weidera

Na pewnej stronie internetowej znalazłem bardzo fajne cytaty, które powiedział właśnie Joe Weider. Postanowiłem je tutaj wkleić i podzielić się nimi z WAMI(Jeżeli był już podobny temat to proszę o skasowanie tego tematu, ja szukałem i nieznalazłem podobnego) No to jedziemy. Złote myśli JOE WAIDERA JOE WEIDER -trener mistrzów kulturystyki od 1936 [...]

Zrób sobie szóstke weidera ja ją zrobiłem nic mnie nie przerzeżbiło ale siła przyszła Znajdziesz to na dziele Trening A pozatym to w zwisie na drążku rób do palenia

Dorian Yates Urodzony: 19.04.1962 Waga startowa: 117-123 kg Waga poza sezonem: 130-135 kg Wzrost: 178 cm Kraj: Anglia Zamieszkały: Walmley, Sutton Coldfield, Anglia Ulubione ćwiczenie: wyciskanie na ławce Przezwiska: Shadow (Cień), Brytyjski Buldog, Bestia z Brytanii Najwieksze sukcesy: Mister Olimpia: I miejsce - 6 x (1992-1997) Night of [...]

Witam.Szukałem w wyszukiwarce, ale nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie: Ćwiczę już od ponad roku, mam zamiar niedługo zacząć cykl na rzeźbę.Będę ćwiczył na siłowni 5 razy w tygodniu i mam zamiar robić aeroby po treningach siłowych.Do tego Szóstka Weidera.Czy kiedy mam w planie treningu na siłowni GRZBIET (mam na myśli mięśnie przy [...]

[...] (nie koniecznie WAGA) i "spalał sie brzuch" ? Nie mówcie mi ze nie mozna robic jednoczesnie masy i spalac brzucha, bo to wiem - bede robil oporcz 3 dniowego treningu, 6-stke weidera. Moim priorytetem jest rozbudowa klaty i kaloryferek. Myślałem o : Nitrobolon 300 kapsułek, 134 zł odzywka 50/50 białkowo węglowodanowa HARD MASS (w skladzie ma [...]

Chyba nie wiesz co to jest migrena. Gdybyś miał migrene chociaż raz po robieniu brzuszków to zapewniam Cię że już byś ich nigdy nie robił. Sam jestem na ten shit chory i mówie Ci 3 dni wymiotowania i biegunki z bólu na przemian z zanikami świadomości i całkowita utratą chęci życia. A na brzuch proponuje szóstke Weidera ;)

[...] waze 85 kg to bialka bedzie 212,5 g na dzień - i tu ważne pytanko - ile z odżywką dostarczać, a ile z pokarmem. A hmb brac czy nie brac? Jabłczan jakiś konkretny? bo kurde tyle tego dziś jest ze mam juz mętliczek w głowie . aeroby pewnie ze bede robil - nie wiem czy to ma sens, ale bede robil 6-stke weidera. a co mi tam ... najwyzej . pozdro

mam pytanie apropo 6 Weidera,zrobiłem juz 14dni treningu ale wczoraj nie zrobiłem wogóle treningu bo późno wróciłem i juz sił nie mialem..wiec moge kontynuować dalej czy ten jeden dzien przerwy ma az tak wazne znaczenie? bo w koncu 14dni juz zrobione wiec szkoda by było przerywać:(

zgadzam się jak wyżej napisane. Jak chcesz sie pozbyć brzycha to ćwicz aerobiczna 6 weidera i do tych ćwiczeń nie potrzebna jest siłownia tylko troszke wolnego miejsca w pokoju

[...] minut).Spokojny ,nie za szybki bieg , czy jazda na rowerze najlepiej spalają tłuszcz , tylko tak ćwicz zebyś mógł normalnie oddychać podcas aerobów.Mozesz dorzucić szóstke weidera chociaz według mnie ten program treningowy jest do dupy.Zap*****...lasz jak koń a efektem jest tylko wzmocienie mięsni brzucha a nie wzrost mięsnia.Powodzenia i [...]

Witam. Przy wzroscie 182 cm waze 90 kg. Najwyzsza pora zrzucic troche sadelka. Motywacja ku temu jest, a to juz jakas czesc sukcesu. oto cykl, ktorego bede przestrzegal. - "6-stka Weidera" z 1 dniem przerwy w tygodniu, - biegi kazdego wieczora z jednym dniem przerwy, po 10, 15 minut, poki co, na wiecej mnie nie stac - ograniczone jedzenie, tzn. [...]

poszukaj aerobicznej szóstki weidera

ale porównywanie weidera z vitalmaxem jest nie teges

A co do brzucha to polecam szóstke weidera .Pomoze wypalić tłuszcz w okolicach brzucha bo tylko do tego ten trening się nadaje , do niczego innego.Nie zbudujesz na nim zadnej masy mięsniowej,co najwyzej wzmocnisz brzuch i tyle , które przygotują brzuch do bardziej hardcorowych treningów na mase , oczywiście brzucha .Na aeroby mozesz sobie zarzucić [...]

No wlasnie chyba sie nie rozumiemy, nie chodzi mi o cwiczenia na miesnie brzucha a juz w szczegolnosci nie o 6 Weidera (przynajmniej na razie). Wszystko co znalazlem do tej pory to opinie (i w 100% sie do nich stosuje), ze do zrzucenia tluszczu konieczna jest dieta i np bieganie i to one pomagaja zrzucic balast . Natomiast nie znalazlem nic na [...]

a ja mam pytanie dlaczego nie mozna porownywac gainera vitala do weidera???nie rozumiem tego typu wypowiedzi?!a stwierdzenie ze waider to najlepszy gainer jest nieco smieszne.oceniajac produkt skupcie sie na skladzie a nie na producencie.sklad mega masa ustepuje bardzo wielu produktom np mass xxl czy monster mass.jakos gainera ocenia sie po ilosci [...]

eśli chcesz jednocześnie zarysować i podkreślić kształty sylwetki nie tracąc przy tym masy mięśniowej, to dobrym rozwiązaniem będzie: Trening gęstościowy - zalecana liczba treningów 3 - 5 tygodniu, każdą grupę mięśniową trenujemy 1 - 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie i intensywne. Przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60 - 90 sekund) z dużą [...]

ale co ty porównujesz? ostorwie? Białko z popiołem serwatkowym?. Pozatym porónywanie Weidera i Vitalmaxa jest nie teges bo to inne pułki jakości, pochdzenie bazowe surowca itd

[...] skladowych ma az tak duze znaczenie.a czym moze sie roznic maltodekstryna od maltodekstryny lub dextroza od dextrozy???moze jeszcze napiszesz ze serwatka w gainerze weidera jest lepsza od wpc z vitalai te dodatki mleka w proszku, bialka z jajek i serwatki slodkiej. jak mozna pisac ze ma lepsze surowce jak sa to surowce zupelnie innego [...]

Czy taki specjalny hmm.. raczej nie poprostu zastosowalem sie do porad Michaila http://www.sfd.pl/temat214525/ a dokladniej do tego: Jeżeli Twoim celem jest praca nad poprawą wyrazistości mięśni oraz redukcja tkanki tłuszczowej - zaplanuj: Trening na rzeźbę(redukcyjny) - tutaj zalecana jest większa liczba treningów (nawet do 6 tygodniowo). Każdą [...]