weekend

a moglbys podac przyklad takiego? co do diety to ograniczam slodycze, bo tluszczyk odklada mi sie tylko na brzuchu, nie jest tego duzo, ale mimo ladnie umiesnionego brzucha (czuc miesnie pod skora), tluszczyk psuje caly efekt :( na silce aeroby robie, co drugi dzien gram ok.2 h w tenisa, w weekend nawet wiecej.

[...] czy dwa muszę i tak jechać po nowy plan... Wczoraj i dzisiaj była przerwa, w sumie dzisiaj miałem zrobić klatkę ale przełożyłem to na jutro bo trafiła się dorywcza praca na weekend a kasa na odżywki zawsze się przyda ------------------------------------------------------------------ No więc moja dieta wczoraj jak i dzisiaj wyglądała [...]

Jak tam ostatni weekend wakacji mija ? Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-08-27 19:50:23

jak mam dużo czasu,najczęściej w weekend i tylko te gdzie nie ma za dużo spamu np u Massami gdzie wyczaiłem te filmiki odniosłem się tylko do ostatniego z tym problemem "że nic nie czuje w inverted rows" ale kolejnych kilku stron spamu już nie chciało mi się ogarniać,więc nawet nie wiem czy po tym filmiku było coś jeszcze ważnego do [...]

Jak mija weekend?

Jak mija weekend? praca-randka-praca (dzisiaj do 22giej ) Próbuje znaleźć czas na sen, o treningach póki co nie myślę

Hubert... a jak bys mial dac fotke z naturalnym - takim jakw czasie chodzenia masz? tylko na fotce chcemy zobaczyc tez stopy i biodra Fotki i to o co prosiła nuril w następny weekend najprawdopodobniej bo obecnie nie mam czasu nawet się wyspać

[...] gdzie dostane?? w koktajlu jest napisane - delikatnego?? owoce jagodowe- oprócz jagód- co jeszcze- maliny, truskawki, poziomki?? i jeśli zaczęłabym tą dietę od jutra to mogę ją zakończyć w sobotę po południu, bo ostatnio co weekend mam jakąś imprezę i tam już jedzenia swojego nie zrobię... Zmieniony przez - werzgr w dniu 2011-08-28 13:03:04

[...] też ?? czyli czy mam brać suple tak, że poneidziałek środa i piątek to dni treningowe a resztę traktowac jako nietreningowe czy od poneidiząłku do piątku dni treningowe a weekend nietreningowe ? w sumie to się rozumie samo przez sie bo boks tajski i zwykły to wiadomo tez trening :) ale czy tak to traktowac czy ineczej z góry dzięki za [...]

[...] WSZYSTKO . Zobaczcie gdzie byl Kai Green 6lat temu a gdzie jest teraz. Zyl z imigrantami w jednym domu wynajmowal pokoj ledwo starczalo na zarcie ale mial wy***ane robil dalej to co lubi. I sral na to ze niema auta zeby na silke podjechac . To jest milosc. Pozatym jezeli ktos lubi pakowac kase to jego sprawa lepsze to niz picie wodki co weekend.

robie na ochronie w szpitalu, ale net jest, ksiazki se nosze do pracy, teraz w weekendy mecze to nikt weekendow nie chce robic a w weekend jak na 8 h przepracuje 1 h to jest cud i naprawde musze se nawymyslac, normalny dzien to zalezy, jak jest busy to mama tlyko 1-2 h zeby na necie posurfowac/poczytac/powkuwac do studiow, ale jak jest luzacki [...]

[...] upiornie gorąco a ta druga sukienka cieplejsza 2) przebrały się tylko matka panny młodej i siostra pana młodego na 90 osob, takze po co się wychylać no ale sukienka zbierala komplementa nawet od obcych osob, takze dobry zakup stopy cały weekend bolały, bąble mam na spodach małych palców, ale na szpilkach wytrzymałam prawie do końca (4 rano)

[...] na luz tylko w czasie 2 tygodniowego urlopu letniego, a to i tak po tygodniu dopiero się przyzwyczajam do tego, że nie muszę się nigdzie spieszyć. Jak mam coś luźniej w weekend to coś więcej czasu Małżowi poświęcam lub odsypiam. Miałam w planach te wcierki, maseczki na włosy - i zapominam/nie mam czasu/nie mam składników... Dni mijają jak z [...]

cześć:) przez weekend mnie nie było bo wybyłąm z domu, ale trening i dietke starałam się trzymać jak najlepiej. Chciałabym się pochwalić efektami. Od pomiarów podanych na 1 stronie minęło 2 tygodnie, w tym dopiero 1 tydzień diety wg sfd. Jestem totalnie zaskoczona , myślałam że w najlepszym wypadku waga stanie w miejscu o ile nie wzrośnie:) a tu [...]

Czesc wszystkim.. Pewnie nie wszyscy sie orientuja ale Mariusz szykuje sie do sezonu jesiennego. Planuje przede wszystkim start na arnolds classic weekend w hiszpanii mistrzostwa swiata seniorow i weteranow w kulturystyce klasycznej...Mariusz chial wstawic zdjecia z aktualna forma ale nie posiada konta na sfd ani na zadnym forum wiec po prosil [...]

[...] pamiętam zawsze i gdy wiem że już nie dam rady np kolejny raz wypchnąć sztangi to robię chwilę przerwy. Zaczynam od poniedziałku, później środa, piątek i wolne na weekend. Po 2 tygodniach ćwiczeń zwiększę ciężar o tyle ile bd mógł i tak aż do bloku, później ćwiczenia z mniejszym obciążeniem na blokniętą partię (przypuszczam że w celu [...]

nie zdążyłam edytować troszkę nieczytelnie wyszło odzyskuję siłę po masakrze sztangowej, a tak na serio to cały weekend poza domem

[...] wiadomo jak wyglada jedzenie na weselu, no i wiadomo ze kielicha tez wypiłem. Noga dalej boli, ale juz jest zdecydowanie lepiej. Staje dzisiaj rano na wadze i szok. 86,4 a ostatnio 85,1. I co z tego ze w tygodniu jest dieta na 100% jak przychodzi weekend i tak to wygląda. Stane jeszcze dla pewności w srode na wage i wtedy najwyzej zaczne płakac.

[...] OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 121/116 -5cm OBWÓD BARKÓW:132/129 -3cm *** D I E T A*** Jeżeli chodzi o dietę to przestrzegałem ja prawie w 100%, najgorzej było kiedy nadchodził weekend bo przeważnie gdzieś wyjeżdżam. Pierwszy raz w sumie trzymałem tak szczegółowo się diety i powiem, że na pewno nie jest to jakaś skomplikowana rzecz tylko trzeba [...]

Wejdź na LC i weekend rob ladowanie