weidera

Witam, jestem po 1 dniu tej diety. Mam pytanko: Czy w trakcie tej diety moge (bo czaczolem przed dieta) łykać: TREC Thermo Fat Burner, TREC L-Carnitine complex, TREC Hoodia max.?? Do tego robie Areobowa szóstke weidera, 13 dzien i basenik + sauna 2 razy w tygodniu. Czy taki zestaw jest dopuszczalny? CZy cos nie wyklucza czegos innego?

jadlem raz batona Weidera, podajze 80g, nie powiem, ale zapchal mnie niesamowicie, idzie sie najesc, a i sklad byl w miare ok :-)

" jakich produktów unikać, co jeść, aby nie mieć brzuszka, ponieważ to jest mój główny problem wszędzie schudłam, ale brzuszek pozostał (mniejszy, ale jest) ewentualnie, jakie ćwiczenia wykonywać, jeśli aeroby to jak długo lub ile powtórzeń. " To tłuszcz 'hormonalny', trzeba b. uważać z tłuszczami, szczególnie zwierzęcymi. Tran w [...]

Siema. Ułożyłem sobie taki plan. Ćwicze od 3 miesięcy . Mam 15 lat, 184 cm wzrostu i 61 kg. Mógłby ktoś ocenic czy dobry? ;] Ćwiczę w domu . Mam dietę i od dzisiaj zaczynam jej rygorystycznie przestrzegac... 1. Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach 2. Przysiady za sztanga na barkach 3. Wyciskanie sztangi płasko 4. Unoszenie sztangielek [...]

nie wiem, czy wybrałam dobry wątek, ale w końcu to tez dotyczy ćwiczeń. w wyniku dyskusji z "kolegą" o pasie kulturystycznym i maszynie smitha zaproponowano mi literaturę: książki Joe Weidera,Gordona LaVella i Leszka Michalskiego. czy informacje w nich są wiarygodne? a, jeszcze jedno. istnieje coś takiego jak efekt splash?

ile wykonywać ćwiczeń to już zależy od Ciebie, jeśli chcesz zrobić np. na nogi 10 serii możesz wykonać 6 serii przysiadów, 2 prostowania nóg na maszynie i 2 uginania nóg na maszynie, tak samo z każda inna partią. Jeśli masz do zrobienia 8 serii wybierz kilka ćwiczeń (najlepiej od 2 do 4) i w każdym ćwiczeniu rób tyle serii żeby łącznie wyszło Ci [...]

Według mnie jest to bardzo dobra odżywka w połączeniu z kreatynką daje super efekty ja na niej przytyłem 5 kilo na 3,5 kilo Weidera plus kreat z Olimpu teraz zostało mi na drugi cykl te 3,5 kilo siła też poszła więc jestem fest zadowolny polecm wszystkim ale jak wszyscy piszą jeśli ktoś ma za dużo węglowodanów w diecie lub też ma skłonności do [...]

[...] 8 kg na miech 7,5 kg na miech tak sie zastanawiam ile w tym prawdy ? 8 kg samych mięśni czy fetu ? :P bo jak łączycie to z strzałkami w pupencje to sie niedziwie ze takie przytosty ,jeśli to prawda to po co brać koksy lepiej kupowac po 7 kg weidera i trenować , mysle że też spróbuje te ale wątpie że że przybiore 8 kg licze na 2 to bedzie dużo :)

Podobno mutant się pieni. Też się nad nim zastanawiałem, ale stwierdziłem że wolę mieć Weidera bo w ogóle się nie pieni, świetnie smakuje a efekty naprawdę są.

Witam, Bardzo mądrze napisany post Simonidas, aż się miło czytało... Pomyślałem, że napiszę parę słów od siebie. Mam podobne wymiary i wagę do Twoich ROKR91: 177cm i 75kg. Jak zaczynałem treningi ważyłem 55kg i przez 4 lata doszedłem do tych 75kg. Po drodze nie miałem żadnych problemów ze stagnacją, a to z jednego, prozaicznego powodu: ćwiczyłem [...]

Heh, no tak, ale choć zgadzam się z Wami w dużej mierze, to jednak muszę dodać coś na obronę tego chłopaka(bo w końcu go poparłem). Dzięki czepianiu się konkretnych słów jak nauczycielka polskiego w szkole, da się udowodnić wiele rzeczy i łatwo kogoś na błędzie złapać. Ale fakt jest taki, że wszystkie wypowiedzi tego chłopaka nie są takie błędne. [...]

MASAKRA!!!!! to jest zaje....po około 4 kg tej odzywki przytyłem 5 kilo!! jesli chcesz miec pewny efekt bierz weidera...smak tez zajefajny!!!

[...] talk' czyli ponizajaca gadka szczegolnie na scenie do innych rywali, jak i na tylach zawodow za co prawie dostal lomot od mentzera na swojej ostatniej olimpi. caly cyrk byl weidera i jak wiadomo on wyniosl arnolda na szczyt, on sciagnal go z eu do usa, byl dla niego jak ojciec. bawia mnie bardzo te wszystkie wpisy jaki to arnold byl super i mial [...]

[...] 90, ze dostawali troche wiecej jak teraz, jak robili np european tour, to odlicz inflacje, ze wtedy 10k $ to nie bylo dzisiejsze 10k + dostawali bonusy zakontrakowane od weidera, dzisiaj jedziesz wygrac jakies zawody, npc w eu i dostajesz jak z liscia w morde 4k euro %-) wiec po co sie zajezdzac na cos takiego... teraz wiecej bodybilderow [...]

Prezydent IFBB Dr Rafael Santonja począwszy od jesieni 2016 planuje organizować zawody dla amatorów, które będą szansą na zdobycie karty zawodowca. Cykl zawodów ma być poświęcony pamięci jednego z założycieli największej federacji sportów sylwetkowych – Bena Weidera. Konkursu ma nosić nazwę Ben Weider Legacy Cup. Pierwsza edycja zawodów [...]

[...] na mase to tez to przerabialem , swietna sprawa tylko naprawde trudno sobie pozwolic na czeste zakupywanie takich wynalazkow np. uwazam ze najlepszy jest mass 2000 ale weidera wszystko super ale... 90zł za 1,5 kg porazka wolałbym spozywac normalne jedzenie a nie wspomagac sie tymi proszkami tak wiec piszcie jesli to juz przerabialiscie i [...]

ja sie zie zgodze z kilkoma rzeczami 1. OGRANICZ WĘGLOWODANY// poprostu zrownowazona dieta z ujemny bilanskem kalorycznym 2. AEROBY// ok 3. DIETKA// wiadomo ale powinna byc na pierwszym miejscu 4. OSTATNI POSIŁEK PRZED 18:30// bzdura, to nie ma nic do rzeczy, a co jak idzie spac o 22? przeciez nalezy spozyc posilek powstrzymujacy nocny katapolizm [...]

yamahabulk Pierwsze siedem dni bralem po 1 tabletce a teraz juz po 2 dziennie :) Ograniczam sie w jedzeniu, oraz cwicze 3x w tygodniu , 2 x w tygodniu biegam 50-60 min, do tego areoby :) niedlugo zaczne 6 weidera :) Narazei schudlem 5-6 kg. brzuch spadl , jak dla mnie jest ok :)

[...] solidnie i trzymających dietę- zero postępów, dosłownie zero, mięśnie nie rosły. Inni natomiast po 2-3 miesiącach trenując 3x w tygodniu programem dla początkujących weidera robią poważne postępy- mowa o naturalnym treningu. Naturalny kulturysta 180 cm wzrostu- waga startowa to maks 90 kg a zazwyczaj 75-80 kg, Na środkach [...]

[...] zajedzala troche gejowo, chlopy napinaja sie w samych slipach na skraju sil naoliwieni nabrazowieni, przed innymi chlopami(wiekszosc sedziow to faceci) od samego weidera wialo cieploszem na kilometry, shmoe, g4p? melony i greene %-) u mnie na wiosce sa 2 duze zawody ifbb - wiosna i jesien, i zawsze na widowni siedzi caly rzad [...]