkulator SFD wyliczyl bym spozywala ok 1000 kcal by schudnac 1 kg tygodniowo- taki rezultat marzylabym wlasnie osiagac, jak sie to ma do tego co napisalas ? Jesli chodzi o sprzet to dysponuje hantlami od 0,5 do kilkunastu kg, platforma wibracyjna, rowerkiem oraz laweczka. Raz jeszcze dziekuje i pozdrawiam!

A jeszcz jedno Skalara albo mrCROSS Moge na silowni tylko spalac? tzn. codziennie bym jezdzil 1h na rowerku, 20 minut bieznia,10 minut platforma wibracyjna,orbitrek 15 min.. Moglbym tak codziennie trenowac? dalo by to cos + dieta / czy jeszcze mam jakies inne cwiczenia robic? Aaa.. no i mam w cenie silowni saune..? chodzic na to czy szkodliwe?

[...] 10 min -rozgrzewka -spokojny bieg trening głowny interwały 30 sek sprint / 30 sek trucht i tak 15 razy po tym 10 min truchtu Rozciąganie kilka minut plus płyta wibracyjna i poszedłem do http://img824.imageshack.us/img824/4794/fotahulldzienspa.jpg By MrRafi77 at 2011-10-22 a tu cały komplet 15 min jakuzzi 15 min sauny 10 min [...]