whey

Założenia na kolejny tydzień brend nju dieta %-) Dieta - założenia B:100-120 W: 100 T: 75-80 + posiłek potreningowy (niewliczany): WHEY + owoc + MCT Treningi: DT 1 - pupson DT 2- góra DT 3 - obwody pupsonowe + machanie nóżką 4 obwody *20/wytrzymałość siłowa Woda: min. 2,00l dziennie Suple: TREC Multipack 32, enzymy trawienne, wiesiołek, probiotyk, [...]

SHAKE YOUR ASS - PRIVATE Wypiski 27.03.2012, tydzień 10, DT Miska założenia: B-100-120, T-75-80, W-100 fruktoza-do 50 + woda min. 2,0l + potreningowy: whey+owoc+MCT 1. owies, wiórki kokosowe, gruszka, scitec 2. owies, wiórki kokosowe, gruszka, scitec 3. jajka, masło klarowane, cukinia, jabłko ***Trening - tydzień 10 - góra*** potreningowy: [...]

[...] SHAKE YOUR ASS - PRIVATE Wypiski 29.03.2012, tydzień 10, DT Miska założenia: B-100-120, T-75-80, W-100 fruktoza-do 50 + woda min. 2,0l + potreningowy: whey+owoc+MCT Coś mi żałośnie wyszła ta miska - nie mam ochoty na żarcie ostatnio; jakaś zdołowana jestem - nie widzę efektów treningów, dieta też nie skutkuje dobrym [...]

SHAKE YOUR ASS - PRIVATE Wypiski 04.04.2012, tydzień 11, DT Miska założenia: B-100-120, T-75-80, W-100 fruktoza-do 50 + woda min. 2,0l + potreningowy: whey+owoc+MCT 1. owies, wiórki kokosowe, gruszka, jabłko, scitec 2. owies, wiórki kokosowe, gruszka, jabłko, scitec 3. jajko, łosoś wędzony, oliwa ***Trening - tydzień 11 - góra*** potreningowy: [...]

[...] oliwa, cukinia, ogórek 3. owies, wiórki kokosowe, gruszka, trec isolate ***Trening - DT1-tydzień 1 -*** 4.szczupak na maśle klarowanym, warzywa z oliwą i octem jabłkowym, whey + warzywa: brokuł, sałata, ogór świeży, kiszony, kalarepa, szpinak (z oliwą i octem jabłkowym), kapusta kiszona + napoje: woda 2,25l, herbata zielona i owocowa, kawa [...]

[...] o 4 rano i dopiero wróciłam...... + woda 2 l + suple jak zwykle + micha warzyw z oliwą i octem jabłkowym + chit - niestety - trochę paluszków junior i zamiast jabłka whey (ale nie chce mi się poprawiać) ___________________________________________________________________ Trening - jako wytrzymałościówka, której ledwie dałam radę po [...]

[...] skończyłam jeszcze. Pacze na listę produktów i widzę, że mi pasują, bo i tak je głównie jem. Ale radykałem jakimś i tak na pewno nie będę, bo w braku białka może wpaść np. whey, albo kawa z mlekiem jak będę mieć ochotę. Poza tym moja coraz bardziej mobilna praca może determinować niejednokrotnie konieczność żywienia się na mieście, po na kilka [...]

Ultra Whey z Biogenixa o wiele lepsze ten Provit to z Soi jest białko mało przyswajalne jest wiec odpuść se Ja bym oscylował miedzy Białkiem z Vitalmaxa gorszy smak, gorsza puszka, ale wiecej i taniej albo Smaszne Ultra whey Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-04 16:35:16

Na pobudkę hhmm to masz fart - właśnie wyszła fajna kofeina : Caffeine 200 Plus http://www.sfd.pl/NOWO%C5%9A%C4%86__Caffeine_200_PLUS-t704002.html Dołożył bym jeszcze jakieś białko np. WHEY 100, Perfect Whey Protein bo tam może ciężko być z białkiem i Węgle po treningu lub jak będziesz mógł to na treningu VITARGO Electro-Energy

No wlasnie chodzi mi dokladnie o Whey Pro Isolate a nie o PURE WHEY ISOLATE 95. W cenniku nie widzialem. Kliper

Jeśli smakowe w dobrej cenie to może być Olimp System , Vitalmax Whey 82% czy Stitec Whey 100%

Starczyłoby na whey 100. Wiec niewiem czy brać 2x ekono czy 1x whey 100?

Ten jadłospis tak wygląda bo go w wordzie piszę :D Używam BCAA i białka whey, teoretycznie według dawkowania sugerowanego przez producenta powinienem stosować to dużo częściej niż ja zaplanowałem. Co z tego że węgle ciągną wodę? Naprawdę nie wiem :E Zmieniony przez - Shammgod w dniu 2014-02-02 09:58:26

NA CZCZO 5g kreatyny + 200 ml wody SNIADANIE 1 kapsułka omega 3 50 g whey mass gainer + 250 ml mleka + 1 kapsułka vita-min PO TRENINGU 50 g carbo + 200 ml wody + 5 gram kreatyny KOLACJA 1 kapsułka omega 3 50 g whey mass gainer + 250 ml mleka Wiesz Śniadanie do dopy i oglnie posilki do dupy na tym nic nie robisz wex rozpisz u Odżywaniu im [...]

Jeżeli gainer to weź coś co ma więcej białka np. whey best mass dibencozide 50/50, albo jakiś inny, żeby miał te 30% białka. a jak białko to WPC (np. Whey protein 80 Activlaba). Białko sojowe nie sprzyja facetom :) Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-11 20:47:57

Trrec whey 100, nutrend whey core 100 malina, pistacja, czekolada-wisnia mmm pycha:D

A to białko Whey Active teraz gościu sprzedaje pod nazwą Ultra Whey. I nawet podaje stronę netową. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Witam Po 1: W Optimum 100% Gold Standard masz 81% zawartość białka, w BioIso Whey 91%. 1:0 dla sports one PO 2: W Optimum masz mieszanke WPI, WPC i WPH a w BioIso Whey masz 100% Izolat - czyli białko rynkowo droższe, bo szybciej wchłanialne. 2:0 dla sports one Po 3: Jeżeli sie dobrze orientuje za 2300g Optimum zapłacisz 191zł podczas gdy za 2724g [...]

W Optimum 100% Gold Standard masz 81% zawartość białka, w BioIso Whey 91%. Tylko, że w OPTIMUM masz pewność trzymania składu…., w innych produktach bywa różnie…. W Optimum masz mieszanke WPI, WPC i WPH a w BioIso Whey masz 100% Izolat - czyli białko rynkowo droższe, bo szybciej wchłanialne.Żadna przewaga, nie każdemu (a [...]

a czy Scitec 100% Whey Protein Professional jest jescze lepszy od whey czy to samo ?