whey

Owsianka z mlekiem czy wodą pożywniejsza? Biorę przed treningiem samo bcaa, po białko. Czy samo biało wystarczy czy dorzucic cos po treningu? Co myślicie o białku ultra whey protein od universala?

[...] mięśni grzbietu Owsianka z mlekiem czy wodą pożywniejsza? Woda = 0 kcal, więc odpowiedź jasna co pożywniejsze :) Biorę przed treningiem samo bcaa, po białko. Czy samo biało wystarczy czy dorzucic cos po treningu? Co myślicie o białku ultra whey protein od universala? wystarczy samo białko, ja dałbym jeszcze jakieś węgle np. banan

A to białko uniwersala ultra whey protein jakosciowo jak oceniacie?

no właśnie znalazłem whey mass builder 4,5 kg+250g mono+shaker za niecałą stówką, mam straszną chcicę na to... chciałem dopiąć przez ten miesiąc dietę na 100%, posiłki do szkoły, bo od wakacji stagnacja:/

co za różnica czy masa czy redukcja bialko to bialko , bierz whey protein 95 activlaba i bedziesz zadowolony

whey 95 wcale tak drogo nie wychodzi

[...] aczkolwiek nie namawiam bo jak na tylko dodatek do stacka azotowego jest niestety ale dość drogi{ zalety: lepsza pompa odczuwalna lepsza twardość mięśni wady: cena fa whey protein -smak malina-pycha, rozrabiam z wodą i tak jakbym pił budyń malinowy(smak mimo że nie jest intensywny to po tym jak wypije rano szejka z białkiem fa a później [...]

chyba zamówię na próbę 750 g Treca Whey Creamy Cocktail i się zobaczy co dalej. Też go miałam pyszny w smaku też polecam :-)

po treningu lepsze elite whey protein z woda , na noc lepsze elite 12 , bialko musisz uzupelnic weglowodanami chcac budowac mase , elite 12 ma dluzsze dzialanie wiec mozesz takze stosowac w dluzszych przerwach miedzy posilkami

Ja to bym więcej miensa jadła, ale jak mam zalecone spożywać 25gr wheya przed i 25 gr whey po treningu to mi miejsce na mienso odbiera ;-]

O tym mowie: http://www.myprotein.com/uk/products/goat-whey-protein

Czekoladowy carnivor smakuje super, vanilla carmel tez jest ok ale pozostale smaki slyszalem ze tragedia. Ja mieszam pol na pol z 100% whey gold standard z ON

Monster mass polecam albo whey mass git też

no normalnie, zalewasz woda platki, pecznieje i do teg whey ;-) tak raz zrobiłam i musiałam wylać do kibelka- nie przeszło mi przez gardło @@-)

[...] klucha zrobi. Najlepsza jest graham pp 1850 I ziółek dodaj wszelakich... I kawałek podeślij A w temacie diety, to najlepiej będzie jak po treningu bezpośrednio "łykniesz" białko wszystko jedno w jakiej postaci, może być whey na przykład, a potem zjesz posiłek pełnowartościowy IMO. Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-05-07 19:00:56

Whey`a i magnez. Robię formę na czysto :-D

a apropo niebezpiecznego używania różnych rzeczy to mój 12latek zaczął się podejrzanie kręcić koło mojego whey'a i 3ci raz go dojrzałam na czytaniu etykiety... muszę gdzieś schować tylko gdzie taką wielką puchę upchnąć , przecie to wszędzie znajdzie. mówiłam że dla dorosłych toto, ale wiecie jak to jest z zakazanymi owocami...

nom, tylko ten whey mnie się w oko rzucił.

Oku, ja rano jak są upały to tylko szejka wsuwam: owoce + jajo/whey + kokosowe mleczko,olej albo wiorki + owies/jaglana i do tego zieleninę miksuję razem;-)

a whey to powazny koks ;-)