whey

A czy bialko moze przyniesc jakas radykalna korzysc?Po co pic whey pro czy nectar, jak mozna ovopol Fakt faktem spodziewalem sie takich wypowiedzi.. cena kosmos to byla jak vitargo nie bylo pod bandera FA. Zmieniony przez - penthaus w dniu 2006-07-07 21:03:07

[...] 21g jednonienasycone 38g wielonie... 20g Przez jakis czas trzymałam proporcje n/jn/wn 1:1:1, ale to przy wyższych węglach, wtedy było carbo+whey przed i po treningu Jednak musze obniżyć ww i jak widać... zrezygnować z nabiału (również wheya ) i prod. zbożowych pod każdą postacią, wprowadzając je raz na tydzień [...]

hehehe. Nie wiem właśnie ile dokładnie z tego NOZa jest CEO, bo oczywiście producent podaje skład mieszanki oczywiście bez gramatury poszczególnych składników (nienawidzę tej praktyki i uważam ją za sk.urw.ysyństwo). Ile kosztuje blisterek KA? Węgle obciąłem konkret, dziś zjadłem tylko 70gietów owsiany na śniadanie z twarogiem wiejskim (250g), [...]

Bialkko biore osobno bo mam inna odzywke, wiec od razu po treningu biore ww a pol giodz pozniej 100 whey CO pan na to panie Chwilowy?

dymatize elite whey 2250g za 129zl ale ja i tak bym wolal dorzucic te 40zl i kupic wiecej bialka - w tym wypadku sp80 olimpa 3,2 kg

[...] tak: xp (xpe nie potrzebne bo to prawie to samo) kre-alkayn(jakos tak sie to pisz ) witaminki(najlepiej UNIVERSAL ANIMAL PAK ale to wtedy gdy masz kase) cell pump(w proszku) białko alnie nie ostovia tylko dynamatize elite whey) oraz cos z Weglowodanami. takie cos bedzie ok i do tego trening 6-8 pow i dieta wysoko-weglowodanowa i bedzie ok pzdr

Dzięki za odpowiedzi. Mam tylko jeszcze zapytanie odnośnie SP 80. Z jednej strony czytałem ostatnio, że nie jest to typowa odżywka białkowa ale białkowo-węglowodanowa z drugiej mam informację, że dla takiej osoby jak ja - która nie chce przytyć lub schudnąć - zalecane są tylko odżywki wysokobiałkowe przed snem. Czy zatem - w świetle tego co [...]

Mam jeszcze dwa zapytania - na stronie firmowej OLIMP napisane jest, że SP 80 należy spożywać w ilości 100-150 ml na raz. Mnie szczerze mówiąc interesuje ilość około 400 ml. Czy w takim przypadku lepiej jest sugerować sie tym co jest napisane na stronie OLIMP-u czy mogę zmienić to pod swoje zapotrzebowania? Drugie zapytanie - czym w takim razie [...]

Zanim natrafiłem w necie na forum przygotowywałem się do zakupu OLIMP PURE WHEY 80. Odrzuciłem OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 ponieważ przeczytałem, że jest to preparat białkowo-węglowodanowo a takie dla osób takich jak ja - chcących schudnąć albo albo utrzymać wagę - nie są wskazane. Odnosnie mojej diety - szczerze przyznam, że nie jestem wielbicielem [...]

Zanim natrafiłem w necie na forum przygotowywałem się do zakupu OLIMP PURE WHEY 80. Odrzuciłem OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 ponieważ przeczytałem, że jest to preparat białkowo-węglowodanowo jak nazwa wskazuje zawartosc bialka oscyluje w okolicy 80% - cos kolo 77 z pamieci - takie odzywki nawzywamy wysokobialkowymi :D Odnosnie mojej diety - szczerze [...]

Jeżeli chodzi o obiad - w dniu biegu zjadam troszkę indyka plus ziemianaczki (ewentualnie kaszę lub ryż). Zastanawiałem się nad jedzeniem twarogu ale nie wiem czy lepiej jest go spożywać w dniu wolnym od treningu na obiad. W końcu to chyba troszkę mniej kalorii?. Z informacji pozyskanych przeze mnie wiem, iż odżywkę biakową należy spożyć do około [...]

mam taki pomysł na zejście z bf i przy okazji roztrenowanie przy nieprzejmowaniu się masą (która zeszła niemal całkowicie po 4mcach kontuzji i operacji): rano whey amino, trening javorka (kompleks sztangowy: 5ćwiczeń siłowych po 6powt wykonywanych jedno po drugim, 6 serii) i od razu bieg. Co wy na to? dieta poza tym intuicyjna, ale na bilansie, [...]

Aminokwasy- myślałem też o Olimp BCAA strong, ale wkońcu zdecydowałem się na Olimp Whey Amino, skusił mnie zróżnicowany i w miarę bogaty skład. Wiem, że na takim czymś ogromnej masy nie zbuduje. Chciałem aby moja koncentracja i ogólna chęć do treningu się poprawiła, pozatym wiele osób poleca na wytrzymałość. Ale skoro mówicie, że dużo mi to nie da [...]

Dzisiejsza wypiska z treningu No to po treningu klatka + bicepsy Klata wyciskanie sztangi skos 10*60kg, 8*80kg, 7*90kg, 6*90kg wyciskanie sztangielek skos głową w dół 31kg*10, 31kg*10, 36kg*6, 36kg*6 suwnica 30kg*12, 35kg*10, 40kg*8 krzyżowanie linek górnego wyciągu 3 serie po 12 ruchów. nie to żeby ciężary szły w górę, ale mięsień czuć [...]

Moje obserwacje z suplami: olimp profi whey mass truskawka - calkiem smaczny, mieszalnosc bdb, piana b. mala hi tec protein 80 czekolada - znosny uniwersal natural sterol complex - smrod straszliwy, piguly prawie nie do przelkniecia, tepe, wielkie i zly ksztalt... l-glutamina z treca w poszku - nieprzyjemna, ale znosna dextro z vitalmaxa - [...]

z Universala moge z własnego doświadczenia polecić białko Ultra Whey Pro, super smak i rozpuszczalność, jego składnikami są izolat i hydrolizat białek serwatkowych - bdb białko - polecam

no fajnie opisane. taka moja sugestia - na noc lepszym wyborem jest wlasnie taki bialkowy matrix, niz whey.

profi whey olimpa mnie rozczarował , zapach zapowiadał pyszną truskawkę a smak okazał się mocno "chemiczny" i dziwi mnie to tym bardzie że olimp BX potrafi zrobić pyszne prolongatum wanilia a już truskawka w moim odczuciu została spartolona.

Tez tak mysle, ale skoro mam juz bialeczko ( BX ultra whey ) to mysle, ze dokupilbym sobie carbo, w sumie to troche szkoda mi tego bialka, tanie nie bylo,to lepiejjuz gainera kupic:/ (kurde rozwalilem wczorajklawe i mi spacja wobecnej 8-letniej nie dziala dobrze:>)

POBAW SIE ZA MNIE A JA DALEJ KOMBINUJE JAK TU WYKULAC 400 ZŁ JUZ 100ZŁ MAM MOZE ZŁOM I KABLE :D HEHE MUSZE PUSZKE 500GRAM NITROBOLONU SPRZEDAC IMASOWKE Z OLIMPU WHEY GAINER 4000 3KG I NIEMAM CHETNYCH