wesele

ja tu mam znajomą co ma ślub za dwa lata, suknie juz pomierzone i wesele zorganizowane chyba łaćznie ze strojem gosci bedzie...... %-)

[...] tego dnia nie mam i mam wątpliwości. Brzuch: Wczoraj cały dzień ok i dzisiaj też. Czuję się szczupło (jak na mnie), brzuch nie jest taki wywalony. Nie wziełam Spanxów na wesele, ale może nie będą potrzebne %-) Od od dwóch tygodni piję czystek i bardzo sobie chwalę. /SFD/Images/2016/4/8/6447b2dad6014d37b50a921977d1b4d7.jpg [...]

[...] lepiej niż tylni, a overhead oczywiście jeszcze do popracowania. Dopiero dzisiaj zorientowałam się, że w piątek nie wrzuciłam wypiski :P Aż dziwnie. W przyszły weekend mam wesele wyjazdowe więc skumuluję troszkę treningi, bo tam nie będę miała siłowni. Generalnie ten wyjazd do teściowej przeraża mnie bardziej niż święta :P Wrzucam wczorajsze [...]

[...] swoich punktów. Po treningu mobilizacje na biodra w tym moje ulubione super rozciąganie kanapowe :P W ramach poprawy humoru wczoraj dopasowałam sobie sukienkę na wesele, na które jadę w ten weekend. W tej samej byłam rok temu i musiałam ją zwęzić po całości. Może uda się zrobić jakieś fotki porównawcze, bo ładnie eksponuje bareczki :P [...]

[...] robić zapasów przed wyjazdem na weekend. Kolacja dzisiaj nie pewna jest, ale na pewno będę celować w makro. Jutro miska kontrolowana jeszcze ale w sobotę i niedzielę mam wesele i poprawiny więc liczyć nie będę tylko nie będę szalała z jedzeniem, ale wypisek nie będzie bo nie biorę kompa. Generalnie ostatnio jak byłam to nie było źle. Brzuch: [...]

[...] sie hajtali, wiec od rana wyjazd do Klodzka, oczywiscie zapomnielismy wziac paska, wiec po 20 km powrot do domu, znowu do Klodzka, przez co wyrobilismy sie na styk :P. Slub, wesele, impreza. Co tu sie rozpisywac, dieta jak to na weselu, obiad, ciasto, wodka, zimne przekaski, znowu wodka... %-). Pobawili sie i wrocili do hotelu. 24.06.2017 -DNT [...]

Grzesiu moja ma trzy starsze siostry, każda po ślubie i każda miała wesele... żeby było ciekawiej pochodzi z wioski i tam jest inna mentalność... więc co bym nie zrobił to nie mam siły przebicia %-). A sam też bym wolał wziąć cywilny, a za pieniądze które pójdą na wesele zrobić np. kuchnie i łazienkę :-P. No ale mam do powiedzenia tyle że wiesz [...]

[...] :-P. A co do formy... to jeszcze nie ten etap żebym mógł powiedzieć że jestem zadowolony :-) Niby dużo czasu ale załatwiania też co nie miara, tym bardziej jak jeszcze start z budową domu pochłania nieco czasu. Ja to się cieszę, że Moja Małżonka nie miała parcia na białą suknię, huczne wesele itd....a ja tym bardziej więc cywil i sobie żyjemy;-)

Mówiąc szczerze to nie planuje :-) za dwa tygodnie idziemy do znajomych na wesele, więc tam napewno będę jadł i to pewnie dwa dni bo jeszcze poprawiny. Ten bf też już nie jest taki niski, wrażliwość gorsza, więc ja to powoli myślę o minicucie, a nie o cheatowaniu %-)

[...] 78, uwazam, ze jest gorzej niz bylo. Nabicie mniejsze, wody wiecej, troche sylwetka sie zj**ala. Nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo jak to mowia. W piatek jade na wesele do kumpla, sobota poprawiny, od niedzieli zaczynamy minicuta. Potrwa 4 tygodnie, woda troche zejdzie, wrazliwosc sie poprawi i budujemy dalej. Mamy plan zmienic troche [...]

Bo mówiłaś że na wesele gdzieś lecisz;-)

Dzięki Panowie :-)) zawsze cosik motywejszyn wpadnie %-) dziś poleciała znowu klatka ciezko, barki z tricem lekko... a to z tego powodu że przez wczorajsze wesele musiałem odpuścić nogi. Mialem rpbocje około 10, o 12 byłbym w domu, o 14 na wesele. Garniaka kupiłem pół roku temu i juz w niego ledwo wchodzilem, caly sk***iel ciasny a mało nie [...]

[...] :-/ było tam jeszcze info ze na sylwka byłem w domu z panną bo jej babcia zmarła a wczoraj był pogrzeb, i nie mielismy raczej ochoty nigdzie isc. Jutro za to idziemy na wesele %) Dzis miały byc nogi ale jako ze sam byłem na siłowni pomyślałem, ze bez sensu je robic jak chce progresować w siadach a na mniejszych ciezarach operować mi sie nie [...]

[...] ladowaniu mega grubym ale czystym juz 2 tyg.dieta caly czas trzymana.obecnie jestem na poziomie 2300 kcal a waga w stosunku do konca vlcd jeszcze lekko spadla, jakos zdecydowanie caly czas na plus.w ten weekend wesele i laduje co popadnie do pozygu.od pon czysto i wjazd na 2500 kcal na tydz a pozniej zaczynam scinac z tluszczu i robie mega zyle.

[...] do vlcd dodalem ok 500-600 kcal.teraz bedzie wygladalo to tak mniej wiecej: 1800-1900 kcal, 230 b, 100w , 50-70 t. za tydz znowu cos dodam z wegli a na weekendzie wpadnie moze troszke wiecej jedzenia w zaleznosci od wagi i efektow w lustrze. i lecimy dalej w miare czysto i zdrowo.dodaje aeroby stopniowo.za 2 tyg mam wesele wiec wpadnie chet day.

[...] aby jesc same białko %-) to kazdy glupek moze zrobic Zmieniony przez - konamb w dniu 2014-06-24 15:21:00 Chodzi o znajomość podstaw odżywiania, własnego organizmu i słuchanie go. Nie poleciłbym tego zdesperowanej pipie, która chce wcisnąć się w za małą kiece na wesele. 2 tyg temu było w radiu o tym jak jedna taka zeszła za pomocą DNP. Nagonka

[...] Motywacja jest świetna teraz, głowa odmulona. Ten tydzień jeszcze luzik, micha jest wiadomo węgle niezbyt wysokie jest na coś ochota to sobie zjem. I tak jeszcze w tym msc wesele i 2 razy urodziny więc i jedzenie będzie świetne i lot będzie wysoki :D Ćwiczę Tex leciutko, a od poniedziałku wlatuje plan 4x w tyg. Siła, hiperttrofia. I główne [...]

CHyba tez ten owocowy omlecik stanie sie moim nr1 :) Czekam na okres masowania to bede tak ladowal owocow ze wow hehe :) Wekeend lece na wesele i to z poprawinami takze bedzie ladne ladowanie ;)) Przez miesiac zrzucilem 4kg, sylwetka wyraznie sie poprawila, ale mocy nie ma. Teraz weekend wesele, pozniej dalej redukuje. W pazdzierniku kolejne [...]

Pobawione ;) Dzięki ;) Jeszcze przede mną wesele i za 2-3 tygodnie pępkowe kolejnego ziomala :D Od dzisiaj wjeżdżam na masę :) Później zrobię wpis jak wygląda dieta, suplementacja i trening.

Dzisiaj dzień wolny :) Wesele przyjaciela :) Także robię wydłużony post do przyjęcia :) Od wczorajszego, ostatniego posiłku będzie jakoś 19h ;) Jutro uderzam na szkolenie IIFYM do Tadeusza(faftaq) :)