whey

juz ci .mowie :za mlo gajnera dalem 150 zl troche taniej niz w sklepie za bialko okolo 130 zl kreatynka jakos okolo 40 zl 300g.whey amino ok.50 zl glutarol 35zl.czyli razemok.400zl mi wyszlo + jakies 300 w drugim miesiacy tylko kupowalem juz tansze odpowiedniki.trening mialem 3 razy w tygodniu:klatka biceps , barki triceps, plecy kaptury i [...]

Norysek- w zyciu zjadłem 250gram kretki, olimpa whey 4000, glutamine 400gram i HMB 100tabsów ale to było 3 -4 miechy temu i to wszytko w sumie...dziki LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" [...]

A Super Whey Gainer 4000n jako gainer też może być bo to kumplowi??

dokupilem jeszcze 3kg whey mass gain. obecnie (od dwoch tygodnii stosuje diete ) od 3 dni zaczalem braz jedna porcje gainer MCT 50g +250ml mleka niskotluszczowego, waze juz 81,850 kg przy wzroscie 185cm. trenuje 3 x w tygoniu pon klatka triceps brzuch sr barki nogi brzuch pn plecy biceps brzuch gdyz problemem zastoju w postepach moglo byc wtedy [...]

Dobrz przerobiłem to Śniadanie 7.30 B T W Kcal Ilość Twaróg chudy 18 3 0 93 90g Mleko 0,5 8 12 1 90 szklanka Owsiane 6 30 3 174 45g 32 45 4 357 II Śniadanie ( 10.30 ) B T W Kcal Ilość Wafle ryżowe 5 40 0 120 100g Pierś 22 0 1 100 100 27 44 1 220 Obiad ( 15.00 ) B T W Kcal Ilość Pierś 22 0 1 100 100g Ryż [...]

Dokładnie jesli masz kase to zakup PURE WHEY ISOLATE 95 z olimpu a jesli nie masz to kup cos tanszego no. SP80 z olimpu <<<<<<<A.C.A.B>>>>>>> Dac songa nie dac songa o to jest pytanie Pozdrawiam Wszystkich

No troche to poskładałem: Śniadanie 7.30 B T W Kcal Ilość Twaróg chudy B 18 ww 3 t 0 kcal 93, 90g Mleko 0,5 B 8, ww 12, t 1 kcal 90 Owsiane B 6, ww 30, t 3, kcal 174, 45g Razem B 32, ww 45, t 4, kcal 357 II Śniadanie ( 10.30 ) B T W Kcal Ilość Wafle ryżowe B 5, ww 40, t 0, kcal 120, 100g Pierś B 22, ww 0, t 1 kcal 100, 100 [...]

Które amino whey będzie najlepsze,niekoniecznie olimpu ? Thx za info

Super whey Gainer 4000

ja wcinam białko serwatkowe Pure Whey Izolat 95 firmy Olimp.. ma świętną wchłanialność... Pozdrawiam methos

jajo moze roowniez zmieszac whey i kazeine http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=127814&x

czyli tak czy siak 70.w sumie w tym sklepie niewiele maja... slabiutko. z checia dowiedzialbym sie za ile mozna kupic optimum whey protein 10IB

BLU mam 27 wiosen więc chyba jeśli chodzi o TT to spoko.A nawiązując do naszej wcześniejszej rozmowy o glutaminie to mimo,że Son odradza Glutaforce to chciałbym jej spróbować.Koleś brał i był zadowolony.Patrząc na jej skład widzę dużą zawartość białka.Wiem że posiadacie z Sonem GIGA wiedzę na te tematy wiąc WIELKIE DZIĘKI za te i przyszłe porady.W [...]

To jakie suple polecasz w miare normalnej cenie? Tylko ja mam 17 lat to bez prohormonow, zma itd. A efekty to oczekuje podobne jak do wczesniejszego cyklu czyli jakies 7kg wagi i 2cm w lapce. Wczesniej bralem Creatine Instant Multipowera 250g + 4,5kg Whey Gainera Olimpa

ale nie ma sensu tachania wiekich wiader , z usa sie bierze to co u nas niosiagalne ph, efka i itp. A bialko za 28 $ to pewnie whey jak unas i spokojnie w polsce dostaniejsz w cenie 150 , a takie duze paczki to to moim zdnaiem wieksze ryzyko. Zreszta po co sie pytasz skoro kazdy ci radzi nie zamawiac a ty swoje.

[...] i wyciągnieciu wniosków dlatego zwracam sie do Was z prosba zobrazowania tego wszystkiego. rano: 5g gluty i kretki po treningu 5g gluty, kretki i 50g carbo 20min po treningu whey protein przed snem 30min przed snem WP 2g glutaminy prosze o konkretnie podany plan w przerobionej postaci tak jak wykonalem to powyzej. Licze na wypwiedz Byka, [...]

1.TAK - jedno ma smak a drugie nie 2.NIE 3.Po co w ogole zostal stworzony 100% Natural Whey Protein Isolate ? - tak jak brutus - czyli dla innej klienteli

Najlepszy z tej firmy będzie Whey Prostar Ultimate (ma ok. 80% białka), natomiast ja raczej kupiłbym Extensor który jest czystym koncentratem, ale w praktyce możesz nie odczuć żadnych różnic pomiędzy tymi dwoma białkami. Chyba że kasa nie gra roli to wtedy weź Prostara.

Whey Supreme to czysty koncentrat serwatki, więc ma 104 BV

son mam takie jeszcze pytanko.bo mam jeszcze whey pro hi tec.co lepeij brac po treningu,a co na noc?