weekend

[...] ciężaru, ciężko, tutaj nie wiem czy trzeba unoszoną nogę stawiać na ziemi po każdym powtórzeniu 4b. „cichy zabójca” 5. aero na rowerku, bo orbi zajęte wszystkie Notatki Po weekendzie od pasa w górę nie istnieję... (DOMS - klatka i plecy). Po uwagach zmniejszyłam obciążenia robocze, a ze względu na zmęczenie mięśni jeszcze musiałam zmniejszać w [...]

[...] CZERWIEC 2014 Rano trening, reszte dnia spędzone w domu. Już chyba powoli będe kończył tą redukcje, może jeszcze miesiąc pociągne i tyle. A od lipca zaczne reverse diet. Na weekend szykuje mi się sporo orlików, także jest bardzo dobrze! Za tydzień zaczyna się mundial, więc będzie wieczorne i nocne oglądanie, futbol na najwyższym poziomie. Już [...]

sog, w weekend pichcę !

[...] i takiego zawodu też coś od siebie dołożyć ;) Wielki minus jednak dla lokalnych mediów, wydarzenie było rozreklamowane należycie, a ja się pytam gdzie były lokalne opolskie media??? TVP Opole, radio, dziennik NTO i pozostałe??? Śpicie przez weekend czy tylko o aferach, dyskotekach i lokalnych politykach materiały zbieracie i publikujecie????

Powiem krótko, bo jak zauważyliście przemowy słabo mi idą ;-) Kiedy emocje już opadły i zastanawiam się nad tym co wydarzyło się w zeszły weekend, to czuję że jestem niesamowicie dumny. Jestem dumny z mojego miasta, bo widzę, że zasila je pasja szczerych, fajnych ludzi. Z naszych moderatorów, którzy zawsze są, kiedy ich potrzebuję oraz z [...]

Pszczyna juz w ten weekend ? ;)

Może dostanę odpust na weekend %-) w końcu wyjazd... bez możliwości przygotowania posiłków własnoręcznie... i raczej dużo nie wezmę bo ma być gorąco i się zepsuje (brak lodówki)

W ten weekend wypada zakończenie 3 miesiąca. Robimy foty?

Ojejku, to już? :)) W ten weekend, ale leeeeci...

A i też mam pytanie co do podciągania z obciążeniem. Co o tym myślicie? codziennie po 4 serie? + weekend odpoczynek Zmieniony przez - LIpa95 w dniu 2014-06-05 17:07:47

No jest w ofercie fajna , w weekend lece kupić :D

weź też więcej warzyw, bo Ci będzie ich brakować %-). mnie z Czikitą to aż roznosiło bez pomidorów w zeszły weekend. no chyba, że jeszcze nie masz takiego bzika Zmieniony przez - kebula w dniu 2014-06-05 23:00:15

[...] z Izraela - muszę uważać, bo za bardzo go lubię @-| Ale przetłumaczylam ichniejsze robaczki na nasze i na szczęście wartości odżywcze są :-D Dziś wyjazd do domu więc w weekend znów jestem poza zasięgiem - weselicha kolejne czekają, ale od poniedziałku wracam już do normalnego trybu :-))) Generalnie kręgosłup mniej boli i szyja - może [...]

W takiej sytuacji dobrze, że odmówiłam. Weekend był dosyć niestabilny miskowo więc za dużo by był w jednym tygodniu. TYDZIEŃ XII DZIEŃ 83 5 czerwca 2014 TRENING Ale miałam energii na treningu, aż się zdziwiłam. Chyba przez niebieską koszulkę/-)_ Dzien4. 1. RDL 5x6-8 2min 50 x 15/ 70 x 8/ x77/ 80x2/ 75 x 5/ x 5 50 x 12/ 70 x8/ x7/x6/ 80 x 2/ 75 x [...]

czymcie się laski, idę pracować, bo normalnie znów zostanę na weekend z kupą roboty

[...] 55 kg chwyt mieszany 3.WŻ --lepije, tzn, bez bólu, ale 20kg cięzko, 5.WL-bede dazyc do 10 powtórzenie 30kg 6.ok,cięzko, ale na razie nie dokładam,bo kolejne hantle to 8 moze tylko biceps bede robic siedząć miska nieliczona, ale czystao weekend zapowiada się wyjazdowo i znów trochę alkoholowo Zmieniony przez - ma39 w dniu 2014-06-06 16:47:11

[...] jakimś ćwiczeniu? No i oczywiście najważniejszego nie napisałam!! Bartku DZIĘKUJEMY za zmiany w treningu };-) };-) Dziś jeszcze zrobiłyśmy po staremu trening, a przez weekend obczaimy technikę i od poniedziałku startujemy :-)) ____________________________________ Piątek 06.06. DT MISKA Warzywa - marchew, pomidor. Suple - selen 100, wit. i [...]

[...] żadne próby regulacji oddechu nie dawały rady kolce, musiałam przejść na chwilę do marszu, żeby mnie odrobinę odpuściło i żebym mogła biec dalej #-P WTF? @-| Najbliższy weekend spędzam na sędziowaniu w Świebodzicach na Mistrzostwach Polski Muay Thai 8-) -> LINK =================================== Kasia, a bardzo chętnie :-)) mamy swoje [...]

[...] więcej ? I gdzie takowe usługi prowadzą w szpitalach czy jak ? Pytanko nr 2 : kiedy chodzę do szkoły to posiłki jem w miarę regularnie tj. 7,10:30 , 13:30 ... przychodzi weekend i zazwyczaj śpię sobie do 10 i wstając wg. mojego tygodniowego planu powinienem przygotowywać się do 2 śniadania i teraz pytanie czy w takie dni zredukować dietę do 4 [...]

[...] -> 53,5/53 Kolano: 35,5 -> 35 Bic: 25 -> 25 Kilka razy się mierzyłam, żeby sprawdzić czy nie naciągam ale tak wychodzi. Zaczyna się robić nieźle :-) DNT Planuję w ten weekend całkowity off,żeby odsapnąć fizycznie i psychicznie. Przyda mi się reset ;-) Tym bardziej,że było teraz 6 DT pod rząd. Suplementy: +Thermo Fusion 2 kapsułki rano i 2 [...]