weekend

[...] z wami rozmawiałem. I wiesz, BÓG używa mnie jako przykładu. Bo jak właśnie widzieliśmy, RIP SHAWN RHODEN”. Kali wspomniał o Mr. Olympia Shawnie Rhodenie, który zmarł w ten weekend prawdopodobnie z powodu zawału serca. To było niesamowicie szokujące dla całej społeczności kulturystycznej. Na pewno zdaje sobie sprawę, że również mógł podzielić [...]

O pracy myślałam bardziej w weekend. Coś dorywczo

Jeden weekend i bym caly tydzien chorował haha

[...] praca przed komputerem/ na telefonie a rolety zasłoniete Trening również hala. Ekspozycja na słońce tyle co przechodze z auta do budynku. Jedynie w niedziele mam czas żeby usiąść na tarasie z rodzina. Cardio jak kręcę to z samego rana gdzie słońca tyle co nic zwykle bądź po zmroku Mam to samo w zimie to slonce ,(wogole dzien) widze w weekend.

To u mnie też leci Excel i codzienne ważenie. No ja np. zawsze w poniedziałek mam +2-3kg więcej niż przez weekend

[...] możesz do mnie zawitać, przy okazji pokaże gdzie komy może Gośka zgarnąć %-) Ale wiesz, że o tym myślałem już wczoraj %-) Tylko teraz terminarz mocno napięty. Teraz na weekend mamy klepnięty już Berlin, to mogłem wcześniej pomyśleć :-P Teraz wróciłem z biegania. Miałem 40 min luźnego w tlenie. Przed dobrze się rozgrzałem i do 5 minuty był [...]

[...] , np. dziś cały siłowy trwał niecałe 40 min , a czasu brakuje - no ale co poradzić, lepiej nie będzie. W tyg otwierają o 6 to można chwilę dłużej pobyć na treningu, w weekend staram się w ogóle nie trenować, ale dziś akurat była okazja. To jak na dzika przystało wskoczyłem od rana trochę przypompować ;-) https://i.imgur.com/PumvSV4.jpg [...]

W sensie, akurat tak wyszło w ten dzień że tyle kilokalorii zjadłem, tak to w inne dzień jem więcej. Co do mojej diety i nowego planu, to rozpiszę sobie w weekend i plan i diete wyśle w nowym temacie. Jeszcze mam pytanie czy palenie papierosów negatywnie będzie działało na moje odchudzanie i kształtowanie sylwetki? Zmieniony przez - Kiloniasty w [...]

Tarta wygląda pysznie. Dawno nie jadłem - trzeba będzie w weekend zrobić.

[...] mocno, był problem ze skupieniem, choć siłowo wszystko zrobiłem zgodnie z tym co zaplanowałem, ale dziś nie robiłem zaplanowanych Bar Facing Burpee, tylko dobiłem na koniec zwykłe Burpee, mam nadzieję, że w weekend się dobrze zregeneruję :-) a no i dziś udało się zrobić screena stopera :-) /SFD/2021/11/5/0da53be473ac4610b496229c86f963af.jpg

Dokładnie z weekendami to jest różnie %-) Będę dopingował ;-D trochę też mi to na rękę, bo miałem ucinać kcal od tego poniedziałku, ale doszły te burpeesy, więc deficyt pogłębiłem aktywnością :-) Ja to mam ochotę na takie hamskie naleśniki. Tłuściutkie i z prawdziwym dżemorem , albo śmietana i cukier :-D to u mnie były takie w weekend - 1500kcal [...]

Masz rację ,miałem kilka dłuższych i krótszych epizodów z siłką ale człowiek był młody ,niecierpliwy i szybko rezygnował. W weekend pospawam resztę sprzętu na siłkę i zaczynam :)

Ja wam może w weekend nagram bo po ostatnim na 40 i 50 kg umieram do tej pory haha

[...] generalnie z tym dalej będzie. Chodzę do fizjo i myślałem, że temat mamy już z głowy, ale jednak nie. Wróciłem do michy, ale w tygodniu obiady zostają w knajpie. Plus jeden w weekend %-). Tak więc zostaniemy dalej przy jakichś 25 cheatach %-). Potem jak będzie trzeba najwyżej się przytnie. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2021-11-04 16:21:56

[...] Oktagonu z Usmanem w głównym pojedynku wieczoru gali UFC 268. Usman jest zresztą faworytem zakładów bukmacherskich do obrony tytułu. W ostatnim odcinku UFC Embedded, przed weekendowym starciem, Usman mówił o wzajemnym szacunku, jakim darzy Covingtona jako zawodnika. Choć Nigeryjczyk przyznaje, że nie jest wielkim fanem tego, jak Covington [...]

Tadziu dlatego pisałem że bez akcentu to się nie liczy :-) ale poprawie się może w weekend :-)

W miniony weekend w Teksasie odbyły się zawody Rogue Invitational 2021. Po przejściu etapu kwalifikacyjnego strongmani próbowali pobić osiem rekordów świata. Martins Licis okazał się najsilniejszym zawodnikiem i nie tylko wygrał konkurs, ale też ustanowił nowy rekord w Thor’s Hammer. Siłacz podniósł młot o wadze 136 kg! Oprócz nagrody w wysokości [...]

3 tydzień redukcji waga na czczo 111,5kg dieta niskie węgle dzien bez treningu 1 owsiane wpc rodzynki hopki siemię 2,3,4 pierś z indyka warzywa ryż parabiliczny 5 wpc, orzechy włoskie 6 twaróg Maślanka owocowa Najgozej bo jakieś przeziębienie mnie bierze chyba po tym truchtaniu na dworze przez długi weekend

Zwykle właśnie robi się kilka dni luźniejszych przed takim testem, więc koniec luźnego tygodnia to dobry pomysł. Ja w weekend mam zawody w lasku, następny tydzień po zawodach robię lekki i na koniec w sobotę mam badania wydolnościowe.

Haha w weekend dawałem akurat boczek do majowy :-D Narazie jest ok przy tylu tluszczy wiec mi pasuje , zobaczymy dalej .