SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

whey

  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    UNS Classic Whey - kokos Smak : 6/5 tutaj by mi skali zabrakło takie te białko jest dobre , dałem spróbować innym to mało co mi zostało przepyszne , najlepsze z jakim się spotkałem rozpuszczalność : 5/5 bez zarzutu , mało piany , zero grudek elegancko skład/działanie 5/5: pewne białko bez wałowania , cena dobra podsumowanie: 6/5 super białko , [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-04 22:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • DT: AL3ktra round#2

    Post
    Ladies SFD

    [...] 09.02.2015 Miska wg założeń: 1900-110B-200W-70T 1) jajka + kasza gr + czekolada gorzka 2) wołowina + kasza gr + masło 3) wołowina + kasza gr + smalec + pomarańcze 4) whey + płatki owsiane + gruszka Zakwasy, zakwasy, zakwasy... }:-( + ogólnie czuję jędrniejsza. 8-) Może to tylko efekt placebo... WYMIARY, 09.02 Wymiary 25.01 01.02 [...]

    Odpowiedzi: 218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-09 21:29:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    DT :08.03.2015 : niedziela Trening: plecy: - podciąganie nachwyt 4xmax - wiosłowanie sztangą podchwyt 5x10 - wiosło hantlem 4x10-12 - wiosło końcem sztangi 3x10 - MC 3x10 - dzień dobry 2x10 brzuch: - kółko x3 - wznosy kolan x2 - spięcia x2 Dieta: 1) płatki owsiane 100g+kakao, jajka x3+mąka żytnia 50g+banan 2) naleśniki x5( około 70-80w/w 20-25g [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-08 19:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • DT: AL3ktra round#2

    Post
    Ladies SFD

    [...] dzieje bo treningu nie ma%-) Noga przestaje boleć, więc git, kręgosłup także dobrze, więc wszystko gra8-) micha wg planu, 1800-150b-130ww-70t 1) twaróg + chleb + masło 2) whey + płatki ows 3) łopatka wieprz. woł + pieczarki 4) wołowina + warzywa Mało węgli :-( A z twarogu rezygnuje raczej, bo nie wiem, czy mi nie sabotuje wymiary czasami, [...]

    Odpowiedzi: 218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-09 20:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Pokaże o tej jaszczurce mojej kobiecie, wychodzi na to, że wcale taki zły nie jestem :-D heehhe Seba a co Jej odgryzasz ?? ucho czy paznokcie ???? %-)}:-( Pokaże o tej jaszczurce mojej kobiecie, wychodzi na to, że wcale taki zły nie jestem :-D Padłam %-) Seba jesteś niemożliwy. Widzę, że ten jaszczur tyran nie taki najgorszy bo całego ogona jej [...]

    Odpowiedzi: 1263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-17 21:11:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] cardio UNS Cytrulina - 5g przed treningiem UNS Aakg - 5g przed treningiem UNS green coffe - 2 caps przed treningiem UNS cafffeine - 1 caps przed treningiem UNS Classic whey - 60g śniadanie http://i.imgur.com/AVYuXDU.jpg?1 3 posiłek http://i.imgur.com/FTymCq1.jpg?1 a teraz chciałam przedstawić moja metamorfozę %-) [...]

    Odpowiedzi: 1263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-19 09:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • odzywki bialkowe dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, na jaką odżywkę się zdecydowałaś? Ja szukam jakiejs dobrej, ostatnio ktos mi polecał Platinum Hydro Whey - podobno smaczna, ale przeraża mnie cena :P trafiłam tez niedawno na artykuł na jedenym z blogów, wygląda nieźle. ktoś próbował tych odzywek? Zmieniony przez - miss_peggy w dniu 2015-03-20 10:09:08 Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-20 10:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] : UNS Vit a Min - jedna porcja do śniadania UNS Bcaa - 10g przed treningiem i przed cardio UNS green coffe - 2 caps przed cardio UNS cafffeine - 1 caps przed cardio UNS whey - 60g wczoraj śleczałam nad strojem, mialam sie nie chwalić przed startem ale muuuuszeee 8-) http://i.imgur.com/bYQ3e49.jpg?1 no i upiekłam ciasto z ryżu , ktory [...]

    Odpowiedzi: 1263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-22 16:42:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] przed cardio UNS Cytrulina - 5g przed treningiem UNS Aakg - 5g przed treningiem UNS green coffe - 2 caps przed treningiem UNS cafffeine - 1 caps przed treningiem UNS Classic whey - 60g posilek 3 http://i.imgur.com/GPdUOIA.jpg?1 aaa i zrobilam ptasie mleczko w czekoladzie - oczywiscie wlasnej roboty 8-) http://i.imgur.com/71vFEFq.jpg?1 [...]

    Odpowiedzi: 1263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-27 20:30:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [BLOG] MajinBuu/Redukcja na IIFYM

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    09.IV /SFD/Images/2015/4/11/9340f7e0f3a84bfe874cdf0bf7c231a9.jpg Przed treningiem: -Beta-alanina 5g -AAKG 5g TRENING C 1a.Wyciskanie wąsko 4x6 (70kg) 1b.Uginanie ramion ze sztangą 4x6 (45kg) 2a.Wyc. górny podchwyt 3x15 (46kg) 2b.Młotki 3x15 (14,5kg) +EXTRA 3a.Wyc. górny nachwyt 3x25 (38kg) 3b.Modlitewnik 3x25 Leci siła w dół, z tygodnia na tydzień [...]

    Odpowiedzi: 514 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-11 00:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    19.04.2015 Aktywność Cardio ; HIT (kilka takich obwodów z małą przerwą pomiędzy) - MC - bear complex - zarzut - bieg bokserski Dieta: 1) płatki owsiane 100g+kakao, jajka x3+chleb domowy 50g+warzywa 2) płatki owsiane 100g+jaja x3 3) wpc 25g+bułeczki domowe słodkie 4) naleśniki 5) twarog chudy 100g+masło orzechowe 20g+chleb domowy 150g+pierś z [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-19 19:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: animal cuts, białko whey CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) tak / dukan 2010 rok - 3 mc ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-14 20:40:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • [...] treningiem UNS Bcaa - 10g przed treningiem i przed cardio UNS Cytrulina - 5g przed treningiem UNS Aakg - 5g przed treningiem UNS Zin Mag - 2 caps przed snem UNS Classic whey - 2x30 g Dietka bez zman w dalszym ciągu 1.25g ryzu+100g kury+warzywa+10ml oleju 2. 100g kury+warzywa+10ml oleju 3.100g kury+warzywa+10ml oleju 4.25g ryzu+100g [...]

    Odpowiedzi: 1263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-22 06:42:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] ;-D http://i.imgur.com/Py6002N.jpg?1 http://i.imgur.com/1XhzOye.jpg?1 SUPLEMENTACJA UNS Vit a Min jedna porcja do śniadania UNS green coffe - 2 caps przed treningiem UNS Bcaa - 10g przed treningiem i przed cardio UNS Cytrulina - 5g przed treningiem UNS Aakg - 5g przed treningiem UNS Zin Mag - 2 caps przed snem UNS Classic whey - 2x30 g

    Odpowiedzi: 1263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-04 10:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • RÓB SWOJE I NIE PATRZE SIĘ NA INNYCH :-)

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Obawiam sie ze wiele osob moze sie zdziwic jak cos dodam ale raz w roku trzeba zwariowac a Sunrise jest idealnym momentem na reset :# wczoraj otworzylem bialko vlassic whey o smaku Jagody i normalnie ORGAZMM :@ ponizej foto z dzis sniadanie mistrza i lekki check :-) /SFD/Images/2015/6/11/96eac102c5df4b3a93324055f6930b23.jpg

    Odpowiedzi: 742 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-11 04:47:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] treningiem UNS Bcaa - 10g przed treningiem i przed cardio UNS Cytrulina - 5g przed treningiem UNS Aakg - 5g przed treningiem UNS Zin Mag - 2 caps przed snem UNS izo whey - 2x30 g UNS l-carnitina - przed aero i przed treningiem siłowym Jeszcze raz dziekuuuuuujeee Dorka !!!! 8-) aaa i zaaraz ide do domu i mam 3 dni wolneeeee !!!! :)) nie [...]

    Odpowiedzi: 1263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-11 20:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    Poniedziałek:DT :15.06.2015 Aktywność: cardio : Rower 13km, pomoc przy remoncie+prace ogrodowe 6h Dieta: 1) płatki owsiane 120g+kakao+banan+jaja x3 2) jaja x2+wpc 10g+płatki jaglane 100g 3) lody 1l+wpc 20g 4) pierś z kurczaka 100g+makaron 120g+oliwa z oliwek 10g 5) twarog chudy 100g+wiórki kokosowe 20g+chleb domowy 150g+pierś z kurczaka 50g + [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-15 22:58:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dodatek technologiczny, z tym, że nie wiem w jakim celu . Lecytyna sojowa występuje w wielu produktach żywnościowych, także w tzw. śmieciowych . Wyjaśnij mi również, dlaczego swego czasu w Whey Protein Complex dodawaliście soję jako ostatnie źródło protein (chronologicznie pod względem występowania w tej odżywce) . Czyżby chodziło o cenę ? WPC [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 2015-06-23 13:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Kwestia co rozumiesz przez aminokwasy? Z odżywki białkowej tanie ostrovit czy sfd, półkę wyżej np. whey 100 treca.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2015-06-28 17:21:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Konkurs z wiedzy dotyczącej marki Universal dobiegł właśnie końca. Dziękujemy za duże zainteresowanie. Ok. godz. 16:00 ogłosimy zwycięzcę, który otrzyma od nas białko Universal Nutrition - Animal Whey http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Whey-opis32671.html., a także przedstawimy listę prawidłowych odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4073 Data: 2015-06-29 13:18:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)