whey

jesli braki w diecie to tak : białko : matrix / whey kaizena /ultimate protein trec /sp80 olimp -obojętnie kreatyna : mono vitalmaxa 500g zielona możesz dokupić BCAA xtra ale niewiem czy w przypadku kolegi ma to sens ew. gainer jesli brakuje kalorii : mutant mass / mass xxl / monster mass itp

chlopie napisalem Ci to samo "nitrox słaby bralem kreatynę mozesz wziąc bo jest w dobra byle mono , mozesz wziąc także crea-cola :) i za resztę białko whey optimum jest naprawdę pyszne , mozesz jeszcze zakupic Massmaker'a "

Witam, odświeżam bo od poniedziałku zaczynam próby z kreatyną. Otóż obecnie sytuacja wygląda tak, że po miesięcznej przerwie HST będę ponownie wykonywał taki sam trening w poniedziałki, środy i piątki mniej więcej w godzinach 12:00-14:00, a we wtorki i czwartki o 20:00 trening zapasów -średnio intensywny. Dysponuję tym co miałem gdy zakładałem [...]

propozycja: zaraz po przebudzeniu z 5g glutaminy przed treningiem Nitro + amino po treningu perfect whey+glutamina

[...] albo rozsądny i mniejszy objętościowo split. Musiałbyś rozpisać cały Twój plan treningowy żebym mógł to ocenić. ogólnie to supli masz dużo, aż za dużo jak dla mnie. Perfect whey, glutamina starczą. To, że bierzesz pozostałe nie jest złe, hmb jako antykatabolik w większych dawkach przydaje się gdy jemy nieregularnie bądź gdy przerwy między [...]

OPTIMUM NUTRITION - 100% Whey Gold Standard -> JADLEM I POLECAM !!

Także stawialbym na matrixa - Fajne moze byc także GASPARI MYOFUSION albo SAN 100%Platinum Whey. Zmieniony przez - 2jack w dniu 2009-05-27 00:04:27

Skerx pozwolę sobie wyjaśnić twoje wątpliwości innym artykułem również z badaniami w Kanadzie lecz bardziej dogłębnymi. Rzeczą oczywistą jest, że w dzisiejszych czasach kulturyści biorą różne substancje wspomagające szybszy wzrost mięśni oraz poprawiające trening. Naukowcy jednak podejmują badania pojedynczych środków jak i różnego typu połączeń [...]

UP/ WHEY SOLD została bluza!

[...] snu, pozne powroty do domu, nowa dieta i treningi. Ale bedzie dobrze! I 4 jaja+kapusta kiszona II kura+plaster pieczonego boczku+kapusta III kura IV kura+lniany+kapusta V whey+lniany VI kura+lniany Jutro zrobie ladowanie na 5. dzien. Iza, jutro bedzie tylko aero. Wiem, ze ladowanie lepiej zrobic z silowym, ale z drugiej strony chyba przydaloby [...]

Ja teraz nad tym białeczkiem się zastanawiam... http://www.sfd.pl/sklep/!!_PROMOCJE_!!_HiTec_Protein_80_2500g_%2B_1000g_GRATIS-opis2636.html A jeśli chodzi o jakieś zayebiste, to polecam whey protein z sixstara, najlepsze jaki piłem Siema don, co tak rzadko się tu pokazujesz??

Kaizen 100% whey - dla mnie najlepsze. ale teraz i tak bede ciskal na ostrowiach chyba http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2008/20080606234124.jpg jaki to model mietka jest, i w jakim przedziale cenowym sie miesci? blacha w odwróconych takim hasał. iti ja teraz mam to bialko, jest ok siema kapcie Zmieniony przez - szczur_ w dniu [...]

ja do tej pory pilem whey gold standard, super bialko, ale drogie strasznie

Pytanie do Pana Tomasza B. Mam zestaw Nitrobolon Limited Edition 1100g + cm3180kap + Perfect Whey Protein 2,5kg + Amino Max6800 180kap + L-glutamine Extreme 200g. I teraz pytanie jak to brać? Moje śniadanie jest posiłkiem przed treningowym także to też jest dylemat. Pobudkę mam o 6 na siłce jestm około godziny 9 - 9.30. Pozdrawiam.

[...] posiłek) postworkout 16:45 100g monster mass VI POSIŁEK 17:30 100g ryzu lub makaronu+200g piersi z kurczaka+warzywa xD B: 42g W: 75g T:3g VII POSIŁEK 21:00 100% OLIMP pure whey protein 30g+kieliszek oleju z pestek winogron, 50g ryzu brazowego +2tab Zincasa zwykłego+2tab Magnezu W SUMIE(mniej wiecej): /B: 210g / W: 394g / T: 65g/ jakos tak to [...]

[...] 35mg Sylimarol B: 25g W: 65g T: 2g VI POSIŁEK 17:30 100g ryzu lub makaronu+200g piersi z kurczaka+warzywa xD B: 42g W: 75g T:3g VII POSIŁEK 21:00 100% OLIMP pure whey protein 30g+ kieliszek oleju z pestek winogron(razem wymieszac), 50g ryzu brazowego Mleko wy***ac mozesz, nie potrzebne wcale. Teraz takie myki: omleta trzeba czyms [...]

co do bialk czyaminy racja - zle doczytalem. jak wspomnialem- regulamin dzialu/ankieta - bedzie latwiej sie polapac. co do wyboru bialka- kwestia preferencji, jedni lubia matrixa inni prolongatum. poczytaj sobie opinie w dziale z opiniami. ja bralbym wpc (npo kaizen 100%whey), lub mix bialek (prolongatum, albo np myofusion)

IDS- Multi-Pro Whey Isolate

metabolic whey masz na promocji w sklepiku sfd

niestety ale nie potrzebóje chodze na siłownie tam wszystko jest jak ktoś chętny pisać dorzuce kilka miarek PVL whey cooler Zmieniony przez - WitaMwaS w dniu 2009-05-30 22:49:35