i brzuchol wcale nie jest tłusty, krata jest!
...
Napisał(a)
tym razem postawiłaś na fiolet! kurde, ile musi być zabawy z takim zdobieniem.. btw, ja myślałam, że tym wszystkim się krawcowa zajmuje
i brzuchol wcale nie jest tłusty, krata jest!
i brzuchol wcale nie jest tłusty, krata jest!
...
Napisał(a)
nie no nie mam sumienia nie odpisac !!!
-
zgadzam sie z Toba w 100% ja ubielbiam UNSa !! smaczne , a co najwazniejsze działają !!, ja jeszcze mocno biore pod uwage czy mam po suplach- pierdy, bulgotanie, wzdecia , zgady albo bron Boze sraczke a co do zółtek jeszcze ,to ja swego czasu dawalam zoltka mamie od kolezanki, ktora robila z nich ajerkoniak , ale w koncu zrezygnowalam bo juz nie miala miejsca w barku i nie mial kto tego pic
Aga , Laura wiadomo ze paczuszki lubimy szczegolnie MY Kobiety
Doris ,Aga- pupa musi byc jędrna ! umiesniona wiadomo, nie za duza , takaaa fajnaa Oooo
Dziewczyny kochane jestescie ale nie robcie sobie ołtarzyka nad łózkiem z moja podoblizna zeby was koszmary w nocy nie nawiedzały bie ołtarzyka nad łózkiem z moja podoblizna zeby was koszmary w nocy nie nawiedzały
MizerKosztuje obecnie z uns aakg i beta-alenine, z puli nagród jaka dostałem za debiuty i mega w smaku sa, a pachna az by sie chcialo to łyżką zjesc... ale to dla mnie ma znaczenie na drugim miejscu, bo najwazniejsze jest działanie a to spelnia moje oczekiwania;)
Tak wiec oby Ci służyło;d
-
zgadzam sie z Toba w 100% ja ubielbiam UNSa !! smaczne , a co najwazniejsze działają !!, ja jeszcze mocno biore pod uwage czy mam po suplach- pierdy, bulgotanie, wzdecia , zgady albo bron Boze sraczke a co do zółtek jeszcze ,to ja swego czasu dawalam zoltka mamie od kolezanki, ktora robila z nich ajerkoniak , ale w koncu zrezygnowalam bo juz nie miala miejsca w barku i nie mial kto tego pic
Aga , Laura wiadomo ze paczuszki lubimy szczegolnie MY Kobiety
Doris ,Aga- pupa musi byc jędrna ! umiesniona wiadomo, nie za duza , takaaa fajnaa Oooo
Dziewczyny kochane jestescie ale nie robcie sobie ołtarzyka nad łózkiem z moja podoblizna zeby was koszmary w nocy nie nawiedzały bie ołtarzyka nad łózkiem z moja podoblizna zeby was koszmary w nocy nie nawiedzały
...
Napisał(a)
lauraa96tym razem postawiłaś na fiolet! kurde, ile musi być zabawy z takim zdobieniem.. btw, ja myślałam, że tym wszystkim się krawcowa zajmuje
i brzuchol wcale nie jest tłusty, krata jest!
no bo generalnie sie zajmuje tym krawcowa , ale ja mam swoja wizje i uwielbiam sie z tym babrac no i powiem szczerze ze pochłania to mnostwo czasu , tak sie za to wzielam ze nawet nie wiedzialam kiedy mi minely 3h! a dopiero jeden cycek zrobiony i to nie cały a co do brzucha to ... na scene to nie jest forma
...
Napisał(a)
Doris.KGeneralnie to tyłek przecież mały jest mile widziany z tym, że porządnie odstający= umięśniony ;)
dlatego mówie ,musi być większy ale w dobrą strone hahaha
Musi być dużo czystego mięcha :P
Agnieszka_Cieciora_Bikini>Fitness_UNS
Zapraszam do mojego dziennika :D
http://www.sfd.pl/Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness-t1064827.html
...
Napisał(a)
sylwia2432nie no nie mam sumienia nie odpisac !!!
MizerKosztuje obecnie z uns aakg i beta-alenine, z puli nagród jaka dostałem za debiuty i mega w smaku sa, a pachna az by sie chcialo to łyżką zjesc... ale to dla mnie ma znaczenie na drugim miejscu, bo najwazniejsze jest działanie a to spelnia moje oczekiwania;)
Tak wiec oby Ci służyło;d
-
zgadzam sie z Toba w 100% ja ubielbiam UNSa !! smaczne , a co najwazniejsze działają !!, ja jeszcze mocno biore pod uwage czy mam po suplach- pierdy, bulgotanie, wzdecia , zgady albo bron Boze sraczke a co do zółtek jeszcze ,to ja swego czasu dawalam zoltka mamie od kolezanki, ktora robila z nich ajerkoniak , ale w koncu zrezygnowalam bo juz nie miala miejsca w barku i nie mial kto tego pic
Aga , Laura wiadomo ze paczuszki lubimy szczegolnie MY Kobiety
Doris ,Aga- pupa musi byc jędrna ! umiesniona wiadomo, nie za duza , takaaa fajnaa Oooo
Dziewczyny kochane jestescie ale nie robcie sobie ołtarzyka nad łózkiem z moja podoblizna zeby was koszmary w nocy nie nawiedzały bie ołtarzyka nad łózkiem z moja podoblizna zeby was koszmary w nocy nie nawiedzały
Syla taka fajnaaa oooo to idealne określenie ;) :)
Agnieszka_Cieciora_Bikini>Fitness_UNS
Zapraszam do mojego dziennika :D
http://www.sfd.pl/Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness-t1064827.html
...
Napisał(a)
Dziękuję Sylwia za filmik ;) Jak dla mnie to są spięcia na ugiętych nogach. Wyprostowane to mega hardcor no chyba, że takie też robisz ale nie tym razem ?
Brzuch fajny, idealny na scenę aczkolwiek ja nie mam obecnie ciśnienia na głęboką kratę, zarys porządnie widoczny za to by się przydał;)
Tak patrzę na tą Twoją miskę Sylwia - na prawdę nie chodzisz głodna?
Brzuch fajny, idealny na scenę aczkolwiek ja nie mam obecnie ciśnienia na głęboką kratę, zarys porządnie widoczny za to by się przydał;)
Tak patrzę na tą Twoją miskę Sylwia - na prawdę nie chodzisz głodna?
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
Doris.KDziękuję Sylwia za filmik ;) Jak dla mnie to są spięcia na ugiętych nogach. Wyprostowane to mega hardcor no chyba, że takie też robisz ale nie tym razem ?
Brzuch fajny, idealny na scenę aczkolwiek ja nie mam obecnie ciśnienia na głęboką kratę, zarys porządnie widoczny za to by się przydał;)
Tak patrzę na tą Twoją miskę Sylwia - na prawdę nie chodzisz głodna?
Moze nie bylo tego tak widac bo kamerzysta stal dziwnie, poza tym byla to ostatnia seria i juz nie mialam za bardzo sily, tak czy siak mniej wiecej tak ja wykonuje te cwiczenie
a glodna jestem tylko przed spaniem , i po treningu, no i rano 5
Sobota 21.03.2015
DNT, cardio tylko na czczo 45 min, mialam zrobic 30 ale sie zagadalam z kolezanka i mi zlecialo
Miska: niskie węgle
1.50g płatków+ 30g białka
2.140g drobiu+warzywa150g+10g olej
3.140g drobiu+warzywa150g
4.140g drobiu+150g warzyw+10 oleju
5.140g miesa+100g warzyw
6. 5 bialek jaj+maslo orzechowe+ ogorek
Suplementacja :
UNS Vit a Min - jedna porcja do śniadania
UNS Bcaa - 10g przed treningiem i przed cardio
UNS green coffe - 2 caps przed cardio
UNS cafffeine - 1 caps przed cardio
UNS whey - 60g
wczoraj śleczałam nad strojem, mialam sie nie chwalić przed startem ale muuuuszeee
no i upiekłam ciasto z ryżu , ktory rozgotowałam ..
...
Napisał(a)
Sama wyklejałaś strój?Ja raz to robiłam i myślałam ,że dostane szału.Kompletnie nie mam cierpliwości do tego ...teraz tylko zamawiam...kolor bardzo ładny,lepszy niż ten błękitny
Agnieszka_Cieciora_Bikini>Fitness_UNS
Zapraszam do mojego dziennika :D
http://www.sfd.pl/Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness-t1064827.html
...
Napisał(a)
Mi też się o wiele bardziej podoba niż poprzedni. Ciasto też mi się bardzo podoba - dawaj przepis (proooooszę) :D
Kosztowałaś?;)
Kosztowałaś?;)
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
Uprzedziłaś mnie Doris! Tez chce przepis;p swieta wielkanocne chyba bede jechal na wypiekach Sylwii hahah
Poprzedni temat
relakz - Road to HeavyWeight
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- ...
- 127
Polecane artykuły