Aktualnie ważę coś pomiędzy 72,5 a 73kg.Odżywki jem w ten sposób: -Profi whey mass w dzień treningowy 2x100g (rano i po treningu), w dzień nie treningowy 2x50g (rano i po obiedzie)rozrabiam go z wodą. -kreatyne w dzień treningowy 2x 5tab. (rano i po treningu), w nietreningowy raz po obiedzie. -białko codziennie na noc po 35g tez rozrabiany z wodą
Qazar- Tak, ten bulk bedzie wynikal z mojej diety. Wcinam teraz SWG ale on ma za malo bialka, a z diety nie wyciagne tyle. Zresztą chce przejsc na diete wysokobialkową i bede potrzebowal ok 200g.bialka na dzien. Wiec i tak musze dokupic jeszcze osobno SP80, ale pytam czy ten Profi Whey Mass jest dobry czy moze jest jakis z innej firmy równie dobry [...]
Heh nie chce sie chwalic ale podobnie jak poprzednik kupilem worek 2,5 kg Perfect Whey Protein i po 21 dniach zlapalem 2 kg ale na szczescie nie tluszczyku bo z pasa mi zeszly 2cm Dopiero 2 miesiac cwicze wiec wszystko raczej w normie
Z suplów mam Profi Whey Mass, Carbo, Ionto Vitamin Drink, Vit, C, HMB, BCAA, Glucosamine, Tauryna, Zestaw Witamin. no a z apetytem nie ciekawie, nie chce mi sięzazbyt jeść.
hmm no jak masz racje to spoko ale ponoc od kg jest niee wiem dlatego sie nie oplaca zamawiac odżywek w wiaderkach chociaż sądużo tańsze np optimum nutrition 100% whey protein 10lb(chyba 4.5kg :)) ok 50$ pozdrawiam
Gainer: mass xxl - trec, whey mass gain - hi tec, gainer 1 - vitalmax Creapure: (każda kretka mono - jest taka sama! różni ją tylko etykieta i cena) - więc polecam brać: Treca albo vitalmaxa ZMA - mam podoobne zdanie jak wyżej - hi tec, albo trec. Pozdrawiam...
efekty zalezą od diety/predyspozycji/treningu itp a nie od odzywki, ktora jest zmielonym schabowym z ryżem ktora dla ciebie? no top mass stosunek bialka do WW 50:50 profi whey mass - taksamo cenowo podobnie. róznia sie lekko skladem -inne bialka itp. co wolisz to kup
[...] smakow to marudzimy od roku i wiem ze takich ludzi jest wiecej... inna sprawa ze zadko kto ma mozliwosc powownania OLIMP'a do np odzywek prolab (n-large) optimum (ich slynny whey ktory wszystkim smakuje prawie bez wyjatku - topseller w usa) itp itd... a wogule to mielismy pogadac... wolalbym w realu... bedziecie sie gdzies wystawiac w polsce w [...]
[...] wole najpierw sie poznac w realu, taki jestem przez telefony i internet takich rzeczy nie zalatwiam... mi sie nie spieszy inna sprawa ze tel'a zadko moge odbierac co do whey'ow to moja prosba taka ... pomyslcie co moze powodowac te piane.. moze cos da sie zmienic... przeciez nikt nie jest doskonaly... zreszta Olimp pisal ze zmieniacie smaki [...]
jesli chodzi o aminokwasy to kazde bialko ma ich duzo whey 80 vitala to bialko naturalne bezsmakowe - jesli lubisz to bierz chociaz lepiej wychodzi np extensor sp80 jest lepsze i smaczniejsze imo
Optimum N. to średniak? weźcie mnie moze wykasujcie z sfd wogole bo wlasnie stracilem orientacje na rynku..... Firma Optimum Nutr. samą wkladko do białek 100% whey rozwala przeciwnikow, bo o jakosci juz nie bede mowil.... wiecej sprzedali tego białka na świecie niż olimp wyprodukował łacznie produktow i pewnei olimp jest nr 1:D uwielbiam to :D co [...]
w Angli dobra opinia cieszy sie firma mrm i jesli chodzi ci o te produkty to polecam carnityne w płynie i białko metabolic whey z pewnoscią dostaniesz tte produkty bez problemu link i opisy http://mrm-usa.com/allproducts.asp
akurat mi bulu przypomniałeś - dzisiaj doszlo do mnie 2x 1500g Perfect Whey Protein. smak naturalny - wiec wiadomo jak smakuje naturalne wpc. O ile ktos jadl i przegryzal kiedykolwiek Ultra Amino Body attacka - to smak PWP ma podobny. rozpusczalnosc - woda + łyżeczka + 10 sek. bede to pił razem własnie z CFM Vitalmaxa
[...] glodzic sie, bo przy takiej intensywnosci zajec, organizm zboontooje sie i osiagniesz efekt przeciwny do zamierzonego; bulk to odzywka weglowodanowo-bialkowa (np. profi whey), gdzie oba skladniki wystepooja w proporcji 1:1; to samo uzyskasz mieszajc bialko i carbo (wegle) w roownych proporcjach bulka stosooj po treningu oraz miedzy [...]
Co jeść przez całą impreze ?
