weidera

[...] dostepu do zadnego sprzetu a moj " biceps " ma az 20 cm obwodu na klate nie wyciskam wiecej niz 50 kg i chce cos tym zrobic i chcialbym cwiczenia w stylu szóstki weidera bo to wlasnie juz zaczalem cwiczyc" Ladny galimatias:) Co ma a6w do klatki czy tam bicepsa? Jesli naprawde wyciskasz 50 kg przy 20 cm w bicepsie, to nie jest [...]

ktos powie " zerknij w inne posty " tylko problem polega na tym ze nie mam dostepu do zadnego sprzetu a moj " biceps " ma az 20 cm obwodu na klate nie wyciskam wiecej niz 50 kg i chce cos tym zrobic i chcialbym cwiczenia w stylu szóstki weidera bo to wlasnie juz zaczalem cwiczyc pozdrawiam

FIVB: Aerobiczna 6 Weidera, czas trwania 42 dni, czyli nie dużo, a efekty są!!!

a ty wogóle czytasz co ludzie piszą??????? Zajrzyj do areobicznej szóstki weidera

cwicz nogi ... a na brzuch weidera polecam http://www.sfd.pl/temat144665/ tak ogolnie to nawet nieźle, wrzuc fotki pleców pozdro

Śmiało możesz kupić Weidera. Ale niech to będzie creapure. Pozdro.

jaka według was jest najlepsza kreatyna (chodzi mi o firme) zastanawiam sie nad zakupem krety weidera ->co o niej sądzicie???

Chcialbym sie dowiedziec jakiej firmy odzywki sa dobre oprucz hi-teca i weidera bo te bralem jakiej firmy poroponujecie odzywki na mase i jak wiazac odzywki

Hmmm czy tensze . W niektorych sklepach za kreatyne Weidera (500g) trzeba zapłacic 64 zł a za olimpu i to 250g nie wiele mniej ....

Co sądzicie o kretynie Weidera " Pure Creatine" ?? Stosowaliście już ją?? Polecacie czy moze jednak kupic produkt innej firmy ?? pozdro

Witam. Z moich obliczen przy założeniu że waze 89kg i wspolczynnik to 1.3 wynika: 89 x 24=2136 2136 x 1,3=2776,8 i to jest moje zapotrzebowanie dzienne w kalorie (jesli sie nie myle oczywiscie) I teraz dzielimy: Białko: 2,2 x 89= 195,8g a to daje 784kcal okolo Weglowodany: 30g = 120 kcal Tłuszcze: 2776,8 - 784 - 120= 1873kcal co daje 208g I teraz [...]

poszukaj jeszcze w wyszukiwarce, o a6w cztyli aerobicznej szustce weidera i abs, dwa swietne mym zdaniem treningi.

Na brzuch to wogóle poleciłbym ci ae6 weidera albo abs

hmmm zjadlem HMB 120 tabsow Weidera Kreatyne 250 tabsow przyrosty znikome 5 kg sily na wypych.diete mam bardzo dobra jem bardzo duzo ryb swiezych,pije wode bo lubie :),nawet jem surowe jajka i gotowane.ale chce siegnac po jakies zastrzyki a kazdy zachwala sobie dece i mowi ze niebede mial zadnych powaznych problemow praktycznie znikome.wiec co [...]

no dobran iech wam będzie .... a z tą 6 weidera to sprawdziłem na sobie i jasne zę nie doszedłem do końca ostatni tydzień sobie odpuściłem aleco nie co tłuszczyku sie spaliło a też jestem początklującym jeżlei chodzi o ten sport ..... no ale ok daje za wygraną niech wam będzie :P

"wogóle to 6 weidera według mnie jest bardzo dobrym rozwiazaniem " - User 1985 ja nie wiem, skad ty się wziołeś, ale A6W nie jest w żadnym stopniu dla początkujących. Jest to bardzo trudny trening, który bardzo trudno ukończyć. Wśród moich 6 kolegów, żaden go nie ukończył, chodź wszyscy wcześniej trenowali brzuch. User nie istnieje [...]

ale ja się jednak nie zgodze ..... 6 weidera wzmacnia mięsnie brzucha i spala zbędne kg tluszczu oczywiście nie jest to trening po któym bęidzesz miał idealną kratke ale Tobie chyba chodzi o to żeby stracić kg nie tracąc przy tym już zdobytych efektów .... a że brzucha nie trenowaleś wogóle to 6 weidera według mnie jest bardzo dobrym rozwiazaniem [...]

Aerobiczną Szóstkę Weidera masz tu: http://www.sfd.pl/temat144665/ A tu ABS http://www.sfd.pl/temat168971/ Pozdro for All

no to tak ja się wypowiem pierwszy :D według mnie jeżlei chodzi o oponke to jest idealny czas na 6 weidera .. trening ten wsmacnia mięśnie brzucha i spala ten obleśny tluszczyk który zakrywa te piękne mięśnie brzucha :P trening nie jest czasochłonny ale strasznie mocny trwa 42 dni po tym czasie prponuje ABS 2 na jego wyrzeźbienie i tak do tych 3 [...]

Maxi, o Twoich danych pierwsze słyszę i dlatego nie komentuję. Weidera było z przemytu bardzo dużo, nawet polski dystrybutor dawał na ten temat ogłoszenia w prasie branżowej, że niby przeterminowane, że lipa itp. Jak było w reczywistości tego nie wiem, bo nigdy się z tym nie spotkałem. A ONR ma ten trzeci sklep przy dworcu, jeden jest [...]