whey

[...] 15s + cardio 45min power walk w terenie http://img.fastshell.pl/images/dieta.png 1550kcal 150B/40T/150W 1. płatki owsiane 60g, jajko pomarańcz 30g jagody 80g truskawki 40g whey 15g 2. indyk 100g ziemniaki 120g marchew 80g kasza jaglana 30g 3. maka gryczana 20g jajko indyk 100g kasza jaglana 20g TRENING 4. whey 15g ryż biały 40g mielone 80g 5. [...]

Rzeczywiście smak to kwestia gustu. Są osoby, które nie lubią wyrazistych smaków, jak np. Allnutrition Pro Whey, Biotech Isolate Zero, czy Scitec Whey Professional. Ja osobiście lubię. Z kolei nie przepadam za wodnistymi o małej wyrazistości smaku, jak np. Trec Whey 100 lub Olimp Whey Protein Complex. Ciężko więc w takiej sytuacji określić co [...]

Narzekam raczej na przemianę materii, a raczej narzekałem... bo metabolizm przyspieszył, i to drastycznie od czerwca, kiedy to byłem po ostatniej redukcji. Wówczas, zjedzenie czegoś słodkiego lub odpuszczenie diety na jeden dzień owocowało podlewaniem wodą i fatem. Wystarczyła chwila zapomnienia... Teraz jest inaczej, lepiej. *** Co do białka, to [...]

Witam moim celem jest siła i masa. Prosze o korekty. Zapotrzebowanie kaloryczne (TDEE) 3093 kcal DNI TRENINGOWE I posiłek (1godz. Przd terningiem) 7:00 . Ser twarogowy półtłusty - 100g . Płatki owsiane - 100g . Mleko 3,2% - 100ml -Jogurt 100g - 2 banany (nie dam rady z rana zjesc zadnego miesa, ani nic smazonego;/) II posiłek Po treningu 9:30 [...]

[...] i masz na kilka dni do kanapek. Polecam dział "Kuchnia" tam jest dużo prostych FIT przepisów. I w razie czego służą poradą. Na Twoim miejscu starałabym się zamiast whey'a jeść jakiś pełnowartościowy posiłek. Więcej jaj czy mięsa, ryba... Tłustą rybą podbijesz kalorie i zarazem zdrowe tłuszcze. Oczywiście możesz z niego korzystać, ale z [...]

[...] ale jadłem Pro Casein. Tak się zastanawiam, czy np. w Whey Delicious, albo np. w Sztosie - byłby ten smak bardzo podobny/taki sam? do wypowiedzi Domera powyżej, dodam, ze w whey delicious czy sztosie , te smaki będzie dużo bardziej intensywne/słodsze, po pierwsze z racji dodanej do skladu sproszkowanej maślanki, po drugie gorszego trochę skladu [...]

Mam tutaj kilka propozycji o ktorych słyszałem że są dobre: OLIMP 100% Natural WPC OLIMP Pure Whey Isolate 95 OLIMP Whey Pro Isolate OLIMP Whey Pro Matrix OPTIMUM NUTRITION 100% Whey Protein może którąś z tych?

ZESTAW TESTOWY Zestaw identyczny z Robciem więc wstawiam 1x opis Witam THERMO SHAPE PLUS THERMO SHAPE PLUS - Inteligentny spalacz tłuszczu - Skutecznie atakuje zmagazynowaną tkankę tłuszczową intensyfikując produkcję ciepła przez organizm - Nasila spalanie kalorii nawet podczas odpoczynku - Przyspiesza metabolizm organizmu, potęgując [...]

patrzcie jak bialko universala ma rozpisany sklad. Wg powyzszego watku - ideal. Ahh zeby kazda firma tak robila - choc moze w PL jest to nie przymusowe:-) Pure Whey™(Ultrafiltered Whey Concentrate , Whey Isolates, Partially Hydrolyzed Whey Peptides) (Milk)), Natural And Artificial Flavors, Lecithin (Soy), Natural Cocoa, Acesulfame Potassium, [...]

[...] + cardio marsz na bieżni 50min., 5km/h, 12% http://img.fastshell.pl/images/dieta.png 1550kcal 150B/40T/150W 1. płatki owsiane 60g, jajko pomarańcz 30g brzoskwinia 60g iso whey 15g 2. Podzielone na 2: ryż 50g buraki 100g ziemniaki 120g indyk 60g wątróbka 200g TRENING 3. iso whey 15g ryż biały 50g indyk 100g 4. jak 2 5. pstrąg tęczowy 100g masło [...]

Iron Horse - Supreme Whey Smak: Lody Waniliowe Supreme Whey to wysokobiałkowy koktajl produkowany wyłącznie z wysokiej jakości koncentratu białek serwatkowych pozyskiwanych metodą mikrofiltracji w niskich temperaturach. Dzięki temu wszystkie białka w nim zawarte są niezdenaturowane i posiadają właściwości bioaktywne. Ponadto Supreme Whey [...]

Zawalony dzień. Siedziałem trochę nad niemieckim i miałem parę spraw, że tak powiem, domowych, więc nie miałem za dużo czasu na SFD. Jak już się ze wszystkim uporałem, poszedłem do Agatki i razem obejrzeliśmy kolejny odcinek Prison Breaka. Kolację zjadłem u niej. Jutro środa i trening 10A! Koniec testu CORAZ BLIŻEJ! *** emilooos: z tych, które [...]

[...] bez uwzglednienia sosu)/zbedny Sok pomarańczowy 250g/zbędny Dodaj do tego posiłku warzywa oraz oliwe z oliwek B:21 T:16 W:60 Kcal:465 NA 30 minut przed treningiem daj whey + carbo/owoc TRENING IV po treningowy Bezpośrednio po treningu whey + carbo, a następnie posilek Ryż biały 100g/brązwoy Makrela wędzona 100g/ok Do tego warzywa [...]

Ja proponuję odłożyć różowe tabletki... Posiadamy osobną linię produkcyjną do produkcji suplementów i odżywek. Było to pisane już 1000 razy na tym forum, wystarczy przeglądnąć i przestać się błaźnić. Kolejna wypowiedz, która świadczy o tym, że zaledwie liznąłeś temat i próbujesz zgrywać znawcę. Czekam nadal na rzeczowe dane, sklepy odwiedzam [...]

[...] 55/50/50/50/50/50/50/50/50/50/50/50 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png 1550kcal 150B/40T/150W 1. płatki owsiane 60g, jajko pomarańcz 60g brzoskwinia 60g whey 15g TRENING 2. whey 20g ryż biały 40g mielone 100g 3. maka gryczana 30g płatki owsiane 20g jajko indyk 50g 4. kasza jaglana 50g mielone 120g 5. indyk 50g śledź 80g + [...]

[...] 50x12serii + aero: 35 min. marsz na bieżni, 5km/h, 12% http://img.fastshell.pl/images/dieta.png 1550kcal 150B/40T/150W 1. płatki owsiane 60g, jajko banan 60g iso whey 15g 2. Podzielone na 2: kasza jaglana 55g ziemniaki 180g indyk 160g kurczak 80g oliwa 5g masło 5g TRENING 3. iso whey 15g ryż biały 50g kurczak 100g 5. śledź 70g indyk [...]

[...] + aero: 35 min. marsz na bieżni, 5km/h, 12% http://img.fastshell.pl/images/dieta.png 1550kcal 150B/40T/150W 1. płatki owsiane 60g, jajko jabłko 90g brzoskwinia 60g iso whey 15g 2. Podzielone na 2: ryż 60g indyk 210g masło 7g ziemniaki 120g jajko TRENING 3. iso whey 15g ryż biały 50g kurczak 100g 5. oliwa 5g kurczak 50g losoś wędzony 90g + [...]

[...] domu + cardio marsz na bieżni 50min., 5km/h, 12% http://img.fastshell.pl/images/dieta.png 1550kcal 150B/40T/150W 1. płatki owsiane 60g, jajko jabłko 90g brzoskwinia 60g iso whey 15g 2. Podzielone na 2: ryż 60g indyk 210g masło 7g ziemniaki 120g jajko TRENING 3. iso whey 15g ryż biały 50g kurczak 100g 4. Druga część posiłku nr 2 5. kurczak 80g 2 [...]

[...] http://imageshack.com/scaled/800x600/59/v238.jpg http://img.fastshell.pl/images/dieta.png 1550kcal 150B/40T/150W 1. płatki owsiane 60g, jajko jabłko 90g brzoskwinia 60g iso whey 15g 2. Podzielone na 2: ryż 60g indyk 210g masło 8g ziemniaki 120g jajko TRENING 3. iso whey 15g ryż biały 50g kurczak 100g 4. Druga część posiłku nr2 5. Cheat meal :-D [...]

[...] Ultimate Whey Supreme - Biogenix Ultra Whey MIESZANKI KONCENTRATU SERWATKI i IZOLATU SERWATKI - Optimum 100% Whey Protein (częściowo ion-exchange) - Weider Bio essential whey protein (ultrafiltracja) - Ultimate Prostar Whey (mikro i ultrafiltracja) - Dymatize Elite Whey (częściowo ion-exchange) - Scitec Anabolic Whey (częściowo [...]