whey

/SFD/Images/2015/6/10/6686aa62480b4c77ba0892702e1306e5.jpg Witam, czas podsumowac moje zmagania z wypalaniem fatu. dzięki z góry za kibicowanie, podglądanie, słowa krytyki czy inne formy aktywności w moim temacie, bo szczerze spodobało mi się prowadzenie bloga treningowego, ze względu na motywacje, bo gdzies tam z tylu glowy jest ta myśl, ze będę [...]

-Scitec whey blast smak stracciatella -1 porcja 1 - Smak - 3/10 nie lubie takich smaków, ledwo wypiłem , słabo 2 - rozpuszczalność 8/10 pomachałem ale pare grudek wyczułem 3 - piana - 10/10 brak 4 - 8/10 wodniste szybko wypiłem a nie dałem wiele wody 5 - - opinia 6/10 nie moje smaki, ale innym może się spodobać, może z mlekiem będzie lepsze?

4.Premium Quality-deli whey-smak bounty: 1-smak: 4/10 rozwodnione kakao z kawałkami wiórek czy tam czekolady 2-rozpuszczalność: 10/10 ok 3- piana: 10/10 brak 4-gęstość rzadkie 5- ogólne odczucia: lipa, nie polecam

7.Scitec 100% whey protein professional-smak jogurtowo-brzoskwiniowy 1-smak: 9/10 jak jogurt czuć brzoskwinie 2-rozpuszczalność: 10/10 ok 3- piana: 10/10 brak 4-gęstość rzadkie 5- ogólne odczucia: nie lubię smaków owocowych tym bardziej brzoskwini ale białko można polecić komuś kto lubi, smaczne i słodkie Zmieniony przez - bartzmc w dniu [...]

[...] 10/10 4 Gestosc- Lekko budyniowate 5 Ogolne odczucia- smak jakbym wymieszal budyn czekoladowy w wodzie, zalatuje mąka. Sprobować można, nie polecam. Premium Quality-deli whey-smak bounty: 1 Smak: 7/10 Przyjemnie sie pije, jest czekolada, jest kokos. 2 Rozpuszczalność: 10/10 raz, dwa 3 Piana: 8/10 Niewielka ilość 4 Gęstość: Mi wyszło rzadkie [...]

Scitec whey blast smak stracciatella: 1-smak: 5/10 - w smaku to bardziej jak bardzo drobno zmielony wafelek zalany mlekiem 2-rozpuszczalność:9/10 w porzadku 3- piana: 9/10 brak piany 4-gęstość: jak dla mnie to troszke geste, ja preferuje rzadkie jak woda %-) 5- ogólne odczucia: nie polecam, przede wszystkim smak nie za bardzo..

Premium Quality-deli whey-smak bounty: 1 Smak: 2/10 dla mnie lipa straszna mdłe fuj ;d. 2 Rozpuszczalność: 8/10 zle nie bylo lecz grudki sa jakies 3 Piana: 8/10 Niewielka ilość 4 Gęstość: 5/10 rzadkie 5 Ogólne odczucia: lipa straszna nie polecam.

Sport Definition thats the whey-smak wanilia z czarną porzeczką 1 Smak- 7/10 2 Rozpuszczalnosc- 8/10 zostaja niewielkie grudki 3 Piana- niewielka ilosc 4 Gestosc- 250ml wody dalem 45g wiec gęstawe 5 Ogolne odczucia- białko jest dobre, jednak porzeczka odbija sie dobra 1h i wedlug mnie jest to minus.

Scitec whey blast smak stracciatella Smak 5/10 nie smakowało mi za bardzo nie przepadam za czekolada itd Rozpuszczalnośc 10/10 bardzo dobra wszystko rozpuszczone kawałek czekolady został ;p Gęstość 9/10 dość gęste na mleku lubie takie Ogółem wszystko elegancko tylko smak niezbyt mi pasuje

[...] (droga na fitnes) Przed treningiem rozgrzewka,wymachy,HIM/HAM,cwiczenia na mobilizacje bioder ,po treningu rozciaganie MISKA 2 jaja,platki owsiane ,migdaly ,kawalek banana whey,banan -po treningu kurak,groszek zielony ,ziemniak,awokado,jogurt domowy,ogorki kurak,buraki,awokado,cebula,pomidor,zielenina,papryka suple-wapn,omega 3 napoje-kawa,woda [...]

[...] rozgrzewka,bieznia,wymachy,HIM/HAM,cwiczenia na mobilizacje bioder.Po treningu rozciaganie Wrazenia :)) MISKA 2 jaja,1 bialko,platki owsiane,migdaly,kawalek banana banan,whey-po treningu kurak,ziemniaki,cukinia,jogurt domowy,ogorek, kurak,buraki,awokado,zielenina,pomidor jaja,awokado ,wafle ryzowe,ser bialy tlusty napoje-kawa,woda,woda z [...]

[...] kalafiorowe wg. mojego przepisu. - podgotowany kalafior (6 min.) podzielony na mniejsze cząstki i zamrożony- 179g - banan 130g - kakao 2 łyżki (14g) - odżywka whey czekoladowo-orzechowy 30g - woda 1/3 szklanki (można mniej) Całość: kcal:313, białko:36g, węglowodany:35g, tłuszcz:1,5g Lody truskawkowe: [...]

[...] ,jeszcze kilka serii to 1 jedno kilowej hantli bym nie podniosla :)) MISKA Czysta nieliczona .Padla mi waga kuchenna @@-) 2 jaja,platki owsiane,migdaly ,kawalek banana banan,whey-po treningu kurak,platki owsiane ,pomidor,szczypior,rokula,jogurt domowy,olej kokosowy wolowina,papryka,pomidor,olej kokosowy ,orzechy,oliwki napoje-kawa,woda [...]

[...] ,wymachy,HIM/HAM,cwiczenia na mobilizacje bioder,po treningu rozciaganie MISKA 2 jaja,platki,migdaly,kawalek banana kurak,olej kokosowy,kasza burgul,pomidor jablko,whey-po treningu kurak,kasza burgul,pomidor,zielenina,oliwki ,pol awokado,2 orzechy wloskie ser bialy,1 jajo,awokado,wafle ryzowe,pomidor,cebula napoje-kawa,woda,woda z [...]

[...] 3 obowdy 2 obowdy **Przed treningiem rozgrzewka,wymachy,HIM/HAM,cwiczenia na mobilizacje bioder,po treningu rozciaganie MISKA 2 jaja,platki owsiane,migdaly banan,whey-po treningu kurak,kasza burgul,oliwki,pomidor,zielenina,kilka migdalkow kurak,groszek zielony,jogurt domowy,pomidor,cebula,zielenina jajo ,awokado,wafle ryzowe [...]

[...] seria do bolu 65/65/65/65 55/55/55/55 **Przed treningiem rozgrzewka,wymachy,HIM/HAM,cwiczenia na mobilizacje bioder MISKA 2 jaja,truskawki,migdaly,platki owsiane banan,whey-po treningu kurak,kasza burgul,olej kokosowy,pomidor,zielenina kurak,migdaly,zielenina,pomidory,cebula,awokado ser bialy ,awokado,wafle ryzowe,oliwki [...]

Piątek-21.08 Dzisiaj trening na swojej mordowni :) Trenowałem dzisiaj z kolegą więc się lepiej ćwiczyło bo trening w szybszym tempie :) Waga trochę spadła ale Łukasz mnie uspokaja bo powinna się unormować :-) Siły na treningu mimo małej podaży węgli bardzo duże,pompa zresztą też %-) Dieta 1. 5 jajek+50g boczku 2-3. 200g łopatki wieprzowej+50g [...]

Niedziela-23.08 Wczoraj totalny relaks,cywilny brata a później luźne spotkanie rodzinne,oczywiście dieta trzymana na 100%. Pytania oczywiście były ale raczej w pozytywnym sensie niż negatywnym. Dzisiaj natomiast rano śniadanie,pozwoliłem sobie jeszcze na 1,5h drzemki (w tygodniu wstaje o 4.30 więc kiedyś trzeba to odespać :-P ) Póxniej zjadłem [...]

Sobota-29.08 Dzisiaj wolny dzień więc sobie pospałem do 6 :-P Na 10.30 byłem umówiony na trening nóg w mojej ulubionej siłowni ,,Spartakus" Trening oparty na seriach łączonych,mega intensywność czyli to co lubie :-) Waga stoi w miejscu więc cardio jest zwiększone do 5x25min,dieta bez zmian,zreszta dieta juz tylko minimalnie bedzie sie zmieniac [...]

[...] **Przed treningiem rozgrzewka ,wymachy,HIM/HAM,cwiczenia na mobilizacje bioder,po treningu rozciaganie MISKA 2 jaja,platki owsiane,,kawalek banana,migdaly whey,banan,platki owsiane-po treningu losos swiezy,surowka(marchew,jablko,jogurt domowy) kurak,buraki,pomidor,awokado,papryka,zielenina napoje-woda,kawa,woda z cytryna [...]