weider

Witam. Jako iz nadeszla pora zrzucenia tych wielu zbednych kilogramow postanowilem skorzystac z waszej pomocy przy udoskonaleniu mojej diety i treningu :]. Oto moje dane: Wiek - 20 lat Wzrost - 190 cm Waga - 130 kg Zapotrzebowanie ( wyliczone przez Dziennik posilkow ): 3744 - 500 = 3200. Z czego: - Bialko: 260 (2g/kg) - Tluszcz: 130 (1g/kg) - [...]

Co sadzicie o takim cyklu : Animal Pump + Animal Nitro + Animal M-Stack + WEIDER Mega Mass + PROLAB Creatine Monohydrate...Drugie pytanie jak to brac?? Z góry dzieki za odpowiedzi

[...] 2. Wyciskanie sztangi sprzed/zza głowy 10/ 8/ 8/ 6 prog. 3. Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 8/8/8/8 4. Arnoldki (sztangielkami) 10/8/8/6 5. Uginanie ramion stojąc nad/podchwytem tzw."21" 21/ 21/ 21 6. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 10/8/8/6 Teraz konczę Aerobiczna 6 weider a potem brzuszki co 2 dzień. 18lat,187,85kg

Przy takiej samej cenie, co jest lepsze? Ponoc weider ma stary sklad (?) ale dobrze dziala, slyszalem sporo pochlebnych opinii...

[...] aktualnie lekka atletyke 3 razy w tyg(drugi rok), wczesniej cwiczylem kick boxing (dwa lata) , poza tym jestem typowym domatorem, ktoryt sam cwiczy w domu, cwicze codziennie(weider,pompki,drazek/piramidka). Moje pytanie jest zwiazane z przysiadami, poniewaz chce zwiekszyc ich sile dlatego zaczalem robic przysiady (zwykle) , tak 3 razy w tyg [...]

tak jak w temacie creatine 1000 firmy Nutrend(2 miesiace po terminie) bio esential 1,6kg firmy Weider(2 miesiace po terminie(bez jednej porcji)) tylko razem licytacja od zlotowki

Do tej pory trenowałem systemem Mass od Michaila: http://www.sfd.pl/MASS%2Dnrk1989-t384629.html mam niestety ubogi sprzęt to podstawy: ławka,sztangielki i sztanga. Chciałem się spytać co sądzicie o tym treningu, chciałbym żeby ktoś nakreślił co zmienić etc. Dzięki treningowi chce złapać troszkę więcej masy obecnie 93 kg ważę. Jestem na cyklu mono. [...]

Witam, dietetyk ułożył mi taki zestaw, co o tym sądzicie? 1. Weider - Mega Mass 4000 2. Universal Uni Liver 3. OLIMP Kre-Alkalyn 4. HI-TEC HMB Liquid 5. Activia Carbo 6. Trec Glutamina Extreme 1400 Z góry dziekuję! Pozdrawiam.

Witam ! Cwicze aktualnie lekka atletyke(sprint) 3 razy w tyg(drugi rok), poza tym jestem typowym domatorem, ktoryt sam cwiczy w domu. Wiec cwicze w ciagu tygodnia(weider,pompki,drazek/piramidka,przysiady). Moje pytanie jest zwiazane z suplementami, wiec chcialbym zapytac czy po takim treningu w domu( okolo 1 godzinki) oraz po lekko atletyce [...]

Weider Mega Mass 2000 czy TREC Mass XXL? cenowo/jakosciowo/ itd itp

Zasady Kulturysty 1. Naucz się wyczuwać pracę mięśni: Punkt pierwszy i najistotniejszy. Jest to chyba najważniejsza rzecz, o jakiej trzeba pamiętać, jeśli chce się wyglądać jak rasowy kulturysta. Czym jest trening? Czy to są tylko określone ruchy ciała wykonywane z obciążeniem? A może są to działania, które mają pobudzić do rozwoju włókna [...]

elo mam zamiar kupić WEIDER Giant Mega Mass 4000 7 kg i co jeszcze do tego mogę dokupić? ćwicze ok. 4 miechy i jeszcze żadnych supli nie brałem:):)

Witam Tak jak w temacie 1) WEIDER MEGA MASS 4000 2) GAIN FAST 3) MASS XXL z góry dzieki za odpowiedzi

Dzien Dobry :) Mam pytanko dotyczace 3 gainerów:) Od dłuższego czasu mam problemy z masa... taki zwis i nic nie rośnie... Tak myslalem zeby sobie sprawic jakiegos gainerka, tylko nie wiem jaki jest dobry dlatego pytam sie kolegów co siedza w tym :) Po ktorym z nizej wyminionych gainerow mozna sie spodziewac wiekszych przyrostow masy ?;> Vitalmax [...]

zastanawiam sie ile powinno si espozywac bialka i carbo zaraz po treningu?czy jest jakos okreslone w gramach na kilogram ciala?zawsze jadlem na oko i oze robilem blad.a i jak powinno sie dawkowac gainer weider mega mass 4000 jaesli chce zastapic posilek?dzieki za odp pozdro

Witam mam prośbe o sprawdzenie ewentualne poprawki. Cel: Masa Wiek: 20 lat wzrost: 195cm waga: 84kg staż: 2 lata (3-5 razy w tyg na siłowni) do dyspozycji: Cell Pump 665g kreatyna mono - vitalmax 700g białko ostrowia 900g gainer WEIDER Mega Mass 4000 - 3,5kg dekstroza z 500g 6:30 - CP 9g 7:00 śniadanie 11:00 2 sniadanie 14:00 obiad 15:30 50g [...]

[...] ktora? 1. vital max mega mass 2 solid mass 3.weider mega mass 4.trec mass xxl 5.mega bol gainier [...]

jako że planuje cykl na mase zastanawiam się który gainer wybrać?Stosował może ktoś oba?Bardziej ekonomiczny jest weider 175~ za 7kg w porownaniu Mass XXL nie całe 5kg za 149.Bardziej jednak obchodzą mnie przyrosty po oby tych odżywkach.

Witam! Chciałbym Wszystkich zaprosić na zakupy do kategorii : WYPRZEDAŻ W SKLEPIE SFD! Od dziś macie szanse kupić produkty ze zbliżającą sie datą ważności po cenach zakupu. Oto lista : Activita Caffeine Power - 22.07.2008 60kaps. 18,50 zł Activita Crea-Alka Buff 1600 - 07.09.2008 120kaps. 35,00 zł Activita Whey Best Mass - 11.06.2008 [...]

Witam!!!! Chcialbym sie poradzic ktory gainer wedlug was w polaczeniu z DYMATIZE Xpand jest lepszy WEIDER MEGA MASS 4000 czy Vitalmax Gainer 2 WHEY ??? jakich efektow moge sie spodizewac po zjedzieniu weidera 7kg z xpandem i vitalmax 7kg z xpandem??