whey

suplementy:sojavit 70(olimp), whey gainer 12%(nutrend) Posilki jem 3 razy dziennie +odzywki 2 razy. Ale czy to takie wazne ja chce wiedziec czy mozna robic klatke z bicepsem a nie czy mam dobra diete! Niech masa będzie z Tobą. gg.1216060

Ten z MLO ma bardzo mało białka - chyba 8%, ostatecznie mógłby być. Nutrenda gainer ma dużo prostych węglowodanów, dlatego tego odpuść. Z innych możesz wziąć super whey gainera OLIMPu lub mass xxl TRECa. Moderator w dziale OLIMP

[...] tyg 200mg/tyg winstrolu(najlepiej IP(próbowałem wielu i moge powiedzieć ze roznie to bywa) a nastepnie przez 2 tyg clen hinski ok 40 tabl przydało by ci sie ok 8 kg super whey olimpa b/ww 45/45 i ok 6 kg serwatki (koncentrat) bez tego nie jestes w stanie utrzymac profesjonalnej diety a to najwazniejsze poczytaj troche o tym w innym dziale [...]

Małe pytanko i obliczenia do rozważenia: Dlaczego po treningu 30 min. po gainerze (np. Mass XXL Trec'a) należy zapodać odżywkę białkową (np. Whey 80% Concentrate Trec'a). Z wyliczeń dla gościa 90 kg wynika , że: zaraz po treningu: 1-1,5 g/kg gainera (90-135 g gainera - w tym 18-27 g białka) 30 min później: 0,3-0,5 g/kg odżywki białkowej (27-45 g [...]

Super whey gainera 2-3 razy dziennie pomiędzy posiłkami po 50 gram oraz po treningu 70 gram. Glutarol(kto Ci go wcisnął? bierz po treningu z 10-20 tabletek i możesz też rano 20 min przed śniadaniem jeśli masz fundusze. Na drugi raz kup BCAA lub czystą glutaminę. Moderator w dziale OLIMP

glutarol bierz na noc... 15 tab whey gainera 2 razy dziennie raz meidzy posiłkami, drufgi od razu po treningu Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Myśle, że jezeli upraiwasz kolarstwo, to utrata tkanki tłuszczowej to jedynie kwestia czasu. Nie wiem jaki rodzaj kolarstwa uprawiasz (szosowe, torowe, MTB) bo oczywiście zalecenia co do masy ciała jak i ukierunkowania suplementacyjnego są różne. Myśle, że na potrzeby sportu powinieneś teraz nie tyle skupiać się na masie ciała, co na prawidłowej [...]

Poolecam ci SWG czyli Super Whey Gainer - w miare tani i nowoczesny gainer NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

W dni treningowe: 5grama kreatyny rano naczczo 30 min przed sniadaniem z 50gram carbo PO sniadaniu mozesz zarzucic z 15gram whey pro izolate jesli sniadanie bylo ubogie w bialko, a jesli w bialko 5 gram kreatyny po treningu z 50 gram carbo i 30min pozniej izolat 30gram ZMA 1h przed snem a izolat 30min przed snem W dni nietreningowe 5grama kreatyny [...]

Kupiłem właśnie takie suplementy podpowie mi ktoś jak to najlepiej zjadać.Mam Carbo Olimp 4000g ,L-glutamine4000 Olimp 200kap 400g, whey protein 70 Nutrend 2000g. Waze 78Kg 180cm jestem w grupie1 cykl2. Nie wiem czy coś do tego jeszcze dokupic (jak tak to co?), czy to narazie starczy na ten cykl. Thx z góry!

Michail, może podejdę inaczej do tematu, bo chyba wydaje Ci się, że ja próbuję Cię zdyskredytować. A prawda jest taka, że zajedwabiście układasz treningi, cała cykliczność mi się podoba. Ćwiczonka wchodzą, aż miło, efekty widoczne. Jestem zadowolony, że istnieje taki wirtualny trener, jak Ty. Nie uważam, że jestem mądrzejszy od telewizora. [...]

"Trec Whey Concentrat-rano i 30 minut po treningu Trec L-Glutamina-rano na czczo i od razu po treningu Trec Gainer MASS XXL-od razu po treningu" (CYKLICZNOŚĆ -CYKL I SUPLEMENTACJA; Michail - twój post z 20 września 2003) A ilości z Twojej tabelki. Michail, czy nadal uważasz, że ja nie zrozumiałem tabelki i podstaw suplementacji? MOCY [...]

"Mam Mass XXL, Whey Concentr., peptyd L-gluty. " SPOKO-POMOGĘ- terałem, co masz. Tylko podaj cel treningu.I rozkład dzienny posiłków wraz z propporcjami BTW, oraz porę treningu. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

Celem moich treningow jest zdobycie masy miesniowej (grupa II cyklicznie, cykl II). JAKIEJ JESTEŚ BUDOWY, BO WNIOSKUJĘ PO STOSUNKU WAGI DO WZROSTU, ŻE MASZ NIECO ZBĘDNEJ TKANKI TŁUSZCZOWEJ-CZY TAK?? Zestaw posilkow bedzie pozniej, na razie napisz mi prosze ogolnie , co z tym peptydem? Na noc? I ile? PEPTYD POLECAM NA NOC W ILOŚCI 5-10G (MUSZĘ ZNAĆ [...]

Możesz rozbić to tak: 20.00-bulk (100g=45g białka) 21.00-Whey 30g 22.00-22.30-to samo przed snem 10g peptydu. lub rób, jak było, ale rybke zastąp chudym mięsem ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Dzisiaj spojrzałem na Whey Pro Isolate w sklepie i część ma na etykiecie 85g białka w 100g a część 90g I są w tym samym smaku. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

mozesz kupić sobie białko WHEY PROTEIN 50 Nutrendu na 100g ma 50 g białka i 37 g wegli - do tego 1kg carbo i masz ekstar bulka za mało kase z WPC oczywiście Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> [...]

Ma 17 lat. Brak na poczatku kretke megabolu, dibenkozide, whey gainera olimpu i jeszcze jakieś biełeczko(nie naraz tylko przez te 8 miechow). Przez 8 miechów nie opuscil żadnego treningu. ćwiczył nawet na wigilie Wszystko dzięki systematyczności samozaparciu i tak sie wygląda!!! Wysłalem Quartowi pare fotek jeszcze. Niedlugo beda. Wtedy dopiero [...]

1. Odrzywki białkowe organizm musi przetrawić aby je przyswoić aminokwasy to laboratoryjnie przetrawione białko, które może być wykoszystane przez organizm b szybko po zarzyciu 2. Hydrolizat to aminokwasy Izolat jest szybciej i łatwiej wchaniany od koncentratu, ma też lepszy aminogram i BV 3. Anabolic Amino to połączenia hydrolizatu serwatki, [...]

Słabeusz według Ciebie Olimp nie produkuje dobrych odżywek jak na tą cenę? np super whey gainer wychodzi po 31 zł jak się kupi 4,5 kg a trec np po 30zł za kilogram i ma o 10% miej białka? Dlaczego niby Olimpu się nie opłaca?