weekend

Dzięki QUEBLO, niby oczywiste, że przy Crossficie trenuję z użyciem ciała, a jednak na to nie wpadłem. Czy ustawienie: Poniedziałek FBW Wtorek skakanka + worek Środa Kettlebell Czwartek skakanka + worek Piątek Crossfit weekend wolny będzie ok, czy lepiej zrobić sobie np. środę wolną zamiast soboty? a może ustawić to zupełnie inaczej?

[...] tygodnie :) Szkoda tylko, ze tak zle sie wtedy czuje. Azzi nie moge sie doczekac urlopu i odliczam dni :) ---------------------------------------------------------------------- Znowu sie zle czuje, chorobsko jednak nadal trzyma, w pracy sporo roboty :( W weekend chcialabym zrobic podsumowanie, mam nadzieje ze sie uda, mimo ze goscie przyjezdzaja.

[...] 20:30 22.09.2012 Jagiellonia Białystok - Piast Gliwice 13:30 Ruch Chorzów - Zagłębie Lubin 15:45 Wisła Kraków - Lechia Gdańsk 18:00 23.09.2012 Śląsk Wrocław - GKS Bełchatów 14:30 Legia Warszawa - Polonia Warszawa 17:00 24.09.2012 Widzew Łódź - Górnik Zabrze 18:00 Skeba,mecz Podbeskidzie - Śląsk wytypowałeś po czasie Zaległa tabela w weekend

ja identycznie bo Rudy mimo wieku to dalej zdecydowanie najlepszy pomcnik w druzynie a watpliwa sprawa zeby zagral wtedy rowniez w weekend chociaz w poprzednim roku tez bylo raz tak ze zagral w odstepstwie 3-4 dni ale to chyba tylko raz

ja polecam wtorek i czwartek, a w weekend pełen odpoczynek i relaks ;)

z Atletico to cala druzyna zagrala bardzo slabo, wczoraj rzeczywiscie mniej widoczny niz w innych meczach , zobaczymy niedlugo chocby w najblizszy weekend z dobry rywalem jak zagra

Ja sie dziwię, że Sturridge nie gra. Dobry zawodnik. A w weekend będzie na co popatrzeć - Hazard vs Jenkinson %-)

Witam, Mam pytanko do Was, chciałbym się dowiedzieć jak dawkować Bcaa xtra i Kreatynke Cm3, Trenuje 2x w tygodniu Bjj i chce do tego dorzucić siłkę 3x w tygodniu. Dni bez treningu to głownie weekend. Do tego pytanko w jakich ilościach brać, i czy na czczo? PS. S.A.W brać ile przed treningiem 30 minut, ew ile po posiłku przed bjj?

[...] 5. Wykroki z hantelkami do przodu (3 x 12) Łydki: 1. Wspięcia na stopniu stojąc (20,15,12) 2. Wspięcia z hantelkami siedząc (3 x 12) Robię ten trening już miesiąc , na weekend postaram się ułożyć następny. 3. Trochę o życiu. Więc powiem wam trochę jak wygląda mój dzień. Zawsze wieczorem staram się zważyć większość rzeczy , żeby rano móc [...]

proszę o pomoc z tym Hcg jak by można było ;ponieważ nie mam żadnego pojęcia na ten temat o tym .co i jak .. podziękował w weekend za tydzień kupuje już co trzeba i na pełnej ruszam . założę w trakcie temat i raport bd zdawał jak idzie ^^

[...] mnie oceniać, więc jeśli chcesz eksperymentować to pytaj Szefowych;-D _______________________________________________________________- Piątek DNT Prawdopodobnie wyjadę na weekend, więc wypadłby mi jeden trening. Szkoda mi trochę, więc może wieczorem postanowię zrobić trening. Póki co po wczoraj mam wytyrane nogi i plery. Zobaczę jak będę się [...]

[...] mogli "poszaleć". Ostatecznie Vettel wykręcił najlepszy czas i razem z Hamiltonem zdystansowali resztę stawki. Prognozy straszą deszczem, więc może być loteria w ten weekend. Wyniki II treningu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9d7e6229bffa4ac7bca3fa0a82686186.jpg Senna jako pierwszy w czasie tego weekendu rozwalił poważnie bolid i dlatego pojawiła [...]

właśnie że ja nawet nigdy nie byłem w lubinie tylko teraz tam bede jezdził w delegacje na weekend i wieczory mam wolne więc chciałem to w jakis sposób wykożystać pożytecznie.

kiittie kocie błagam obejrzyj to ! co wysłalem %-) / weekend yeaahh bejbe ... :-D

[...] rozgrywkach. Gniezno leży tylko 50 km od Poznania i 70 km od Inowrocławia. Jest dobrą alternatywą dla poznańskiego LAKu, jak i toruńskiego TALKu Mecze odbywają się zawsze w weekend na sali Europejskiego Kolegium im. Jana Pawła II w Gnieźnie. Wpisowe nie jest wygórowane (120 zł od zawodnika), gdyż mamy świadomość, że dojazd do Gniezna również [...]

RAHMAN ZAPOWIADA NOKAUT http://www.static.bokser.org/pictures/bokserzy/usa/Rahman-Hasim/hasim-rahman-004.jpg Już w przyszły weekend na gali w Hamburgu regularny mistrz WBA wagi królewskiej, Aleksander Powietkin (24-0, 16 KO) stanie do walki z 40-letnim Hasimem Rahmanem (50-7-2, 41 KO). "The Rock" na tydzień przed kolejnym [...]

Witam, jestem aktualnie na cyklu kreatynowym z jabłczanem i na co dzień łykam ową kretkę o 6:30 - 30 min przed pierwszym posilkiem, gdyż jest to uzależnione od szkoły i potem po treningu. Chciałbym się dowiedzieć, czy stało by się coś niedobrego, gdybym w weekend sobie dłużej pospał i wziął np. o 8:30 i o 9 zjadł pierwszy posiłek (zamiast o 7:00)?

[...] x 12 9.Szrugsy ( hantle ) 18kg x 20 22kg x 20 26kg x 20 30kg x 25 +dropset 18kg x max 15kg x max *Trening konkretny pompa ogromna aż mnie kvrwa to bolała jak nigdy nie opisuje wszystkiego bo nie chce mi się. Teraz dwa dni odpoczynku weekend %-) W poniedziałek kolejny trening , Pozdro !!! W niedziele się zważę i zobaczymy co w trawie piszczy %-)

[...] z oliwek 3. Orzechy brazylijskie, chleb żytni z mięsem z kurczaka, ogórek kiszony 4. Awokado i tuńczyk Jaki według Was powinnam zastosować rozkład BTW? Chciałabym w ten weekend zaplanować sobie tygodniowy jadłospis, nie wiem tylko jak rozłożyć te składniki? I czy zrezygnować na jakiś czas z nabiału? A oto maszyna przy pomocy której robię [...]

[...] Magiera 13 - z zew niepozorna w środku sporo sprzętu min dwie bramy co jest rzadkością do tego klimat dobry 130 zeta open na wejściówki 90 zeta (8 razy) czynna 6-23 w weekend nieco krócej. Jak dla mnie spoko Dodając siłkę nie wiem czy ktoś wspominał Błyskawicę na 11-ego listopada starej daty TKKF dobrze utrzymany z KLIMATEM [...]