wesele

a kiedy ty masz to wesele nie ten weekedn?

Ja wystarczy, że raz się nawale, mam kaca i pół roku na alko nie mogę patrzeć, maratonów nigdy nie miałem, nawet jak idę na wesele i na drugi dzień poprawiny to nawet na piwo nie mogę patrzeć. No i dobrze, bo miałem dziadka który walił dobre 60-65 lat alko bez przerw i wiedzę jakie spustoszenie zrobił w głowie mojego ojca tym..

to po ile teraz? bo nawet mi sie sprawdzac nie chce :D myslłem ze moze sie uda jechać ale akurat wesele mi wypadło

2800 i nie narzekalem. Potem wesele alko i ch**... %-)

wesele ważniejsze...nie jest źle ;) szybko pójdzie..To ilu bf tniesz?

Wesele normalne spoko potańczyć itp ale takie w domu w covidowej rzeczywistości to idź pan w ch** i jeszcze ja trzeźwo. Raz dwa i do domu.

Moze dotne %-) tyle oby na moje wesele nie trafilo

[...] zrobić. Wrzucam na luz i odpoczywam do pon z treningiem tylko w sobote bo to nie ma najmnniejszego sensu. Sa dla mnie rzeczy o wiele wazniejsze na ten moment. Za 3 tyg mam wesele i na tym sie teraz skupie. Odstawiam tez polowe suplementacji bo więcej nie znaczy lepiej. Odpoczne troche na wyzszych kcal (3200 nadal ponizej zera) i zobacze co [...]

[...] zrobić. Wrzucam na luz i odpoczywam do pon z treningiem tylko w sobote bo to nie ma najmnniejszego sensu. Sa dla mnie rzeczy o wiele wazniejsze na ten moment. Za 3 tyg mam wesele i na tym sie teraz skupie. Odstawiam tez polowe suplementacji bo więcej nie znaczy lepiej. Odpoczne troche na wyzszych kcal (3200 nadal ponizej zera) i zobacze co [...]

Dobrze to wygląda. Ja teraz mam wesele brata jako świadek, więc 3dni przed low Carb aby załadować %-)

nadrabiam zaległości, :D Dymek wesele widac nie służy :D nawet nie strasz hhaha :D

2800 i nie narzekalem. Potem wesele alko i ch**... %-) /SFD/2020/1/20/436b749b5d5044248b62bedcbcb0313c.jpg /SFD/2020/1/20/5ad035e066234493a4464e43b3126dbc.jpg /SFD/2020/1/20/30fdb2ceabc4455598f724e399ef4092.jpg

k***a Ty przynajmniej masz wymówkę - wesele . U mnie to czyste pójście po bandzie Haha wiec wyrzuty sumienia razy 2 jak u Ciebie

Mega push, teraz na wesele trzeba się szykować ;-). Jutro off.

[...] wywiad ;) Co do Adriana - fotografa, to niestety ale ogólnie nie było go w planach, potem okazało się, że może zajrzeć ale będzie musiał urwać się wcześniej, bo miał jeszcze wesele tego dnia, które kręcił. Początkowo myslałem, ze porobi trochę zdjęć, ale nie wyrobił czasowo, mam sporo ze sklepu - co akurat mnie cieszy, bo wykorzystywać to mogę do [...]

no ja generalnie "piwo" teraz w upały to czasami mam ochotę wypić, ale zazwyczaj szkoda kalorii, a najbardziej szkoda mi eliminować sobie możliwość jazdy samochodem itp. jednym drinkiem czy piwem, wolę kilka razy w roku czy to jakieś wesele czy inna okazja i zrobić to "raz a porządnie" :-)

22/2/2020 Rano bieganie, a od 16 wesele. 1. Łosoś, szynka parmeńska i jajko, chlebek żytnio owsiany 2. Kurczak z warzywkami 3. Weselnie bez zdjęć /SFD/2020/2/23/ac26d0b65f3e490495e1c7859c110a85.jpg /SFD/2020/2/23/b7c540921fb840218658d16cf3c155fa.jpg

[...] Jutro dzień prawdy w Opolu - będę stał w jednym rzędzie ze srebrnym medalistą ME do 180 cm (sylwetkowo był złotym) i czwartym zawodnikiem ME do 171 cm. Różnice między nami będą kolosalne i wagowo i w predyspozycjach do klasyka! Dzisiaj wieczorem jestem zaproszony na kołocz przedweselny (sąsiadka wydaje córkę za mąz - za tydzień wesele).

Po południu: 1a. WL 48/58/68/78kgx6p 88kg/5x6p 1b. Podciąganie na poręczach 8p +5kgx7p 1c. Napinanie ud 2. Przenoszenie za głowę 30kg/3x10p W podciąganiach dołożyłem po 1p co później odbiło się w WL i przenoszeniu za głowę. Wykończyłem siły do cna. Pójdę jeszcze na spacer. Jutro wesele od 11:00

[...] się profesjonalnie do tego i idę na "żywioł" nie dbając o zgranie póz z muzyką a tylko o to aby dotrwać do limitu 60 sekund pokazu :-) ) Wczoraj marsz został zaliczony. Zrobiłem też 4x14p wznosów nóg na drabinkach oraz 20p skłonów na krześle. Teraz pójdę na marsz. Może później uda się zrobić lekki trening barków i ramion? Później wesele :-)