wesele

My zaplanowaliśmy do końca roku zrzucić 10cm w talii z krótką przerwą od redu ale oczywiście przede mną parapetówka we wrześniu wesele i komunia , później w listopadzie krótki wyjazd więc też coś czuję że plany mi się pozmieniaja. A w sumie już bym chciała chociaż jakieś zero kaloryczne no ale coz także Cię doskonale rozumiem :)

[...] schodzi się nigdy w dół hahaha. Wytańczylam się oraz nagadałam z kuzynami i dawno niewidzianym przyjacielem za wszystkie czasy! Pojadlam dopiero na poprawinach - nadrobiłam wesele z nawiązką %-) W UK co pojadłam to moje. Bacon and eggs + cheddar... to były moje standardowe angielskie śniadanka. W ciągu dnia w zależności od tego gdzie nas [...]

[...] Wieczorem może basen. Dziś wymiary po pełnych ośmiu dniach crasha. Udko moje znów się ruszyło8-) Crasha kończę w piątek, potem dwa dni daję sobie miskowego luzu- wesele, potem wracam na swój standardowy rozkład i z końcem września zobaczę ile z tych spektakularnych spadków się utrzyma [...]

[...] śliwki... mam gastrofazę na węgierki) 4) ??? - jadę do madre&padre więc co dadzą to zjem:-P (plany są następujące: galareta na golonce, kiełbasa, boczek i szynka tatusia z chrzanem mamusi, jajka i pewnie do tego winko domowe albo bimberek@@-)) Przez trzy następne dni miska będzie czysta ale nieliczona - wesele/poprawiny/dochodzenie do siebie:-)

Eeee... kurcze ! We wrzesniu mam slub przyjaciela w Poznaniu.. przez Ciebie porzuce plany redukcyjne na sezon i przygotuje sie na koncowke ;) Na szczescie starty wspolnie ustalalismy pod wesele.. Nie ! Termin wesela byl wybierany na podstawie kalendarza startowego, o, tak sie robi ;)

[...] iść na bananownię i jakieś areło machnąć ale areło zaliczyłam łażąc po sklepach, po czym zapadłam się w fotel, zjadłam małe co nieco i już mi się nic nie chciało. Kiecki na wesele i panieński kupione - odtrąbiam tym samym sukces!!! Teraz "tylko" buty + dodatki - czyli nabiję jeszcze trochę km po galeriach ;-) Zmieniony przez - Kokosik w dniu [...]

[...] Przez kilka najbliższych dni treningi na 60-80% maksów + więcej ćwiczeń w superseriach a całość z naciskiem na plecy/barki i ramiona. Jakby ktoś pytał dlaczego to... bo tak ;-) Czuję, że już czas zluzować. Z dietą też luzuję... sukienka na wesele jest taka, że nie mam spiny %-) Jedyne co to chodzenie na szpilkach muszę potrenować hahaha ;-)

Obli - Ty serio z crashem@@-) Jedyne co jest mnie teraz w stanie zmotywować do Crasha to wesele kuzyna pod koniec września a i tak chyba Crasha zniosę w opcji 12dni i te 2 na wyjście... i to z zaciśniętymi zębami. Obli ciągnąć ten trening co miałam czy kombinować? Coś próbuję rozkminić ale mi nie idzie:-( Zmieniony przez - Kokosik w dniu [...]

[...] z tą wczorajszą wytrzymką to boli mnie wszystko - barki, ramiona, plecy, pupa, nogi, nawet brzuch. O... ręce i stopy mnie nie bolą:-) Z tego to powodu poobijam się dziś beztreningowo. Spróbuję rozchodzić zakwasy w CH w poszukiwaniu jakiejś sukienki na wesele i może szpilek8-O (tylko żeby nie skończyło się jak zwykle na dżinsach i cichobiegach)

22.09.2012 Miska czysta nieliczona (na jedzonku madre&padre+wesele) Wymiary: Efekt drugiego tygodnia crasha, który widziałam w połowie tygodnia (zassany Stefan, fajnie widoczny lekki zarys czwórek... ech..) poszedł na drzewo, bo @ przyszedł trzy dni za wcześnie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/87e847d77daa4bd1b78fe3e820c3a677.gif Dziś kompleks sztangowy [...]

Przerazasz mnie, wesele przyjaciela we wrzesniu. Mnie w tym kontekscie w zupelnosci wystarczy wizyta u krawca ( no, trzy, miara, przymiarka, odbior ) i w jednym sklepie obuwniczym ;)

Kokosik na różowo - no no no :) już wiemy za czym po tych galeriach biegałaś, wesele to przykrywka ;)

No wesele bez odpowiednio zastawionego stołu to nie wesele. Ja nawet nie myślę o słodyczach ale o całej reszcie. Można śmiało podbić bilans zwłaszcza, że pewnie aeroby też wpadną.

Musze was przeprosic za zmaieszanie ale teraz wysypało mi sie kilka spraw (badania wyjazdy itp.) potem na poczatku wrzesnia wesele siostry wiec wpisy tymczasowo zawiesze. Postaram sie trenowac jakos zeby to miało ręce i nogi ale do regularnych wpisów wróce jak się ustatkuje sytuacja troche

[...] bo zaczynam plecmai ciągnąc -Wl 35,5kg 12-11-10-10-9 łądnie weszło w klatke -wyciskanie hantli stojąc 5 seri 12x7kg -Wyciskanie wąsko 4 serie 10x30,5kg -wpięcia na palce bez ciężaru 4 serie po 20 powtórzeń Musze chyba zacząć więcej jeść bo ostatnio jest kicha ;-) ale jestem mocno zabiegany+ wesele siostry trzeba ogarniac więc łatwo nie jest

To gratuluję! Ja w sobotę idę na wesele.

Spokojnie pisałem kiedyś ze przed masą w Waszym mniemaniu powstrzymuje mnie wesele w dniu 7.08 ma być fit i basta a nie gęba w pełni. Na zdjęciach wyglądasz już na tyle fit, że możesz się pokazać na weselu. Zamiast tłuszczu dołóż węglowodanów. Przez ten tłuszcz stracisz wygląd fit. Wszystko zależy od tego ile i jak intensywnie trenujesz. Więcej [...]

Spokojnie pisałem kiedyś ze przed masą w Waszym mniemaniu powstrzymuje mnie wesele w dniu 7.08 ma być fit i basta a nie gęba w pełni.

ja powoli moge poprawic miske bo skonczylem zapraszac ludzi na wesele wiec pewnie bedzie mozna zaczac jesc delikatnie czysciej Tomek kiedy wesele wpadniemy %-) Mati A.M.G. jeden z lepszych przed treningówek jakie jadłem , na prawde polecam spróbuj

W Zabrzu powiadasz %-) a no byłem w Zabrzu :-)) dzis z jedzeniem wróciłem na normalne tory ale do weekendu bo na wesele sie wybieram ;-)