witam posiadam whey mass gaina 3kg, carbo olimpu oraz monohydt kreatyny moje pytanie to jakie robic odstępy między braniem kreatyny i whey massem (z mlekiem) oraz carbo i w jakim stosunku dawkowac krete do gainera -w dni trening i nietrening- cwicze 3-4 razy w tygodniu, diete mam ułożoną pzdr.
Super artykuł, dużo się dowiedziałam, choć nie wszystko do końca jeszcze trybię. Jestem na redukcji i właśnie wybieram się po białko KAIZEN'a 100% whey... Poza tym po tylu spekulacjach co do właściwości i działania białek (u kobitek) i tylu opiniach, wedle których raz białko tuczy raz odchudza....tym razem wreszcie się upewniłam że z pewnością [...]
WIELKA OBNIŻKA CEN Tylko spójrzcie ! Nie dość, że juz prawie łikend to my jeszcze mamy dla Was takie super wiadomości !!!!! Oto nasze nowe NIŻSZE ceny detaliczne: 100 Natural WPC 1,0- 72,90 zł 100 Natural WPC 2,5- 149,90 zł 100 Natural WPC 750 g- 49,50 zł 100 Natural WPC 330 g- 22,50 zł 100 Natural WPI 1,0- 88,50 zł 100 Natural WPI 2,5- 205,90zł [...]
- Nitrobolon II Trec 450g 15-25 gr 30 min przed treningiem - Mono Vitalmax 300g DT 5 gr po treningu 5 gr 30 min przed sniadaniem - Whey Pro Gainer 1 Vitalmax 2kg wdł braków w diecie - Cell Pump Biogenix 500g DT po treningu porcja DN rano na cczo - Tribulon Trec 45kap. raczej za młody na większy poziom teścia. - Tauryna Vitalmax 100kap. też [...]
Witam. Dostałem od kuzyna kilka supli, ponieważ złamał rękę i nie będzie na razie ćwiczył, a suple są otwarte i nie chce żeby się zmarnowały. Bardzo proszę, aby ktoś rozpisał jak mam stosować suple w dni treningowe i nietreningowe oraz w jakich dawkach. Z góry dzięki za odpowiedzi. Suplementy: - Nitrobolon II Trec 450g - Mono Vitalmax 300g - Whey [...]
co to mrozonych ryb chodza legendy - zwlaszcza podczas mrozu :D osobiscie polecilbym z najtanszych zrodel bialka bialy ser (jesli tolerujesz) odzywki bialkowe - np WHEY PROTEIN COMPLEX 100% lub jeszcze tansza X5 Protein (jak sie dobrze rozejrzysz np po allegro idzie znalezc czasem okazje - SFD rowniez serwuje co pewien czas dobre propozycje)
[...] przed i po treningu jeszcze jakies bialko, bede szamal piers z kurczaka ew. jakas odzywke bialkowa. Dzieki za info dotyczace tego makaronu :P Jakiego gainera lepiej kupic, whey pro gainer1 z Vitalmaxa czy Trec mass xxl, nie wiem czy w moim przypadku warto doplacac do tego Trec'a czy wystarczy ten z vitala?4,8kg z vitala kosztuje 98zl a z Trec'a [...]
Witam mam takie pytanie bo ostatnio zamówiłem sobie GainBolic 16kg I mam kilka pytań: - Czy brać samego GainBolica czy jeszcze coś do tego dokupić?? wiem ze ma w sobie kreatynke 1,5g w 100g dziennie będę brać go ok 300-400g to czyli 6g kretyny dziennie myśle ze to wystarczy co nie? myślałem jeszcze nad dokupieniem z 1kg białka zeby brac sobie rano [...]
Siemano wczoraj rozpocząłem 6-cio tygodniowy cykl mający dać mi kilka kilogramów wysokiej jakości masy. W ostatnich miesiącach różnie bywało z dietą, treningiem i suplementacją, zatem spadki formy były nieuniknione. Dlatego teraz biorę się za siebie konkretnie i bez litości. Liczę, że do obecnych 97kg dodam co najmniej z 5kg jakościowego mięsa bez [...]
Siema koksy. Dwa szybkie pytania. Skończyłem odżywke Optimum whey gold standard. Nie powiem o niej złego słowa ale mam okazję kupić teraz ten proszek PROFI WHEY MASS 3300g OLIMP za 130 zł. Pytanie. Kupić znowu Optimuma czy Profi Olimpa? Drugie pytanie: Jeżeli biorę witaminy Olimpa Vita-min plus (1 dziennie) czy jest sens brać razem z tym ZMA? Czy [...]
Witam. Od dziś w sprzedaży większe opakowania odżywek Vitalmaxa w saszetkach. W tej chwili, łącznie z tym co było, w pojedynczych porcjach można kupić: CFM WHEY PROTEIN 82 1500g (60x 25g) 119,00 zł CFM WHEY PROTEIN 50 1600g (40x 40g) 95,00 zł CFM WHEY PROTEIN 50 2400g (60x 40g) 129,00 zł CFM WHEY PROTEIN 63 1500g (50x 30g) 99,00 [...]
Witam. Od dziś w sprzedaży większe opakowania odżywek Vitalmaxa w saszetkach. W tej chwili, łącznie z tym co było, w pojedynczych porcjach można kupić: CFM WHEY PROTEIN 82 1500g (60x 25g) 119,00 zł CFM WHEY PROTEIN 50 1600g (40x 40g) 95,00 zł CFM WHEY PROTEIN 50 2400g (60x 40g) 129,00 zł CFM WHEY PROTEIN 63 1500g (50x 30g) 99,00 [...]
[...] moze to odstawienie tabletek, moze progestagen... nie zalamuj sie Obli juz sie porawiam! jakie proporcje proponujesz? 150g B/40g T/reszta W (w treningowy dzien dochodzi whey z prostymi)? ach, co wy ze mna macie! PS: moge czasem zjesc bialy chudy ser i CZEKOLADE albo ciutke innych dobroci? Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-01-14 [...]
ja kupie teraz METAL GEAR SOLID 4 a mam pytanie z innej beki szamał ktoś OLIMP PROFI WHEY MASS opłacalne to jest? Zmieniony przez - sewycz w dniu 2009-01-14 14:18:54
SUPER NOWE CENY !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
