[...] i najważniejsza jest dieta. to jakieś głupoty. ja np zaczełem swoją przygode z siłownią od tygodniowego treningu i zaczełem brać odrzywki (12kg gainera, 1knockaut, 440cap whey amino,) i po jakiś 2 miesiącach ważyłem ok 10kg masy więcej. siła w kazdej grupie mięśniowej wzrosła 2 razy. i to wszystko bez sprzętu na siłowni tylko na prostych [...]
Witam serdecznie ;) Ćwiczę 4 tydzień na sucho ;) Mam zamiar wziąć Massacre Olimpa lub Storma Universal + białko QNT DELICIOUS WHEY PROTEIN 1kg Potem Nitrobolon ,polecają mi Hydravol i Horse Power Z czym się bierze Nitro,Hydra i Hp ? Z góry dziękuję za pomoc ;) Waga 94 Wiek 18 Wzrost 194 4tyg na sucho ..króciutko pocwicz wiecej ;-) roznia sie [...]
Carbo i vitargo to są węglowodany, a o białko naturalne to chodziło mu raczej o jakieś pochodzenia zwierzęcego. Ja osobiście polecam z białek HI TEC WHEY C6, używam i jestem zadowolony.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na razie średnio 5-7 miejsca na rejonowych zawodach, dlatego szukam innych rozwiązań. Whey odpuścić? Witaminę d3+k biorę od kilku miesięcy i wit b complex
dla samej redukcji kosztow polecam ci jednak brac szejker lub mały słoiczek z odrzywką do pracy i tam dodawac wodę i wypijać-taniej i lepiej jednak jeśli upierasz sie o tabsy to kup cos w rozsadnej cenie np whey 2000 ultimate Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2004-06-20 18:53:41
Zaj**iste zestawienie. Na FIBO widziałem taką niemiecką Firmę którą jakiś chyba Turek prowadzi mieli mega tanie suple WHEY SUPER w wiaderku 4,5 kg niby 70% białka za 27 euro mieli w niedzielę-angebot bo normlnie 35 euro ale nikt chyba od nich żadnego wiaderka nie kupił. Napewno by wygrali w tym zestawieniu i pewnie niebawem się pojawią na naszym [...]
ja osobiscie odczulem wyrazna roznice miedzy gainfastem a whey gainerem,bralem najpierw 3 miesiace gain fasta i przybralem 7 kg,a jakies pl roku temu na olimpie tylko 3kg przy tej samej diecie
[...] białka będzie mniej właśnie o te ilość dodanych dodatków. (choć wielu uznanych producentów ma rozbieżności do 2%, co jest tolerowane i u nas).Jeśli byłoby tam samo białko np whey, bez dodatków to u nich tez byłoby 80%. A tak jest o te kilka procent mniej. W Kanadzie jest jeszcze ciekawiej bo tam może "zabraknąć " nawet kilkanaście [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Odżywkę jaką będę maił to American Standard Whey. Załączam zdjęcie a program postaram się w najbliższym czasie podać tak jakoś na weekend. Do tego chcę jeszcze Air Alerta robić. http://i.imgur.com/fvus8.jpg Zmieniony przez - MmikiM w dniu 2012-06-25 18:38:31
[...] This could affect postprandial protein synthesis, breakdown, and deposition. To test this hypothesis, two intrinsically 13C-leucine-labeled milk proteins, casein (CAS) and whey protein (WP), of different physicochemical properties were ingested as one single meal by healthy adults. Postprandial whole body leucine kinetics were assessed by using [...]
Tak w 200 złotych chciałem sie zamknąć.Myślałem nad Profi Whey Mass,żeby sie nie zalać za bardzo bo mam do tego skłonności lekkie:) a teraz czas na mase lekką.
Everr poczekałbym aż whey 100% natural pojawi się w sklepach cena na pewno bedzie niższa niż sugerowane 49zł, jak zawsze. Rozpuszczalnośc jak pamietam nieporównywalna do ostrowii.
[...] ciała, tłuszcze 1-1.5 g/kg masy ciała, resztą uzupełnij węglowodany, ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kcal? W drugim posiłku, dodaj źródło tłuszczy, w 3 również, po co Ci whey skoro masz nabiał, razowiec to nie jest jedyne źródło węglowodanów, zasada urozmaicania powinna dotyczyć wszystkich produktów ( owsiane, makaron durum rożne kształty, [...]
Białek jest mnostwo wiec tak jak napisal end wybierz cos innego. Ja teraz bede testowal Whey Fusion z Hi-teca duza dawka BCAA wiec tobie tez by pomoglo utrzymac forme. Smaki ponoc ok. No ale wybor nalezy do Ciebie
