[...] .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Opisze pokolei :) -Jakiś gainer activita - nie pamiętam -mono treca + mass xxl -nitrobolon + mass xll -weider mega mass 4000 czy jakośtak -2 puchy noxplode+ 2 puchy cell mass+ 2 puchy gain fast -nitrobolon poraz drugi tym razem 2 puchy na cykl + mass xxl -xpand + mass xxl [...]
Dzięki za sugestie. Mam jeszcze 1 pytanie. Wyczytałem w którymś z Muscle&... że dobrym pomysłem jest stosować do 2 razy w tygodniu rowerek. Ponoć korzystnie wpływa na przemianę materii, co w znaczny sposób ułatwia budowę masy. Czy zgadzacie się z tym??? A pragnę przypomnieć, że termę (THELMAL PRO z SNI) biorę tylko, gdy rowerkuje, czyli 2 *w [...]
Wg mnie to : Hi tec Nutrition - Crea Mass i GlutaForce Ultimate Nutrition - Massive Whey Gainer , CreaPure Olimp - System Protein 80 Inkospor - X-Treme Cell Tec Weider - Giant Mega Mass Universal - Gain Fast , Creatine MultiPower - Creatine
dobre gainery Gain Bolic 6000, Giant Mega Mass 4000 Niemcy (Weider) odzywki bialkowe: Biogenix Pro Longatum,Ostrowia WPC,Olimp System Protein 80 takie sa dobre,polecam
podłącze się do tematu:) Co sądzicie o białku weidera protein 80 plus? I jakie opinie o weider premium plus? Wiem, ze to są inne bialka składowo, ale chce mieć obydwa rodzaje - w dzien mozna zjesc serwatke a na noc 80 plus. Dieta i trening są ok, więc nie będe zaśmiecał ale informuje o tym, zeby nie było standartowej odpowiedzi "ułóż [...]
Na twoim miejscu kupiłbym protein 90. Dwa pozostałe to mieszanki białek serwatki z jakimś innym. Dodatkowo weider ma jakiś mix z kreatyną, siarczkiem vanadu itd. Ja osobiście wolałbym kupić czyste białko, nie wierzę w takie mixy.
WEIDER MEGA MASS - przede wszystkim wg braków w diecie, oraz po treningu. TREC ULTIMATE PROTEIN - wg braków w diecie + ewentualnie przed snem BIOGENIX CARB - wg braków w diecie, po treningu (np zamiast mega mass) BIOGENIX CELL PUMP - rano na czczo i przed treningiem/ w porze treningu TREC SUPER ENERGY - rano i przed treningiem Jak kolega chce cos [...]
[...] do Polski ważyłem 63 kg przy wzroście 175cm. Zarzuciłem sobie ten właśnie workout + ćwiczenia na nogi (swoją drogą je miałem dobrze wyrobione, bo biegałem dużo) + codziennie weider na brzuch. Po 2 miesiącach są konkretne efekty. Odbudowałem w końcu mięśnie, tłuszczu zero, waga - 70kg. Trzymam się planu, ćwiczę regularnie a z odżywek stosuję tylko [...]
Mniej więcej wygląda to tak: Cel: Masa Wiek: 20 lat Wzrost: 184cm Waga: 73kg Staż: siłownia - 2 lata, z przerwami (teraz trenuję od miesiąca), SW trenuje cały czas od ponad roku. Dotychczas stosowane suplementy: cykl na mono i przerwany cykl na mono+cp (kontuzja). Teraz planuje ponownie samo mono, dawno nic nie brałem, więc liczę na dobre efekty. [...]
nutrend - jadlem kazdy smak, powiem jedno - sredni sklad (chyba 13g białka na baton) + cukier + kreatyna 1g oraz beznadziejny smak trec booster- owszem, smaczny, duzo bialka, nasyca, ale nie dla mnie /az tyle kalorii mi nie trzeba - baton ma 500kcal/ batony jay'a triple - sklad i formula jest git, jednak cena za baton duza, kto ma kase ten [...]
zwiazane jest pewnie to z tym że orzechowy powstał pierwszy, a osttanio zmieniaja sie etykiety wszedzie :) ostatnio kosztowałem Rivets z ABB (groszki, 42g mają 5g tłuszczu, 15g białka i 18g węgli) normalnie cud miód, żebym miał cały karton 24 sztuki to bym w tydzien je zjadł... starajac sie o nich nie myslec.. do tego Weider 42% protein - [...]
do 1 i 4 posiłku dodam 100g WEIDER Giant Mega Mass 4000, NIGHT PROTEIN BLEND 100g lub mass xxl 100g bezposrednio przed snem no i oczywiscie CM3 badz creatine micronized 200 mesh+taurine przed treningiem i po treningu bedzie ok??
Dzięki dzięki, sogi lecą tam, gdzie jeszcze daje radę Ja zasadniczo nie lubię takich ulepiastych smaków. Bardzo smakuje mi Elite Whey Protein wanilia (mistrzowski smak po prostu), nienawidzę waniliowego MX Pro, SWG 4000 jest taki jak wszystie smaki Olimpu, czyli beznadziejny. Ktoś kiedyś mi polecał Weidera czekoladę, podobno super smak, ale [...]
o matko Multipower to kozaki. mają produkcje tam gdzie ma niemiecki weider i są tam w czołówce. najlepiej nich bim sie tu wypowie, bo kto jak kto ale on bywa w niemczech u kolegów nieraz w tygodniu :) nie mowie o cenach, bo są drogie. ale i taki klient sie znajdzie. nie każdy lubi życ w monotonii i patrzeć się jak ludzie wp*****lają 3D protein [...]
Widze ciekawa dyskusje to moze i ja dodam cos od siebie, bo troche tych pasz juz zjadlem w swoim zyciu Najbardziej przypadly mi do gustu takie odzywki/smaki: Tylko nie smiac sie Fitmax 25 malinowy oraz Apple Extasy Syntraxa za***iste smaki Wszelkie Sciteci rzadza a najbardziej czekolada, rownie dobre smakowo sa odzywki American Muscle (ten sam [...]