weekend

[...] i trening wszedł idealnie. Dokładnie co było wczoraj i co będzie dziś na treningu to opiszę wieczorem jak będę miał chwilę spokoju. Dzięki temu że nie obciąłem kalorii w weekend mięśnie fajnie nabiły się glikogenem i żyły na barkach już powoli widać nawet bez pompy co mnie cieszy bo to znak że idę w dobrym kierunku. Rower jednak muszę [...]

dokladnie jak Winter napisał, ja przykładowo teraz w weekend miałem podobną sytucje, ze poszedłem dość późno spać, ale wiedząc, że tak będzie celowo "porozciagalem" sobie posiłki w ciągu dnia, żeby miało to ręce i nogi :-) kolejna kwestia jest taka, że zazwyczaj ten głód odczuwamy mocniej, gdy nie jesteśmy czymś konkretnie zajęci :-D

Day 55 Wczoraj bylem bardzoz meczony i o 8 juz spalem %-) takze nie zdazylem z jedzeniem , w weekend odrobie na noworocznym obiedzie ze znajomymi:-)) /SFD/2021/12/30/cc164f9a5303423197c8f59cbb27ed6f.jpg

[...] emeryturze. Nie walczy już od ilu lat, a chce przyjść i walczyć z Alexandrem Volkanovskim? Masz facetów takich jak Zombie, Josh Emmett, Giga (Chikadze), który walczy w ten weekend. Masz tych gości, którzy są tu i walczą trzy razy w roku i pracują na swoją pozycję. To tak nie działa, że Cejudo przeszedł na emeryturę, a potem po prostu myśli, że [...]

[...] jednak, czy gdy dodam jeszcze do tego 3 treningi boksu wieczorem (pon/srd/pt), no chociaż 2 (pon/srd) - czy nie zniweczę treningu siłowego, na ktorego efektach mi zależy. Co sądzicie? Czyli taki plan: pon rano siłka, wieczorem boks, wtorek rano boks, środa rano siłka wieczorem boks, czwartek rano boks, piatek rano siłka, weekend jakieś bieganie.

[...] jego najbardziej znaczącym osiągnięciem było zdobycie tymczasowego pasa na UFC 225. Nawet jeśli Colby Covington pokona Jorge Masvidala w głównym pojedynku gali UFC 272 w ten weekend, nie ma gwarancji, że dostanie trzecią szansę na walkę z Usmanem – zwłaszcza, że w kolejce do walki stoją przed nim tacy zawodnicy jak Leon Edwards, Gilbert Burns czy [...]

[...] się do osiągnięć „Borza”. „Zapracuj na swoją drogę w górę i nie ma problemu – skopię cię z powrotem na dół” – powiedział Covington. „Uwielbiam niszczyć hype train. W ten weekend zniszczę jeden hype train, którym jest Jorge Masvidal. On już nigdy nie będzie taki sam i nikt nie będzie się przejmował jego walkami”. Covington zmierzy się na UFC [...]

[...] ławkę i wyciąg Marbo: https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24441-Lawka-dwustronnie-regulowana-MS-L102-Marbo-Sport.html https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24645-Wyciag-gorny-i-dolny-do-lawek-Semi-Pro-MS-W102-Marbo-Sport.html Wszystko dotarło, auto spakowane.. w weekend wracam do NL.. jak złożę sprzęt i poćwiczę dam znać czy wszystko ok :)

No rozumiem podstawy, dieta, stres itd. Moja sytuacja wyglada tak, ze od roku nie zmieniam diety, jem tak samo, wysypiam się tez tak samo a jak już weekend czy jakieś wolne to już wiadomo, lepiej idzie się wyspać bo nie trzeba wstać po 6/7h tylko te 8/9 i jest idealnie. Także nic a nic się nie zmieniło poza kilkoma tabletkami na noc i ewidentnie [...]

https://i.imgur.com/5NbokDp.jpg UFC on ESPN 36: Błachowicz vs. Rakić – zapowiedź video UFC powraca w ten weekend do swojej bazy w Las Vegas na kolejną galę UFC on ESPN 36: Błachowicz vs. Rakić. Organizacja zaprezentowała oficjalną zapowiedź pojedynku między Janem Błachowiczem a Aleksandarem Rakićem. Pojedynek wieczoru między Błachowiczem (28-9 [...]

[...] Nie czuję się nawet, jakbym stoczył pięciorundową walkę. To chyba najbardziej frustrujące, że przegrałem w taki sposób, że wiem na pewno, że mógłbym lepiej zawalczyć w ten weekend, czułbym się dobrze i byłbym gotowy do walki. Wiem, że on nie może powiedzieć tego samego. To dziwne, że to on wygrał tę walkę. (…) Chcę to odzyskać, więc będę [...]

[...] moze dobijac do 280 kcal . Osobiscie jestem piwoszem i uwielbiam smak piwa oraz uwielbiam raczyć się piwem cały rok , Wszystkie wsześniejsze redukcje piłem piwa co weekend po lubie i zawsze wliczałem w blians jednak gdy kalorie były już nisko to człowiek zwyczajnei chodził głodny , aktualnie na tej redukcji postanowiłem ze może [...]

https://youtu.be/D1ypvJiZWzU Zapowiedź walki Mateusza Gamrota z Armanem Tsarukyanem na gali UFC on ESPN 38 Gala UFC on ESPN 38 już w ten weekend, a na niej w walce wieczoru ekscytujący pojedynek w wadze lekkiej między Armanem Tsarukyanem a Mateuszem Gamrotem. UFC zaprezentowało oficjalną zapowiedź tej gali. Ekscytujący zawodnicy wagi lekkiej, [...]

[...] Tsarukyana w roli zdecydowanego faworyta w walce z Gamrotem. On sam uważa, że ta analiza jest trafna i zamierza to pokazać, gdy obydwaj znajdą się w klatce. „To dobry zawodnik” – powiedział Tsarukyan. „To twardy zawodnik, ale nie jest na moim poziomie. Ja jestem na innym poziomie i chcę to pokazać w ten weekend.” https://youtu.be/LmJw1D1_rxE

[...] rozpisywać się na poziomie książki więc nie wiem czy oczekujesz od nas żebyśmy napisali ci tutaj elaborat? Wystarczy wklepać hasło w wyszukiwarkę Google i będziesz miał lektury na cały weekend odnośnie wpływu basenu na możliwości wysiłkowej, poprawę kondycji, a co za tym idzie samopoczucia. Tutaj będzie miał on takie samo działanie jak carido

Hesia ma rację - zwykły spacer zrobi lepszą robotę niż takie kręcenie. Jaka jest historia tej wagi? Nie każdy kto pracuje przy kompie cały dzień i imprezuje (alko?) cały weekend tyje. Jasne, ze to nie sprzyja zdrowemu trybowi zycia, ale nie musi oznaczać tycia. Czy przytyłaś wcześniej? Czy te kilogramy tam dochodzily przez całe życie czy w którymś [...]

Kiedyś oglądałem praktycznie cały turniej, od deski do deski, fajnie się składało bo ferie akurat mi w okresie Australian Open wypadały. Pierszwszy mój turniej, to 2005 rok, pamiętna porażka Rogera w półfinale z Safinem. W tym roku za pewne coś w weekend zobaczę. Mam tylko nadzieję, że meski turniej wygra ktoś z poza duetu Djokovic - Nadal.

[...] infekcji bakteryjnej (objawy jak w przypadku czerwonki - węgiel aktywny, elektrolity i przeszło po jednym dniu), trybu życia który ostatni prowadziłem, tj. drineczki w weekend, boczusie, etc. Tak naprawdę od tygodnia jestem dopiero w treningu, na normalnej diecie, a tak to tryb pracy siedzący, właściwie zero ruchu, e papierosik... żałuję, [...]

Wydaje mi się, że to rozkminiłem :) w weekend złapała mnie delikatna jelitówka, i w 2 dni zeszło ponad 3kg, do tego cardio, więc strzelam w odwodnienie i wypłukanie potasu. Objawy się pokrywają z hipokaliemią, a widzę, że Sally nie zaleca się właśnie w niedoborze potasu. Poszedłem po Aspargin do apteki i myślę, że będzie git :)

Infekcji brak, pon.- pt. czysta micha w weekend micha mieszana. Z używek tylko alko i to odświętnie- nie częściej niż raz w miesiącu. Dzisiaj z lekarzem konsultowałem wyniki to mówił że źle nie jest ale jeszcze dostałem skierowanie na USG nerek. Akurat kreatyna się skończyła a brałem ją z 2 lata non stop to teraz robię sobie od niej przerwę. I [...]