[...] inny organizm! Musisz poznawać swoje ciało metodą prób i błędów. Ale jedno mogę powiedzieć. Jak chcesz szybko nabić masy (obojętnie czy to będzie czysty mięsień czy woda) na jakąs okazję (np. wesele) to zawsze sprawdzał się w takich przypadkach monohydrat kreatyny. Na 90% ludzi działa! Ale nie bądź taki w gorącej wodzie kąpany Powoli, spokojnie
DZIEŃ 14 ( wolne ) Trening brak Dieta Staralem sie trzymac ale mimo wszystko uciekl mi jeden posilek bo mialem wesele w rodzinie Nie chcialo mi sie strasznie dzis jesc, wpychalem posilki co 2h ale ciezko szlo.. Suple Standardowo.. Amped wziety z rana pomaga, choc i tak popoludniu chcialo mi sie spac Inne ****owy dzien, nie lubie swiat..Dopiero [...]
[...] wódka to tylko jakaś co najmniej ze środkowej półki. Ja tam lubię pić, ale podobnie jak kilka osób wspomniało, etap największego pijaństwa mam już za sobą. Teraz gustuję głównie w winie i lampka codziennie musi być No ale przy większej okazji typu wesele czy jakiś sylwester...hmm...Moja zasada to: wiem kiedy powinnam przestać, ale tego nie robię
[...] bo robilam silowke w sumie dzien w dzien no i generalnie to zadnych silowych postepow nie bylo hormony tez mi chyba wracaja do normalnego stanu, zeby jeszcze wymiary byly laskawe ;) Cos sie tam niby rusza powoooolutku, jeszcze z 2 miesiace sobie daje na wlezienie do swojej kiecki, ktora juz czeka na wesele na ktore sie wybieram w sierpniu
[...] treningiem ryz/makaron z miechem po mozesz jesc gainera lub białko z ryzem i bananami w postaci szejka, poźniej powinienes zjesc jakas rybke a jak nie to białko, na kolacje biały ser i od rana to samo, Mysle ze i tak mnie za ta rade zjada ale uwazam ze takie cos jest lepsze niz totalny brak diety, 0scar pompuj sie lepiej bo wesele sie zbliza
przecie pisalem ze mam wesele a za godzine na Slub ide Dzieki Studi, korwa myslalem ze to latwiejsze DAWAC KORWA SOGI W TYM DZIALE Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-09-20 15:33:31
yo 8 dni 4 lektury: Wesele Chłopi Zbrodnia i Kara Lalka Dam rade? Wlasnie zjadlem smierdzaca piers z makaronem i z przeterminbowanym od 10.2008 sosem serowo-brokulowym
W sobotę mam wesele teściowej Okazja w sumie żadna ale jedzenie będzie w opór to sobie powybieram. Nie piję i tak, bo robię za szofera więc od rana ładowanie
na swoje wesele? mam już filmik ja jakoś dalej stawiam nogę i może przez to tak ciężko Jak coś robię, staram się to robić na Maxxxa a co ja jakiś obibok Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-06-09 22:17:20
Ember no w ciuchach tragedii nie ma, gorzej bez A ile masz wzrostu? Ja lubię być taka wysoka i obserwować facecików z góry Izka przed wyjściem na wczorajsze wesele, godzina 14.00.