weekend

jakieś promo na fileta w weekend??

Tylko Szybki updejt. W piatek treningu nie bylo- zaczelo mnie brac jakies swinstwo i podow mojego wyprucia, niecheci i spadku formy sie wyjasnil... Caly ten tydzien mam wyjazd sluzbowy i brak mozliwosci treningu, liczenia jedzenia itp. Wracam w nastepny weekend.

W weekend będzie trzeba v2 założyć z tym tempem :D

[...] problemami z niedoczynnością) oraz wykrytym niedawno hiperinsulinizmem. Utrudnia mi to trochę pracę nad sobą, ale nie zamierzam się poddać:) Startuję od wagi ciężkiej - całe 80 kg;/ Wymiary zrobię w weekend i oczywiście wrzucę;) Mój cel to 65 kg:) Trzymajcie kciuki, aby się udało! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a87d48cfb34c4b00a789aa4c1e354016.jpg

- Wyciskanie Leżąc 5x5 82.5kg - Rozpiętki na bramie 4x15 - Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 3x10 w weekend napiszę jak treningi będą wyglądały od poniedziałku, trochę inną metodę przetestuję

A ja wcześniej pisałem, że pewnie w weekend :D Przy 300 się zamyka? Zmieniony przez - WstydliwyManatMaciej w dniu 2014-04-02 21:46:22

raczej nie - teraz ostatnio trochę nie dosypiam, 1-2 pobudki w nocy a do tego sporo kawy piję w pracy i nie łykam magnezu na noc - bo zapominam po prostu :-) także regeneracja trochę szwankuje ale nie jest źle póki co - postaram się odbić w weekend :-D

tatara też może na weekend zrobię

No to w weekend sernik wejdzie :-)

[...] na rotatory , możesz poszperać w sieci. Dieta do wymiany. 5-6 posiłków dziennie. Żadnej nutelli bo w końcu nie jesz słodyczy. 6-7 h snu. Dużo wody mineralnej. I wolny weekend. Masz takie samo ciało jak my wszyscy. Bez regeneracji po prostu się przepalisz , uszkodzisz , schudniesz i wylądujesz na rehabilitacji płacąc ciężkie pieniądze. Nie [...]

Co do kucharzenia to bede chleb razowy piekła w weekend :-) To jedna z moich ulubionych czynności- przygotowywanie chleba do wypieku :-)

Co do kucharzenia to bede chleb razowy piekła w weekend :-) To jedna z moich ulubionych czynności- przygotowywanie chleba do wypieku :-) rozkręciłaś się 8-)

[...] przedramion sztanga łamana 10kg/15kg/15kg *Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 15kg/15kg/20kg Miska z dzisiaj podobna do poprzedniej. Dalej nie jestem pewna rozkładu. W weekend zmierzę się i zobaczymy, jak "efekty" lub ich brak - się mają. Postaram się wrzucić także aktualne fotki. Dziś 8h przy kompie było... więc trening był prawie jak [...]

pacc 35~zl ,gengia sredni pomysl :D Zreszta nie bede ci nic gadal sam se ogarniesz all co i jak. Ja narazie nie gram juz od 20 dni i pacc ucieka nie chce mi sie w ogole ale moze w weekend wroce do gry ^^

[...] 55 min Nie chciało mi się już pod koniec tak bardzo że odpuściłem ostatnie 5 min. Dodatki - coca cola zero - witaminy i minerały olimpu Jutro praca od 7:00 do 15:00 i reszta wolna, sobota wolna, niedziela wolna. Na weekend są dwie opcje. Jeszcze raz snowboard :-) lub rower. Zobaczymy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ab95135a7de4784aaa5aa6a4ee8dcfb.png

a zadziwię Cie ze w ten weekend nic nie wypiłem, ani grama %-) w piątek ino 2 bro, to też nic ;-) to chyba podświadomie wątroba chce nabrać siłe przed świętami w PL \-)

Wczorajszy dzień minął bardzo szybko... powrót z pracy i nawet nie wiem kiedy zasnęłam;/ dziś ostatni ciężki dzień i weekend:) Oby pogoda dopisała bo mam zamiar spędzić go na rowerze;) dziś w planach aeroby - 35 min,ale to dopiero po pracy:) lecę bo obowiązki wzywają...relację z dnia zdam wieczorem:) Jeszcze tylko czas na szybkie śniadnie:) ( miał [...]

Ja mam nadzieję wyspać się na weekend ale jakoś skutecznie dzieci mi tą nadzieję odbierają budząc się 6:15 gdy tymczasem w tygodniu nie da się ich obudzić przed 7:00

[...] bo najbliższy konkurent, czyli Red Bull raczej straci niż zyska na takiej specyfice toru. Mnie najbardziej interesuje chyba dyspozycja McLarena - po bardzo obiecującej Australii, w Malezji wypadli blado i jestem ciekaw czy to kwestia charakterystyki toru (co dawałoby szanse na ponowną zwyżkę formy w ten weekend), czy jednak coś więcej.

ja tez mam już weekend i jutro jeszcze mam urodziny 8-)