Zależy mi najbardziej na takim białku (dobrej jakości) ze względu na to żebym nie miał problemów z żołądkiem (typu wzdęcia, biegunka).. Białko Iron Horse 100% pure whey kosztuje 150 zł (nie jest mała cena..) a z żołądka robiło mi spustoszenie musiałem oddać pół puchy, tak więc najlepiej jak byście polecili jakieś które stosowaliście na sobie [...]
[...] może być tu się zgadzam, ale jest nieco droższy od mono Grabie... nie oszukujmy się, w praktyce wystarczy zjeść do porcji kreatyny posiłek wegle+białko albo shake`a whey+carbo... Można się bawić w transportery, chociaż ja ważam, majac w pamięci badania ktore czytałem ( za sprawą Ellisa ) że najlepszym transporterem będzie odpowiedni [...]
cel :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 75 Wzrost : 180 Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : 26 Obwód talii : 90 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20 Aktywność w ciągu dnia : szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia Odżywianie : Stosowana dieta, roznorodnosc w [...]
[...] mix po treningu to 50g carbo + garść aminek. Carbo Max trec 2kg - 49zł lub 3kg - 64zł. smak pomarancza jest bdb. Aminki po treningu - 6-10 tab. najlepiej wychodzą Ultimate'a (amino gold, amino 2000) lub treca amino whey system. druga opcja to carbo+białko. jak już chcesz cell pump - 1 porcja w dni nietreningowe, 2 porcje w dni treningowe
[...] po aerobach glutamina Akg 1800 2 tabl po ok 15 min storm universal 10gr+dekstroza ok 35gr po ok nastepnych 15 min optimum nutrition whey protein gold standard 29gr+maltadokstryna ok 35 gr zaczynam robic zarcie ww zlozone+bialko z miesa po ok 1godzinie od zakonczenia szamka wrazenia z 1szego dnia xs [...]
Ja na twoim miejscu kupilbym sobie Whey Protein 100%- wg. mnie najlepsze bialko, do tego Monster Mass-bogaty w weglowoadny, i dodatkowo creatyna lub nitrobolon. Do tego dobra dieta . musisz jesc glownie ryby, jajka, ryz, mieso gotowane, polendwice, chleb razowy, dobry plan i bedzie ok
[...] - Przedramie - tak jak pon. Sobota Nogi - trzy cwiczenia 9. Cel to MASA!! 10. Monohydra z met-rx, Vpx NO Shotgun, bcaa, witaminki, cynk, magnes itd. i hitec whey mass buldier 6kg Zakonczony w ostatnim tygodniu kwietnia. 11. zle jakos licze 12. Ektomorfik 13. stan zdrowia Dobry 14. Nie lysieje ani nie porastam nad to [...]
przed wyjazdem do Anglii jadlem mega mass 4000(tylko pol zjadlem bo niestety wyjechalem znowu)kreatyn.a olimpu i carbo (nie pamietam nazwy) z 5 miesiecy temu zaopatrzylem sie w bialko 80 % 2.5 kg Whey protein 100% firmy EAS(angielska)i do tego kreatyna(monohydrat)firmy precision engineered 400 g,ktorej zostalo mi 100g ale pomijam bo po3ebuje [...]
Odpuszczam jeszcze ZMA bo mam glutamine, a ZMA z activlabu często 'nie działa'. Wrzucę zamiast tego z HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 100 kaps. + 60 kaps. Gratis. Zastanawiam się jeszcze nad białkiem. Znajomy polecił mi Revolutions Whey Shake 2,27 Kg. Jeszcze nie wklepałem nowej diety do kalkulatora, żeby zobaczyć jak tam z dziennym [...]
FIGHTER-89 Xpand przed i po cyklu z mety, przed cyklem jeszcze Meth-X, po cyklu jeszcze M-Stak; cały czas Animal Pak, Omega-3, Carbo i białka też cały czas w miarę potrzeby, ale minimum carbo po treningu i białko z odżywki rano i po treningu/w środku dnia Odstawiłem Ostrowię na rzecz ProLongatum, bo mam akurat spore zapasy, rano i po treningu walę [...]
Wszystkie z tych które wymieniłeś są bardzo dobre i śmiało można je polecić. Dorzuciłbym do tej listy jeszcze Whey Kaizena, bardzo dobre białko w dobrej cenie.
Adq, dobrym rozwiązaniem dla Ciebie może być bulk (1:1 białko/ww) np. Profi Whey Mass Olimpa. Możesz go spożywać 2-3 dziennie po np. 75g, pomoże Ci w miarę reguralnie się odżywiać i nie ma dużego ryzyka z łapaniem tkanki tłuszczowej (mniej ww niż w gainerach, więcej białka). Pozdro Dareckyy
Kazeina odeszła już do lamusa. Mało jaki producent w ogóle jeszcze wypuszcza tego rodzaju frakcję białka. Nie ma ona specjalnego zastosowania, a jedynie minusy w postaci gorszej strawności, czy większej ilości alergenów. Osobiście od dłuższego czasu stosuję Allnutrition Pro Whey. Pod względem smaku i jakości jedno z lepszych wyborów. [...]
z produktow firmy olimp polecalbym: knockaut - stack olimp mpowder _mono wlaszcza te 1300g za 90zl(cena,jkosc przemawia na korzysc system protein -bialko gain bolic- gainer wychodzi bardzo ekonomicznie top mass- bulk Olimp Super Whey Gainer hmb 300+100 kaps gratis tauryne mega kapsy te sumple powyzej smailo moza polecic
casein 100 jest nr 1 bez porównania z innymi taka właśnie powinna być odżywka na bazie kazeiny a smak rewelacja tak jak w przypadku whey 100 najlepsze białko na każdą kieszeń trec nie tylko oferuje dobrej jakości odżywki suple ale i za przystępną cenę czego nie można powiedzieć o innych firmach je sprzedaje a to jak wiemy jest w tym wszystkim [...]
[...] temacie ze co zamawiali to czesto torebki byly uszkadzane w przysylce lub byc moze wczesniej xd) ostrowia kosztuje 30 zl +8-15 zl przesylka za ta sama cene mozna kupic w sklepie bez problemu whey protein takze jakby ktos mial jeszcze cos do powiedzenia to slucham ;) wymyslony dzieki za linka byc moze przyda mi sie jesli wybiore to bialko SOG ;)