https://www.facebook.com/video.php?v=176788512500044&fref=nf Super zespół ! :)) Na wesele jak znalazł:-D Dobry dziewczynki:-) Lubię dzień ze Spamem zaczynać%-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam pytanie. Czy jeżeli robiłem dziś plecy (bez martwych ciągów), to czy mogę jutro zrobić nogi? Jest to jednorazowa zmiana, bo w sobote mam wesele i wiadomo co się z tym łączy;) więc wole sobie odpuścić i zrobić trening dzień wcześniej. Tylko pytanie czy można tak zrobić? Tak, możesz. Jednorazowo - ok.
ja jestem przerażona... idę na wesele i nie wiem jak nie pić naprawde nie wiem jak powiedziec nie Po prostu NIE. Zresztą - nie wiem czy nie zgrzeszę za bardzo mową. Ale za lampkę czerwonego wytrawnego wina pokuta będzie mniejsza chyba...
to nie wesele tylko album dla kumpeli na urodziny "Piosenki Twojego dziecinstwa: vol 2-do sluchania czego zmuszali cie rodzice" vol 1 to fasolki i kulfony i inne takie ogórki
Taaaa... aż se ide wesele pomontować. Mam 6 do wyboru, w tym 2 na niedziele mają być gotowe, ależ mi się nie chceeeee! Chyba będę sprawdzać wytrzymałość klientów %-)
Katalk: próbowałam nakręcić teraz na wesele lokówką - zanim skończyłam lewą kręcić prawa już była z powrotem prosta @-) hahaha chyba mamy więcej wspólnego niż by się zdawało %-) żeby se zakręcić, najpierw muszę pasmo zamoczyć w lakierze a później ususzyć na lokówcę - tych 'loczków' to już nawet czołgiem nie ruszysz, cała reszta jest na 3-7 minut i [...]
[...] i barki Brzuch wczoraj odpuściłam, tylko plank zrobiłam 3x30s i plank bokiem z wznoszeniem bioder 5x na stronę. Dzisiaj skupię się na brzuchu, triceps i biceps Po weekendzie rozpusty (wesele brata) czas ruszyć z kopyta Miska z wczoraj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fbed33c7a7a44d02a0333e36c8ff7dea.png Zmieniony przez - Tehuti w dniu 2013-08-06 11:13:18
akurat fajne wesele bylo, bride byla stara i gruba, ale fajna, z cycem \-) wiec B. sie zawiesil. w sumie to 1-2 kiecki mi sie podobaly, ale to jest kwestia gustu, pewnie bylam lepiej odziana, bo tutejsze marki nie zachwycaja, a ja nosze albo polskie Solar lub Simple albo Sisley
shark ty cwiczysz cos? hihihihihiih 26wrzesnia mam wesele i stresa juz lape a kinderniespodzianke trzaskam po nowym roku hihihihihi chlopak napewno igor a dziewczynka nie wiem
a myslalam ze wystarczy jak na stronie znajde :P ale wrzuce jak bede juz szla na to wesele bo ladna jest serio :D rozkloszowana troche w pomaranczowo-lososiowym w sumie kolorze
większość osób, które chcą schudnąć, które znam - ma zrywy na konkretną datę - do wesele, do wakacji itd. Przeważnie jest to termin bardzo bliski. Ja nie ogarniam - skoro chcą tylko schudnąć, bez wzglądu na zdrowie, mięśnie,jojo - czemu po prostu nie przestaną jeść? Ja w liceum postanowiłam nie jeść i nie jadłam 12dni i schudłam 10kg.
witam dziś dopiero na siłke poszedłem miałem isc w piatek ale juz przed południem 40km od domu na wesele pojechałem a tam siłki brak... dopiero dzis wrócilismy no to poleciałem na siłke... :) "5" dzis kolejny trening super !! 1 wyc lezac PROGRESJA 45-85*5 90*5 95*5 100*5 105*3(ostatnio 100*5) 4 spuszczając już w dól wypusciłem [...]