[...] ten temat żeby podyskutowac i wypracowac jakieś pomysły. Szkoda sie zamykac w tak wąskim gronie specjalistów od wytrzymałościowego wyciskania sztangi. Więcej startujących więcej możliwości pokazania WW :-) Piszcie o wszystkim co wiąże się z naszą konkurencją . Szczególnie początkujący ale i weterani WW pewnie maja wiele spostrzeżeń i uwag.
[...] wydaniu? - relacja z Mistrzostw Europy Juniorów i Weteranów w Kulturystyce, gdzie doskonale zaprezentowali się polscy zawodnicy. Medale skosili zarówno juniorzy, jak i weterani, a Jakub Potocki (debiutujący w roli weterana) został uznany przez sędziów najlepszym weteranem-kulturystą Starego Kontynentu! - sprawozdanie z Gorącego Weekendu w [...]
W niedzielę 4.12.2005r w Hali OSiRu przy ul. Głogowskiej odbędą się II OTWARTE MISTRZOSTWA LEGNICY. Ponizej regulamin: REGULAMIN ZAWODÓW I. CEL ZAWODÓW: 1) Popularyzacja wyciskania leżąc w Legnicy; 2) Wyłonienie mistrzów Legnicy w roku 2005; II. ORGANIZATORZY: 1) Urząd Miasta Legnicy; 2) Dolnośląski Związek Kulturystyki Fitness i Trójboju Siłowego [...]
[...] w godz. Od 8:00 do godz. 10:00 6. RYWALIZACJA: Kategoria junior do lat 23 open Wilksa. Kategoria wagowa senior - 67,5; 75; 85; 95; 105; 115;125;+125 Kategoria weterani plus 40 open Wilksa DWIE KOMENDY STARTU, START ,STOJAK nie dobijamy . 7. NAGRODY: Juniorzy do 6 miejsca otrzymują nagrody rzeczowe. Puchar dla najlepszego [...]
Już 04.04.2009r odbędzie się pierwsza edycja cyklicznych zawodów w brazylijskim jiu-jitsu Memoriał Helio Gracie w podziękowaniu niedawno zmarłemu Mistrzowi za pasje jaką w nas zaszczepił. Zawodnicy z całej Polski zmierzą się ze sobą na pięciu polach walki , a najlepsi sięgną po trofea puchary i medale zaprojektowane specjalnie na ta okazje. [...]
Pierwsze Otwarte Ogólnopolskie zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Wójta Gminy Chmielno K/KARTUZ 02.07.2016 r CEL IMPREZY 1.Popularyzacja wyciskania sztangi leżąc 2.Wyłonienie Mistrzów w poszczególnych kategoriach wagowych na rok 2016r 3.Popularyzacja tężyzny fizycznej wśród młodzieży 4.Popularyzacja i rozpowszechnienie dyscypliny 5. [...]
[...] KATEGORIE WAGOWE - Turniej zostanie przeprowadzony zgodnie z przepisami PZK i T oraz niniejszym regulaminem. kategorie wagowe obowiązujące w turnieju JUNIORZY Zawodniczki i weterani SENIORZY zawodnicy zawodnicy do- 60,0 kg startują do- 67,5 kg do- 67,5 kg do- 75,0 kg do- 75,0 kg w do- 82,5 kg [...]
[...] decyduje najlepszy wynik w boju oraz waga. KLASYFIKACJA - kobiety w kat. OPEN - juniorzy w kat. OPEN do 20 lat - juniorzy w kat. OPEN do 23 lat - seniorzy w kat. OPEN - weterani w kat. OPEN - szkoły (drużynowo) w kat. OPEN 5. NAGRODY: - dla wszystkich uczestników: pamiątkowe medale - 3 pierwsze miejsca w grupie: puchary, dyplomy, medale - [...]
Może jeszcze ktoś zdąży się załapać. REGULAMIN: I Cel: 1. Przedstawienie szerokiej publiczności prężnie rozwijającej się dyscypliny wyciskania sztangi leżąc. 2. Popularyzacja tężyzny fizycznej wśród młodzieży z Puław i okolic. 3. Promocja Klubu „Gryfit“ Siłownia & Fitness jako miejsca idealnego do pracy nad własną sylwetką. II Organizator: 1. Klub [...]
[...] powierzchnią. 5. Rywalizacja odbywać się będzie w trzech kategoriach: - mężczyźni - wg Formuły WILKSA w kategorii wiekowej juniorzy do lat 23, seniorzy od 24 do 39 lat, i weterani powyżej 40 lat. 6. Nie dopuszcza się koszulek „specjalistycznych” i innych dodatków wspomagających wyciskanie. 7. Można używać pasy trójbojowe, opaski na nadgarstki [...]
Regulamin Otwartych Mistrzostw Województwa Świętokrzyskiego o Puchar Gór Świętokrzyskich w Wyciskaniu Leżąc Kielce, 05 czerwca 2004 I. Cel: 1. Popularyzacja wyciskania leżąc w województwie świętokrzyskim. 2. Wyłonienie mistrzów województwa. II. Organizatorzy: 1. Świętokrzyski Związek Podnoszenia Ciężarów, Kulturystyki i [...]
[...] powierzchnią. 5. Rywalizacja odbywać się będzie w trzech kategoriach: - mężczyźni - wg Formuły WILKSA w kategorii wiekowej juniorzy do lat 23, seniorzy od 24 do 39 lat, i weterani powyżej 40 lat. 6. Nie dopuszcza się koszulek „specjalistycznych” i innych dodatków wspomagających wyciskanie. 7. Można używać pasy trójbojowe, opaski na nadgarstki [...]
REGULAMIN: I Cel: 1. Przedstawienie szerokiej publiczności prężnie rozwijającej się dyscypliny wyciskania sztangi leżąc. 2. Popularyzacja tężyzny fizycznej wśród młodzieży z Puław i okolic. 3. Promocja Klubu Gryfit Siłownia & Fitness jako miejsca idealnego do pracy nad własną sylwetką. II Organizatorzy: 1. Klub Gryfit Siłownia & Fitness 2. Łukasz [...]
[...] się będzie w kategoriach: - kobiety Open - wg Formuły WILKSA mężczyźni - wg Formuły WILKSA w kategoriach wiekowych: - juniorzy do lat 23, - seniorzy od 24 do 39 lat, - weterani powyżej 40 lat. 6. Nie dopuszcza się koszulek „specjalistycznych” i innych dodatków wspomagających wyciskanie. 7. Można używać pasy trójbojowe, opaski na [...]
Urlop potrzebny jest każdemu, nawet zawodowcowi, dlatego po zakończeniu bardzo ciężkiego cyklu ćwiczeń na siłowniach i nie tylko trzeba zwrócić uwagę na regenerację, oraz przygotowanie się zarówno psychiczne, jak i fizyczne do następnego równie ciężkiego okresu treningowego. Dla tych którzy nie mają pieniędzy, czasu lub możliwości na szeroko [...]
[...] się będzie w kategoriach: - kobiety open - wg Formuły WILKSA - mężczyźni - wg Formuły WILKSA w kategoriach wiekowych: juniorzy do lat 23, seniorzy od 24 do 39 lat, weterani powyżej 40 lat. 6. Nie dopuszcza się koszulek „specjalistycznych” i innych dodatków wspomagających wyciskanie. 7. Można używać pasy trójbojowe, opaski na nadgarstki [...]
[...] - Albo na miejscu, podczas weryfikacji, co zabiera więcej czasu, bo trzeba stać w dodatkowej kolejce. Zawodnicy chcący startować w drugiej kategorii (juniorzy lub weterani w seniorach lub fit-model w bikini) dopłacają 50 EUR. Opłata (30 EUR) za wykup lub aktualizację Licencji Zawodnika (IFBB International Card) jest wnoszona [...]
[...] się będzie w kategoriach: - kobiety open - wg Formuły WILKSA - mężczyźni - wg Formuły WILKSA w kategoriach wiekowych: juniorzy do lat 23, seniorzy od 24 do 39 lat, weterani powyżej 40 lat. 6. Nie dopuszcza się koszulek „specjalistycznych” i innych dodatków wspomagających wyciskanie. 7. Można używać pasy trójbojowe, opaski na nadgarstki [...]
[...] - 4 miejsce 2006 - Mistrzostwa Świata, IFBB, Super Heavyweight, - dyskwalifikacja 2013 - Kamienna Rzeźba, Open, 1.miejsce 2017 - Kamienna Rzeźba - 1 miejsce (powyżej 90 kg + weterani) 2017 - IFBB Diamond Cup - 1 miejsce (ponad 100 kg + masters 40-49 lat), 2 miejsce (open) 2017 - IFBB Mistrzostwa Świata Juniorów i Weteranów - 1 miejsce (ponad 90 [...]
XIV OTWARTE MISTRZOSTWA DOLNEGO ŚLĄSKA KOBIET I MĘŻCZYZN ORAZ WETERANÓW W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC MIĘDZYLESIE 2008 REGULAMIN ZAWODÓW I. CEL IMPREZY 1. Popularyzacja wyciskania leżąc 2. Wyłonienie mistrzów Dolnego Śląska w poszczególnych kategoriach wagowych na rok 2008r 3. Popularyzacja tężyzny fizycznej wśród młodzieży 4. Popularyzacja [...]