SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

whey

  • suple,trening,dieta do korekty

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 1g dekstroza 30g przed treningem (30min) tyrozyna 1g beta alanina 5g cytrulina 5g Alfa ketoglutaran argininy 5g mocna kawa po treningu 5g kreatyny 30g dextrozy 30g whey 80% przed snem glukozamina 1g ZMA 2kaps wit b6 50mg Alfa ketoglutaran argininy 1g tyrozyne i witb6 biore by przeciwdzialac efektom ubocznym lekow ktore biore , dziennik [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2016-04-09 13:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny, za mało tłuszczy? Redukcja.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z puszki krojone. Twarogi lekkie, jogurty naturalne lekkie. Ryby makrela Tunczyk łosoś. Suplementacja białko Trec Whey 100, (problem z dostarczeniem białka, dopełniam whey'em) bcaa g-force, spalacz Olimp termo speed extreme, witaminy Trec day-night formuła. Zamierzam dorzucić trening siłowy obwodowy, domowy workout, + hantle. Za jakis [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2016-05-03 23:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ALLNUTRITION_-_Ultra_Whey_Pudding_-_908g_i34802_d380x380.jpg Opis - Wysokiej jakości białko z dwóch różnych źródeł ! - Idealna przyswajalność - Wyśmienity jako pyszny deser Ultra Whey Pudding to odżywka wysokobiałkowa w której skład wchodzi izolat białka serwatki oraz koncentrat białka serwatki. Charakteryzują [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6247 Data: 2016-05-11 19:32:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prosze o poprawe w razie błędów mojej diety Zapotrzebowanie 2960Kcal Białko-230g Weglowodany-330g Tłuszcz-80g 5:30 godzina 1.Płatki kukurydziane -100g Mleko 3,2%-150ml Whey Protein 33g Allnutrition 574 Kcal B:35 W:94g T:7g 10:00 godzina 2.Warzywa 225g 5jajek gotowanych Olej kokosowy 10g 687Kcal B:50g W:20g T:45g 13:00 godzina 3.Banan 200g Jabłko [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 524 Data: 2016-05-13 19:42:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izolat białka problem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Panowie zakupiłem białko od myprotein impact whey isolate. Według zaleceń powinno mieć 92g białka na 100g -3% smakowe i okolo -8% czekoladowe. Mam czekoladowe białko lecz wydaje mi sie ze etykieta z tyłu jest z zwykłego białka WPC80 a wszędzie pisze isolate. Pisze do myprotein to odpisali mi ze to dlatego ze smakowe maja niższe zawartości. Nie raz [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2016-05-23 10:05:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre białko + opinia

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, szukam dobrego białka izolatu lub MIXu. Ma ktoś może coś polecic? Do tego tematu mam pytanie biotech whey zero czy Sport Definition That's the Whey będzie lepszym wyborem?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2016-05-23 22:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę CBL na utrzymanie wagi

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] ustalone ładowanie węgli - białka i tłuszczy NIE dorzucać już więcej wówczas? Chcę jeść zarówno w DNT jak i DT 4 posiłki dziennie, w DT 2 przed treningiem, po shake whey+ banan+ mleko i 2 posiłki konkretne, pierwszy godz. po shake'u, kolejny wieczorem później. W DNT natomiast sniadanie b+t (nie stosuję IF) plus 3 posiłki jak mi wygodnie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1857 Data: 2016-06-04 22:54:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Optimum Nutrition - Whey Gold Standard 100% vs Olimp - Whey Protein Complex 100% Które z tych białek jest lepsze i w które warto zainwestować?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6309 Data: 2016-06-07 13:26:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /SFD/Images/2016/6/9/b2d9ac04c06946c28d81af003c742302.jpg Opis Znakomity Smak Doskonała Rozpuszczalność łatwe do rozmieszania Czyste Białko Serwatkowe 5g BCAA W Każdej Dawce Nutrend - 100% Whey Protein to 100% czystego białka serwatkowego o wysokiej wartości biologicznej z najlepszych i najczystszych źródeł - WPC i WPI. Każda [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2604 Data: 2016-06-09 08:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciastko białkowe 30g białka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co powiecie nt ciastka białkowego NXT PROTEIN COOKIES 60g ? Mam okazję trochę taniej kupić takie ciastka i zastanawiam się czy lepsze takie ciastko czy może Matrix Pro 32 lub najtańszy BATON ACTIVLAB HIGH WHEY PROTEIN. Nie smakuje mi białko rozrabiane z wodą lub mlekiem więc musze się ratować takimi batonami/ciastkami. Czy to ciastko z 30g [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2016-06-14 12:42:07 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • WHEY C6 : NEW LABELS NEW BOTTLES

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    WHEY C6 : NEW LABELS / NEW BOTTLES 100 % WHEY PROTEIN : 45% WPC / 45% WPI / 10% WPH feel the power... /SFD/Images/2016/7/5/470bc7ede34740a489df875da7e6563b.jpg /SFD/Images/2016/7/5/4c07436ead6744498a89b6ff6f03be04.jpg /SFD/Images/2016/7/5/75bbdec9a8014c9ab51c2d7d872bf297.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2016-07-05 16:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Iron Horse - 100 Pure Whey

    Temat
    Iron Horse

    /SFD/Images/2016/7/9/12d86c8c659248aa89e46df26b975a72.jpg Opis Najwyższa jakość Wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej Trzy źródła białka Produkt przeznaczony dla wszystkich sportowców pragnących uzupełnić swoją dietę o pełnowartościowe białko pochodzenia zwierzęcego. Produkt nadaje się do stosowania w fazie rozbudowy masy mięśniowej, jak również w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 2016-07-08 07:56:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    1- 40g odżywki białkowej + 75g płatków ALBO 2 całe jaja(120g) + 80g chudej wołowiny (polędwicy wołowa chuda itp.) + 150g chleba żytniego na zakwasie + warzywa (Jaja w dowolnej formie) 2 -170g piersi z indyka + 50g ryżu basmati + oliwa 15ml + warzywa 3 -170g piersi z indyka + 50g ryżu basmati + oliwa 15ml + warzywa 4 -170g piersi z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2016-07-08 17:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które białko lepsze na redukcje?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, pytanie tak jak w temacie, Mam dylemat miedzy Hi-Tec Nutrition-Whey C-6 a Scitec nutrition - 100% Whey protein professional, ktore lepsze?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2016-07-14 10:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer na mase, który?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zastanawiam się nad tymi gainerami, który polecacie? Od razu mówię, że jestem ektomorfikiem. Olimp Super Whey Gainer 4000 (w 100g : 427kcal 60g węgli, 30g białka) Sport Definition Mass Definition (w 100g : 380 kcal 58,1g węgli , 30g białka) ALE Gainer (w 100g : 386 kcal , 75,4g węgli, 14,9g białka) Vision Nutrition Whey Gainer ( w 100g : 360kcal, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2016-08-17 18:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest to na mase miesniowa i w miare czysta. Suplementacja : Bcaa, Whey, Multivitamina, Omega3, PWO czasami i kaseina. Dieta: Nr 1: 2dl owsianki + 15g masla orzechowego + whey + mleko Nr 2: Jogurt nisko kaloryczny, wysoko proteinowy, 220 kcal , 2g wegli , 22g protein Nr 3: 150g miesa/ryby + 250g ugotowanego ryzu + wazywa Nr 4: 150g miesa/ryby [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 502 Data: 2016-08-19 21:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny - początkujący bardzo

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć, Chciałbym żebyście ocenili mój plan treningu + suplementacji + żywienia - mam nadzieję, że trafiłem w dobry dział. Na tym planie pracuję już pełny miesiąc i chciałbym żebyście go ocenili i podpowiedzieli czy jakie zmiany ewentualnie wprowadzać w najbliższym czasie itp. Proszę o ogólną ocenę. Starowałem na wadze 81.5 kg przy wzroście 182 cm [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2016-08-29 14:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 77kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, Chciałbym żebyście ocenili mój plan suplementacji + żywienia - mam nadzieję, że trafiłem w dobry dział. Na tym planie pracuję już pełny miesiąc i chciałbym żebyście go ocenili i podpowiedzieli czy jakie zmiany ewentualnie wprowadzać w najbliższym czasie itp. Proszę o ogólną ocenę. Starowałem na wadze 81.5 kg przy wzroście 182 cm teraz na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 2016-09-01 12:31:06 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • /SFD/Images/2016/9/16/8775ceab9c854ac39cbdfe5e94586b1f.jpg Opis 28 g białka w porcji 3 g kreatyny – wspiera wydajność Niska zawartość soli tłuszczu i węglowodanów Czym jest ISO-GRO firmy USN? Jest to przełomowy produkt stworzony na podstawie dokładnych badań nad białkiem i kreatyną. ISO-GRO WHEY zawiera wszystkie standardowe aminokwasy białka [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2385 Data: 2016-09-16 12:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, potrzebuje pomocy z doborem białka. Napiszcie co sądzicie o białku - WHEY PROTEIN COMPLEX - (żółte opakowanie.) - Real WHEY - Inne propozycje?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2016-09-30 14:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)