weekend

weekend miał być luźny - był obrzydliwie pracowity i zagoniony ( @work ) przez co wypadł trening ;( zasilacz do lapa nie przyszedł stąd wrzucam znów z "ręki" sobotnie pomiary ( w nawiasie różnica od 7.09 ) ) waga padła - wylał się ten ekranik ciekłokrystaliczny 21.09.2013 biust 95 ( -1) pod b. 76 ( bz ) talia 75 ( -1) pas 82 ( -5 ) [...]

[...] Pierwszy trening po 10 dniach przerwy, to jest coś! Wreszcie mam nowe obciążenie i nie muszę co chwilę przekładać, to jakoś idzie. :-)) Powoli do przodu :-). Foty anonsuję w weekend. /-) Klasa maturalna mnie wchłonęła. %-) _____ ! A, i chciałam jeszcze dodać, że micha w dni chorobowe była na 100%, nie ma sensu spamować i wklejać tutaj każdej, bo [...]

[...] jest nierealne, chyba ze mieszkasz w poblizu plywalni. Liczylam, ze basen od wyjscia z domu do przyjscia zajmuje mi 3h z czego godzine plywam. To jest dobra opcja na weekend, raz w tygodniu. A na pozostale 2 razy? Lubie gry zespolowe - siatkowke, pingpong bo to ma w sobie element rywalizacji, myslenia, jest nieprzewidywalne i jest fun. [...]

[...] by to ci sprawiało frajdę i rób rożne rzeczy nie tylko siłowe W sumie zastanawiam się, czy tu przypadkiem nie chodziło o aktywność typu rower, rolki itp, a nie typowe aero po treningu. W końcu miałam troszkę mięśnia nabrać. Na rower chętnie wybiorę się w weekend, jak będzie ładna pogoda. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-09-25 20:51:34

ktos w moim domu obrał powidla ze pleśni i je dalej ^^" biedniii ciekawe kogo czeka biegunka w weekend %-) Oku - dam Ci radę co do powideł.. Na drugi raz jak je zrobisz to zapasteryzuj itrzymaj do góry nogami - tak żeby na wieczku stały. Wtedy odcinasz dopływ powietrza i nie powinny kwitnąć...

Może jak będziecie grzeczne, to wrzucę fotkę w weekend :P tak na zakończenie starego dziennika.

Haha mówiłam Wam, że jak będziecie grzeczne, to będzie w weekend fotka :-)) A jak się czuję hmmm... Dziwnie. Rzeczywiście raz jak spojrze w lustro, to czuję się że wyglądam "dojrzalej" a za chwilę jak się coś inaczej ułoży to wyglądam jak dziewczynka }:-( Więc chyba wszyscy mają rację :))

Heh...przepraszam za gadulstwo :-O Będę ogromnie wdzięczna za podsunięcie jakiegoś treningu :-), ale jak nie macie czasu, to sama czegoś poszukam w weekend. Dzisiaj jeszcze kontynuuję stary.

Spam się ożywił a ja muszę zaraz spadać, bo trzeba trochę odespać ten weekend. A jeszcze od jutra emocje z nowym treningiem 8-)

OOooo ja we wtorek dopiero trening :-D ale sie ciesze na kolejny weekend %-)

caly weekend żarcia bo od poniedziałku dieta :-D Ihaaaaaaaaaa

Ehh.. za mną pracowity weekend, dlatego nie miałam nawet chwili, żeby coś napisać.. Byłam za to na świetnym szkoleniu dla instruktorów CPF wzmacnianie z Anią Kowalską i mam po prostu nawał pomysłów i świeżej energii do ćwiczenia! Pozostało jeszcze 9 dni testu THERMO LIZZERA, a ja już widzę rezultaty. Celowo się nie mierzę, żeby (mam nadzieje, że [...]

weekend a Karpiu będzie uzupełniał płyny hahah

Siemanko %-) Dziś u mnie pierwszy przymrozek. -1... A ja na grzyby się napalam w weekend, ale chyba w taką pogodę, to ciężko będzie.. :-(

[...] To miał być trening we wtorek, ale przesunął się na środę. Dodam też, że do zrobienia mam jeszcze w tym tygodniu za poniedziałek brzuch, na który brakło czasu :-)). Ale to w weekend jakoś zrobię. Ten tydzień to nie chce mi się rano robić treningów, więc szybko po pracy lecę. Niestety z dwóch powodów nie pasuje mi ćwiczenie po pracy. Trzeba znowu [...]

p.s ta micha z treningu pleców to poyebana jest, bo wkleiłem z poniedziałku który był DNT a w dniu pleców czyli niedziela micha była nie liczona bo byłem w górach przez weekend wiec micha nie do konca była trzymana i trening w niedziele popołudniu, ale zapewne wyszło pnad 3k

Bardzo mnie suszy od wczoraj i nie wiem czy to nie przypadkiem od Coli 0. Bo jak piłem samą wodę to nie było czegoś takiego. Odstawię na weekend i zobaczę czy też będzie suszyło.

[...] dodałam brokuł, szpinak mrożony i zagotowałam i zblendowałam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b753dc312c7425b9044182a96a3aca5.png No i zawaliłam sprawę można tak powiedzieć. W weekend nie przygotowałam sobie ani mięsa ani nie ugotowałam szynki. No i białka za mało wychodzi. Brzuch trochę znormalniał ale jeszcze rano szalał. Zobaczymy co bedzie [...]

[...] wycisnąć z brzucha i jak to tak naprawdę jest z tą moją talią, także tnijmy ;-) Dokończę ten tydzień treningowy (do piątku włącznie) i mam nadzieję uda mi się coś cyknąć w weekend by porównać z http://www.sfd.pl/-t957415-s9.html#post6 To będzie 5 tygodni planu wg chudej. Później posiedzę troszkę na tyłku i heja, możemy jechać %-) Ubiegłoroczny [...]

Filonko, piękne widoki... Kocham szwędać się po górkach... także strasznie zazdraszczam specjalnie dla Ciebie };-) będziesz miała chwilę wolnego to się wyrwij, nawet na weekend, od połowy października w górach będzie niezwykle kolorowo @-) http://img35.imageshack.us/img35/6562/k4bf.jpg http://img13.imageshack.us/img13/7788/pzgc.jpg [...]