whey

aminek ci u nas dostatek wg mnie : super whey amino 2000 325 tabl ultimate nutriton amino gold 325 tabl ultimate nutrition amino 1900 325 tabl universal ultra amino 325 tabl hi tec nutrition amino 2002 330tabl ultimate nutrition amino 2222 325 tabl optimum nutrition whey supreme amino 325 tabl ultimate nutrition i teraz zalezy czy chcesz [...]

a czy czasem metabolic whey nie jest lepsze od mx pro??? tzn wlasnie ostatnio sie miedzy tymi dwoma wachalem i wybralem metabolic whey jak bardzo źle zrobilem???

chcesz wiec białka to kub super whey gainer (30 g białka), lub profi whey mass (45 g białka), lub kup sobie białko. co do kreatyny to uważam, ze lepiej brać osobno. lepiej jak by jej nie bylo (taniej), ale w 3 porcjach bedziesz mial jej 4.5 g, a w 2 porcjach 3 g. to powinno wystarczyc.

OSTROWIA WPC 80 vs. Vitalmax - Whey Protein 82 <--- Tak chwalone przez Kesieo 1 kwas asparginowy 11,61g vs. 6,8 g 2 treonina 7,37g vs. 4,3g 3 seryna 5,54g vs. 3,2g 4 kwas glutaminowy 17,68g vs. 11,5g 5 prolina 7,46g vs. 4,9g 6 cystyna 2,53g vs. 1,4g 7 glicyna 2,03g vs. 2,9g 8 alanina 4,77g vs. 3,8g 9 walina* 6,05g vs. 3,6g 10 metionina [...]

"(...)jeśli masz dużo kasy to z OLIMPU masz duży wybór" - jak masz kasę to najlepszym wyborem są produkty amerykańskie (MRM, Dymatize, Optimum, Ultimate Nutrition itp)< a nie jakiś Olimp. Olimp sużo kosztuje, a jakościowo jest mierny w porównaniu z wyrobami podanych przeze mnie firm. "poczytaj na ich stronie znajdziesz białka z [...]

Jeszcze jedno pytanie z mojej strony. Po kreatynie nie powinno sie jeść przez 30 minut. Bede popijać ją Whey Gainer 4000. Ale czy Odżywka Białkowa: Whey Pro Matrix uważana jest jako posiłek i mogę ją wziąć po 30 minutach czy zaraz po treningu mogę ???

[...] pełny Posiłek 4 Mix fasolowy Chuda wołowina Szpinak Marchew 2 łyżeczki octu winnego Posiłek 5 - przed treningiem Białko z weglowodanami prostymi (np. carbo + whey 2:1) Posiłek 6: Natychmiast po treningu Białko z weglowodanami prostymi (np. carbo + whey 2:1) Posiłek 7: Godzina po treningu Szklanka jogurtu bez tłuszczu Porcja [...]

1. bezpieczne 2. mozesz szamac ciagle jako uzupelnienie diety- ale pamietaj jedzonko najwazniejsze 3. "Co dla mnie na początek byłoby bardziej odpowiednie - Whey PRO GAINER 1 czy Whey PRO GAINER 1?" albo jestem slepy albo wypisales 2 takie same gainety?:D Zmieniony przez - SneS w dniu 2006-06-18 18:19:44

[...] kazdym wzgledam:smak,rozpuszczalnosc,sklad ,cena swietna z samych bialek serwatkowych z tego co ja moge polecic co bralem ostatnimi czasy to z Optimum bialeczka, metabolic whey z MRM ale to praktycznie duzo lepszych firm ma podobne bialka i cena podobna np z dymatize lub cytosport najtaniej i najwiekszy wybor smakow masz z dymatize -elite [...]

Myśle aby kupić albo Iso Whey Sportsone lub Optimum - 100% whey protein, jeśli znacie lepsze białka to poradzcie chetnie wezme pod uwage wasze propozycje

[...] jest na noc ze wzgledu na zawarta w nim kaseine. Jesli potrzebujesz bialka po treningu czy jako dodatek do uzupelnienia to ja Osobiscie uzywam isolatow takich ak Gold medal whey z QSE czy 100% Whey protein ze sports one. mialem jeszcze isolat firmy PERFECT rowniez bardzo smaczny. Z tym ze ja uzywam ISOLATOW ze wzgledu na cere bo po mieszankach [...]

wiek 20 waga 107kg tragedia Biceps lewy 41,5 prawy 41,8 klatka udo 63,5cm łydka 42cm pas 104cm załamany jestem Wymiary z przed 3min. staz treningowy ok 1,5 roku z przerwa 3mc lat najblizszy cel sportowy : odrobic straty,zbudowac dobrą masę a w finałowej fazie wyciąć się co nieco.To tak w skrócie przedewszystkim moim celem jest powrot do [...]

godzina 16-20 DIETApojechałem na trening do treningu dodałem 60g carbo na 1,5 l mineralnej po treningu wypiłem 80g profi whey z mlekiem 400ml.Carbo spoko malo intensywny smak dosc mam truskawke jak dla mnie luz. Profi whey czekolada pyszna az milo bylo wypic. UWAGI: -posiłki hmm nie dawałem rady wszamac calych są za duże choc 100g ryzu czy kaszy [...]

[...] ester kreatyny to pewnie 80% ludzi kupuje ten w prochu CR2 napewno bedzie dobre,jak to mowia niektozy"z ALRI jest wszystko dobre" chcialem kupic Cr2 i lipolytic whey bo w nowy rok w 1 sklepie byly ceny hurtowe na wszystkie suple ALRI ale ludzie wykupili doslownie w 30 min Cr2 bylo po 15$ a lipolytic whey 19$ jesli idzie o Clout to [...]

tez jadlem podobnie i zmienilem troche schemacik posilek przedtr. jakies 2 godz. przed 30-40 min. przed Whey po tr. owsiane + whey (od niedawna w sumie, bo moj org. przestal tolerowac carbo) no i dalej... "Posilek przed treningowy jasne, że ważny- w koncu pula aminokwasów powinna już sobie krązyc po organizmie i być gotowa do akcji... " [...]

Pochlastać się można I. 35gramów (jedna porcja) Pure Whey 80 to według opakowania 125 jednostek miarki olimpu. Jedna miarka = 30 jednostek, więc wychodzi ponad 4(!?) miarki na jedną porcję? II. Carbo OLIMP'u - 90 jednostek = jedna porcja. Czyli tutaj 3 miarki? Dobrze zrozumialem? ... Skoro miarka, jest taka sama wszędzie - nie mogli by pisać [...]

[...] wegle 14 00 - 200g ryzu bialego piers z kurczaka( ryba lub inne mieso) warzywa 15 00 - 10 tab BCCA + sok pomaranczowy 250ml 15 50 - 16 50 trening do 30 min po treningu - 40g whey 18 00 - pieczony ziemniak + mieso do wyboru warzywa + czasem jakis slodycz 21 00 21 30 - 40g whey +tauryna + cynka 100mg Prosze o wypowiedzi odnosnie diety korekty [...]

Pewnie ;) A więc np: Creatine Monohydrate 300 kaps - 39,90 zł, Whey Profi Whey Mass 1 kg - 35,50 zł, Gain Bolic 6000 1kg - 19,65 zł. Nie pamiętam dokładnie końcówek cen (groszy).

kupilem pare odzywek nie znam sie na tym zabardzo bo odzywek to nie za duzo zjadlem mam "90%PROTEIN POWDER",SUPER WHEY PROTEIN" "NATURAL WHEY PROTEIN" i wegiel "PRO FUEL" mysle ze do mety styka co wy na to?:]

Z dniem dzisiejszym zakończylismy trwający 6 tyg cykl. Oparty na produktach firmy Met-rx - Amped - Creatine - SizeUp -L-glutamine -Whey Celem było osiagniecie masy mięśniowej, z jak najmniejsza ilością tkanki tluszczowej Waga przed cyklem 09.03.2008r. 58,5kg Waga po cyklu 20.04.2008r. 63,5kg PRZYROST: +5kg Cel został osiągnięty, z czego [...]