[...] Spirutus, wodka czy inna mieszanina wody i alkoholu etylowego. Reszta napojow juz tej regule sie nie poddaje, z powodu zawartosci.. cukru ;) Cukier ma wszystko, wino, piwo, whisky i whiskey, nie siegajac juz do mixow z napojami slodzonymi, nie bedziemy sie wyglupiac. 2. Powyzsze skutkuje atakami glodu. To prosty model - alkohol jest rozkladany [...]
[...] masz w zamrażarce, żeby nie było kryształków musisz przemiksowac co 15-20min. Polka88, nie lubie robic sensacji... ;-) Co do cheata, to wczoraj poszedł, w postaci XX shotów whisky %-), bo znajomy z USA przyleciał. Jak pic nie lubie, tak po 2 latach niewidzenia sie czułem sie zobowiązany :-D. I teraz rozkminiam jak tu dzisiaj nogi zrobić %-) Ale [...]
[...] (po paru minutach), potem takie sobie. Trening zrobiony OK, ale bez szału 5 Ogólne odczucia- 6/10 Opinia może być mało miarodajna, gdyż przedwczoraj się mocno załatwiłem whisky. Wróciłem wczoraj z delegacji o 21, padłem od razu. Nawet myślałem dzisiaj aby darować sobie trening bo jednak odczuwalne było wyniszczenie alkoholem. No ale trening [...]
[...] są warzywa, ogórki, pomidory, sałata, brokuły itd. ale ich nie wliczam w bilans. Dieta do poprawy ... a może jakiś konkret ja tutaj śmieci nie widzę. Z rzeczy ważnych raz na około 2 tygodnie zdarza mi się napić alkoholu ale wtedy też pije zazwyczaj whisky bez przekąsek ani kolorowych napoi. Zmieniony przez - detected w dniu 2015-10-04 10:22:16
[...] redukcji? koledze czołgowi proponowałbym codziennie pół godziny porannego spaceru w lesie; 2 - 3 razy w tygodniu interwały na orbitreku, dużo snu, dobrego białka, do smaku tłuszczu, węgli koło 100 gram, i raz na tydzień przy sobocie szklanę dobrej whisky przy jakiejś amatorce czołgów ;-) w zasadzie te łóżkowe to chyba jedyne sensowne aeroby ;-)
[...] (po paru minutach), potem takie sobie. Trening zrobiony OK, ale bez szału 5 - ogólne odczucia- 6/10 Opinia może być mało miarodajna, gdyż przedwczoraj się mocno załatwiłem whisky. Wróciłem wczoraj z delegacji o 21, padłem od razu. Nawet myślałem dzisiaj aby darować sobie trening bo jednak odczuwalne było wyniszczenie alkoholem %-). No ale [...]
To ze w turcji nie chcieli mi dawac sie ej jak 10drinow na raz o niczym nie swiadczy... a ich whisky nazywala sie bazooka i bez sprite walila jak opary benzyny
[...] sławnych pytań gdy już się nagrzeszy i jest już za późno . A więc mianowicie wczoraj padło na taki bardzo mocno oszukany wieczór . Spotkanie z kolegami za granicą wieczorem whisky plus same przysłowiowe shity typu ciasta, słodycze czy też kebab, cola spozywalem dodatkowo wazywa aby był jakiś dopływ witamin pod alkohol . Moje pytanie brzmi jak [...]
wczoraj wróciłam z Jastrzębiej Góry :) pobyt zaliczam do mega udanych, a tym bardziej dlatego, że udało mi się jakoś wytrzymać wśród tych wszystkich smakołyków, które mnie otaczały na każdym kroku :) rano trening to 20 minutowa tabata składająca się z około 6 ćwiczeń następnie posiłki i wszystkie pierdoły potrzebne na plaże do wypoczywania i [...]
[...] Rozne fajne posypki do ryzu itp. Maja tam fajne wynalazki np. Stujenowe sklepy, wszysko od mydla do powidal za 100 yenow, albo 300yenowe sklepy. Super sprawa. Coraz czesciej, po kolacji i przed snem mysle o sniadaniu :)) No i miska, w miare czysta bo wieczorem wpadlo troche whisky. /SFD/Images/2015/8/23/852d7b322c224076b364b972d0b45e06.jpg
Wczorajszy dzień Dzień 27 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12, sok z pokrzywy Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, papryka Płyny - woda 2,5l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 3 Grzechy - whisky z colą zero 1 drink Aktywność - spacer 40 min. /SFD/Images/2015/8/16/a9d5bbd9eedd4396a2c241fc38921c7a.jpg
Cześć, mam takie pytanie czy +-50 ml whisky raz na dzień lub co drugi dzień ma jakiś duży wpływ(negatywny) dla osoby ćwiczącej na siłowni? Wiem że duże ilości mają bardzo negatywne skutki, a zastanawia mnie właśnie takie 50 ml co drugi dzień;p
Grillowana pierś z kurczaka z pikantnym, ziołowo-czosnkowwym sosem na bazie jogurtu naturalnego lekko zakropionego whisky oraz z czarną truflą. Podane na puree z brokuła z dużą ilością świeżych ziół. Makaron z pomidorkami koktajlowymi, świeżym oregano oraz gęstym octem balsamicznym.http://i57.tinypic.com/1zdnkud.jpg
Grillowana pierś z kurczaka z pikantnym, ziołowo-czosnkowwym sosem na bazie jogurtu naturalnego lekko zakropionego whisky oraz z czarną truflą. Podane na puree z brokuła z dużą ilością świeżych ziół. Makaron z pomidorkami koktajlowymi, świeżym oregano oraz gęstym octem balsamicznym: http://i57.tinypic.com/1zdnkud.jpg