[...] jest ok. Posilek płynny (carbo + bialko) ma ta przewage nad stalym że szybciej ulega wchłonięciu przez co aminokwasy pojawią sie szybciej w krwiobiegu. Carbo + pierś będzie ok choc nigdy takiegopolaczenia nie probowalem (prędzej był whey + ryż) P.S. Nie myślales o zakupie odżywki? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-11-08 21:16:34
kreatyne 5 gram rano i 5gram po treningu carbo 50gram po treningu Whey Mass Gain Hi Tec wedlug brakow w diecie witaminy po sniadaniu a omega 3 po glownym posilku
dowiedzialem sie dzis czemu zbanowali noxploda w irlandii okazalo sie ze ma za duza dawke b12 przy okazji kupilem sobie whey matrixa olimpa wanilie ktos jadl jak wrazenia?
wprawdzie monster massa pilem dawno dawno i moglo sie cos zmienic, ale profi whey'a pije cały czas i niemoge nic złego powiedziec na tego bulka. A moze podaja wam jakis wałek np wymieszane z kakaem i podaja wam taka mieszanke wybuchowa dla kichy.Bo skoro jest to na wieksza skale u kazdego na twojej silce kto to pije to moze jednak cos jest nie tak.
najlepiej nada sie bulk , ktory ma w skladzie 50% bialka oraz 50% weglowodanów , pijesz po silce , nastepnie po ok. 1-1,5 h po silce normalny posilek co do bulków: Olimp Profi Whey Mass Trec Hard Mass i inne
Cel: redukcja Wiek:19 Waga: 79 kg Wzrost: 177 cm Zapotrzebowanie: -Kalorie: 2440 kcal -Białko: 174g (2,2g) -Tłuszcze: 103g (1,3g) -Węglowodany: 205g (2,6g) Śniadanie I - około 7.00 -płatki owsiane 30 g -mleko 2% 150 g -orzechy włoskie 20 g -ser twarogowy półtłusty 100 g -Omega 3 ok Śniadanie II - około 10.30 -ser żółty 25 g -polędwica sopocka 50 g [...]
chłopaki...jak byłem w stanach to za białko właśnie trzeba było tyle zapłacić...Ja se kupiłem 100% Gold Whey za 39$ bodajze to teraz wychodzi własnie coś koło 100pln takze nie sądze zeby trzba było szukać jakiegoś haczyka :]
witam wlasnie szukam jak polaczyc te odrzywki mialem wieeeelka przyjemnosc cwiczenia na no-xplode w US ale to bylo cwiczenie dla przyjemnosci niz dla efektow... cwiczylem generalnie ok 4 - 6 rano:/ ale bylo przyjemnie. teraz chce zakupic: NO-XPLODE BSN CELLMASS OPTIMUM 100% WHEY i/albo TRUE-MASS BSN jak myslicie??
To jest Gainer tylko stosunek węglowodanów do białka wynosi 50:50 czyli 45 gramów węglowodanów , 45 gramów białka, 5 gram tłuszczy, 5 gram - aromaty itp. NP. Profi Whey Mass Top Mass Hard Mass Użyj wyszukiwarki Bulk http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=bulk Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-15 12:47:40
kaizen - xtreme stack biogenix - n-acetyl glutaminy fa - vitargo el olimp whey pro matrix co dorzucic? co zmienic ew? jakies wasze inne propozycje? smialo! sogi beda jak bedzie abon. Zmieniony przez - highpriest w dniu 2007-11-17 16:02:14
VITALMAX CFM Whey Protein Isolate 90% 1500g == przed i po treningu 30g OLIMP Carbo 2000g == po treningu 50-80g TREC AminoMax 6800 / 160 kaps./1100mg == po co to kupiles jak masz białko (są nieopłacalne 8tab to ok 8g białka ) Creatine Normal Plus 600g ==DTrano naczo 5g po treningu 5g razem z carbo i białkiem w DNT rano 5g i w czasie treningu 5g [...]
No czyli jestem szczęśliwym posiadaczem białka wycofanego z rynku:P Szkoda tylko że już mi sie kończy :( Teraz wezme ultra whey pro i mam nadzieje że będzie rownie dobre
Pabnowie ile worków jest w jednym kartonie elite whey 4,5 kg ? u mnei jest jeden wielki worek smak oidżywki ncizym nei przypomina smak tej z kubła 2,5 .... smakuje jak słodzik z mlekiem a konsystencja jest zupełnie inna ! Zmieniony przez - pawlaczyna w dniu 2007-11-18 12:30:21
Pit bull to bylo pytanie retoryczne w mojej diecie nie mam tyle bialka ile potrzebuje wiec kupuje bialko ale zastanawiam sie tez na gainerem bo z weglami tez roznie bywa. Prosze o podanie nazwy bialka i gainera razem z cena do mojego cyklu ze stakiem ktory wymienilem wyzej. OLIMP System Protein 80 3200g - ok.160.00zł czy Optimum Nutrition [...]
Olimp - Profi Whey Mass®
