weekend

zmaga się z urazem kolana i być może w weekend będzie zdolny do gry, ale więcej pewnie będzie wiadomo po konferencji przed meczem ;-)

Slucham tak. The Game,50cent,Eminem,Dmx,Diddy,Kanye West,Jay-Z,Enrique Iglesias,Bushido,Blue,Pitbull,Flo Rida,D.Guetta,Modern Talking,Usher,Ac/Dc,David tavarre,Chris Brown,Tede,Lil John,3W,Stachursky,Weekend

Nie no błagam już blondynki ze mnie nie róbcie, nie pytam Was przecież o magiczną dietę 10kg w weekend tylko o to CO robię nie tak (bo że nie tak to już ustaliliśmy) skoro nie jem dużo i prowadzę aktywny tryb życia a moja tkanka tłuszczowa z wiekiem rośnie zamiast malec...

witam, wiek: 16,5 staż treningu piłkarskiego: 8,5 roku staż na siłowni: 3 miesiące waga: 71 wzrost: 180 treningi piłkarskie: 3 razy w tygodniu + mecz w weekend przez te 3 miesiące ćwiczeń, przybralem na masie, co zdecydowanie polepszyło moją umiejętność gry ciałem. Teraz mam 1 miesiac przerwy od silowni i zauważyłem trochę zebranego tluszczyku na [...]

spuchł jak balon przez weekend i sie wstydzi %-)

[...] chyba nic nie zmienią a zabieram jak najmniej bagażu.:-)) Ktoś się nie bał i zayebał mi wagę kuchenną}:-(((}:-((( mam nadzieję, że odda:-> na razie liczę na oko. Przez weekend planuję wino i może jeden wieczór bez liczenia miski (Obli, mogę?). 2 miesiące się z chłopem nie widziałam i w tym czasie wypadły walentynki, rocznica... Chciałabym [...]

W weekend był alkohol i już we wtorek też alkohol? nie za dużo? %-) Zmieniony przez - Ejdem w dniu 2013-03-13 07:09:08

dobra, kiedyś nawet chodziłam na studiach, Powiedz mi, robić to zamiast czegoś, czy wrzucić w weekend do aktualnego planu? mam filmik clallan pickney ____________________________ dziś treningu nie będzie, coś mi przy biurku w plecach pierdykło i jadę na 17 do fizjo. Kurde... nie na siłowni, nie pod sztangą a przy rotacji na krześle 12 lat temu [...]

[...] WPH, 1 łyżka oliwy - II-V. 840g fietu z piersi kurczaka, 330g makaronu brązowego - VI. 2 łyżki oleju lnianego, 100g makaronu brązowego Taką szamkę wcinałem u dziewczyny w weekend. To nie sos, tylko pomidory+sól. TRENING: Klatka: - 1. Wyciskanie na Smithie (skos dodatni) 4x 20/10/8/5+5(DropSet) - 2. Rozpiętki linkami w bramie z dołu 2x 12/12 - [...]

[...] mam szałwie tu, więc przynajmniej dałam rade śniadanko wciągnąć i mogę pić wodę ^^ idę do lekarza, bo swojego dentyste mam w PL i prawdopodobnie się do niego przejadę na weekend. Jak ktoś ma jakieś rady co do problemów z dziąsłami przy ósemkach to bardzo proszę o radę, szkoda, że dzisiaj nietreningowy, przynajmniej bym mogła myśli od tego [...]

[...] mam szałwie tu, więc przynajmniej dałam rade śniadanko wciągnąć i mogę pić wodę ^^ idę do lekarza, bo swojego dentyste mam w PL i prawdopodobnie się do niego przejadę na weekend. Jak ktoś ma jakieś rady co do problemów z dziąsłami przy ósemkach to bardzo proszę o radę, szkoda, że dzisiaj nietreningowy, przynajmniej bym mogła myśli od tego [...]

to zalezy od ciebie, po siłowych bym zostawiła 30min (prócz jednego dnia na nogi), i dzień wolny zrobiłabym na prawde wolnym, a weekend to tak jak ci sie widzi rekreacyjnie

po siłowych bym zostawiła 30min (prócz jednego dnia na nogi, który to dzień ten bez aerobów po siłowym? Środę zostawiam wolną nie robię nic w takim razie a weekend tak jak napisałaś Iza rekreacyjnie.;-D

Marta foty zrobie jakos w weekend, pewnie w sobote :) Tylko martwie sie, bo do mnie jeszcze przesylka nie doszla :-( Dziewczyny };-) W sumie podroz zamiast ok. 26h trwala 48h @-) Przez Europe 1500km jechalismy niewiele dluzej niz to koszmarne 200km do promu. No ale w UK nie potrafia radzic sobie ze sniegiem, nie maja opon zimowych, sprzetu do [...]

[...] "wodę" Żywiec Smakołyk na zwykłą źródlaną. Ale to nie wszystko. Wprowadziłam do swojego zasadę, że wstaję codziennie o tej samej porze, nieważne czy to środek tygodnia czy weekend. Mój organizm wie, że wstaje o 7. Teraz kwestia zasypiania. chodzę spać o bardzo różnych godzinach, a wyznacznikiem jest po prostu takie zmęczenie, że wiem iż w ciągu [...]

Dobrze że przedłużyliście konkurs - miałem chwilową kontuzję i niestety nie mogłem wystartować. W ten weekend pojawi się moja próba, jednocześnie postaram się Poznaniaków namówić ;)

[...] na dietę optymalną i faktycznie schudłem. Dieta ta mi odpowiadała, ponieważ od zawsze lubiłem tłusto zjeść. Od 4 lat jestem na diecie optymalnej, biegam 3 x w tygodniu, w weekend choodze takze na basen, zrywami także - na siłownię. Ostatnio jednak postanowiłem wrócić do treningów walki i zapisałem się na BJJ. Problemem jednak u mnie jest [...]

[...] na Propie. Lece 100 mg e2d od poltora tygodnia (6 szotow poszlo). Od ok tygodnia mecze sie z infekcja. Zaczelo sie od grypy, odpuscilem od czwartku treningi wylezalem przez weekend w domu (bylo ciezko...;) ). W poniedzialek czulem sie ok, zrobilem trening na silce+aero w wersji soft zeby dac walczyc organizmowi z choroba. We wtorek pogorszenie [...]

[...] sk***ione, bo doms odczuwalny, a jeszcze wczoraj w noge pograłem. Wpiska pewno dopiero dziś wieczorem. Z czasem lipa bo od niedzieli juz zacząłem pierwsza zmianę, a w ten weekend nie mam weekendu bo w robocie;d tyle dobrze ze micha i treningi na 100%. Po południu staram sie jakos godzinke zdżemnąc żeby tego snu było wiecej. Zaraz ide barki [...]

Dobrze że przedłużyliście konkurs - miałem chwilową kontuzję i niestety nie mogłem wystartować. W ten weekend pojawi się moja próba, jednocześnie postaram się Poznaniaków namówić ;) Nie przedłużaliśmy terminu wrzucania filmów eliminacyjnych do mistrzostw SFD w muscle ups i dwuboju jest jaki był czyli od 1 do 16 marca 2013.