Jeśli Optimum whey gold jest dla Ciebie niedrogie to nie wiem %-) to chyba najdroższe białko na rynku, w sklepie sfd cała pucha kosztuje 200zł to jest śmiech, już lepiej chyba kupić więcej mięsa i tańsze białko. Swoją drogą jeśli rozmawiamy o białkach, załóżmy że mamy tego Optimum whey gold i sfd econo i teraz jak tu porównamy jakość? Chodzi tylko [...]
[...] to syf vs jedzenie... ja biore DYMATIZE Elite Whey Protein Isolate - 90g prochu na dzien, ale jak mam wciskać w siebie prawei 440g białka/dzien to daj mi wiare ,ze bez prochu sie nie da.... brałem optimum wczesniej przez rok tez hydrowhey, nie widze różnicy... imo ten sam skład i czy nie ma problemów w brzuchu - i tak bedzie pewnie to samo...
1. WIEK: 26 2. WAGA: 85 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 123 -udo: 64 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: od 1 kwietnia dieta redukcyjna -białko: 2,7g -węglowodany: 3,5g -tłuszcz: 1,2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu deka 250e7d teśc mix 250e5d meta 30mg e0d / dwa lata temu prop 100e2d 8. [...]
A to whey 100 to dobre rozwiazanie? tzn podejrzewam ze jest dobre bo cena jest wysoka. Czy jest odzywka bialkowa o porownywalnym dzialaniu ale w nizszej cenie?
1.05 Dzień nietreningowy W dni nietreningowe postanowiłem , iż dieta będzie inaczej wyglądać (obcinam węgle do "minimum") /SFD/Images/2015/12/31/4db91fba868842cab6d9c017f60e1f3f.png BCAA Plus- 13g przed "meczem" Pure Whey- 40g na noc Iron Test- 2tabsy na noc Omega 3- 2 kaps na noc /SFD/Images/2015/12/31/648d1a10fa594a5280b46c259c84e162.png [...]
Swoją drogą jeśli rozmawiamy o białkach, załóżmy że mamy tego Optimum whey gold i sfd econo i teraz jak tu porównamy jakość? Chodzi tylko o smak/rozpuszczalność ? Bo działanie na organizm... ciekawią mnie opinie innych użytkowników :-) czy warto Waszym zdaniem wydać większy hajs na białko ? Walory smakowe pewnie na + dla Optimum, chociaz to rzecz [...]
Dzień czwarty - 02.05.2013 Dzisiaj DNT, miał być dłuższy rower, ale wyszło 20 minut i mnie burza złapała :( Waga na czczo - 86,9kg Trening Brak Suple Dostałem w prezencie puszkę mono Activlabowskiego zatem zapas krety na.... jakieś 4 miesiące mam :) Pozostanie tylko betkę dokupić jak się skończy mix. 1+1 Olimp Multiple sport - rano 10g C+BA [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja bym otwieranych supli nigdy nie kupował, chyba że od rodzeństwa :) Lepiej activlabowskie whey 80 w sklepie kupić jak zależy na cenie Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-05-02 11:52:37
[...] 50g Pure Whey Na noc 1 kaps magnezu http://img.fastshell.pl/images/dieta.png I 250g wieprzowiny, 30g orzechów II 250g śledzi TRENING III jabłko z cynamonem, 50g pure whey IV 250g wątróbki wieprzowej V jw. NAPARY Rano łyżeczka kawy z łyżeczka kakao W trakcie dnia mięta, pokrzywa, zielona herbata Na sen melisa x2 Zrobiłem dzisiaj mały [...]
[...] zejść do ok. 10% bf 6. Stosowane wcześniej suple : białko, aminokwasy 7. Stosowany wcześniej spalacz : olipm thermo speed, ok. rok temu 8. Cały czas jadę na białku (optimum whey gold standard) i bcaa ( hi-tec bcaa powder) 9. Dieta : 2600 kcal ( 250g białko / 90g tłuszcze / 190g ww ) Planuję na początek 3 tygodniowy cykl Animal Cuts + wyżej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:bieganie boks Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :BCAA , kreatyna MP , 100%whey isolatce. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta białkowa Wrażliwość na stymulanty:jak do tej pory brak ewektów ubocznych Możliwosci finansowe: [...]
Poniedziałek 29.04 /SFD/Images/2015/12/31/321657a5f16841729192d1234a26b817.jpg /SFD/Images/2015/12/31/84d1739826e14d27a9cad49c9be45046.png Na czczo: Iron Test 2x Przed treningiem: BurnShape 3x W trakcie treningu: BCAA Plus 20g Po treningu: Pure Whey 50g Na noc: Iron Test 2x Dodatkowo: Omega 9g [...]
[...] ;-] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6e5ca2d237341e78e146ede045498c1.png Suple IHS: przed treningiem: Thermo Pump 5g po treningu: whey waniliowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c88514468cd4377987de70e3784c9f3.png TRENING: MMA - rozgrzewka - wejścia w nogi z obaleniem - ucieczki z balachy leżąc na brzuchu - z [...]
02.05 CZWÓRKI + BARKI Dzień zaczął się super, mega motywacja w końcu miałem katować nogi. Wstałem trochę później (temu będzie tylko 5 posiłków). Zjadłem posiłek przed treningowy i pewnie poszedłem na siłownie będąc pewnemu ,ze jest otwarta. Niestety myliłem się.. nie będę wspominał jak bardzo się "zdenerwowałem" szybko wróciłem do domu (byłem [...]
[...] Wiek: 18 lat Wzrost: 185cm Waga: 93kg Trening: 3x w tygodniu SPLIT(zmienne ćwiczenia, powtórzenia, technika, etc.) (niedługo powrót do MMA dojdzie) Stosowane odżywki: białko whey Treca, białko sfd, glutamina, hmb, bcaa Activlaba, kreatyna CM3, carbo. Moje plany to zaczęcie 2 cyklu za 2 tyg - tak aby skończyć trochę po rozpoczęciu wakacji - 8 tyg. [...]