weekend

Witamy W ostatni weekend - 4-5 grudnia - w Goeteborgu, na terenie Svenska Massan odbyła się jedna z największych imprez fitness i kulturystycznych w Skandynawii - Fitness Festivalen. Nasz team był obecny na imprezie. W planie były następujące atrakcje: - mistrzostwa w martwym ciągu - mistrzostwa arm-wrestling’u - mistrzostwa w wyciskaniu na ławce [...]

[...] wyciągu dolnego w siadzie plaskim (wiosłowanie):12,10,8,8 - Wznosy barkow „szrugsy":12,12,12 Barki: - Unoszenie sztangielek bokiem w tyl:12,10,8,8 - Wyciskanie sztangi zza głowy do brody:12,10,8,8 - Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami:12,10,8,8 Moglo by to tak byc?Pon-wt,sroda wolna,Czw-Pt,weekend wolny?

hmm... ja tez tylko wtapiam non stop - przez weekend wtopilem 800 zl na same imprezy ale na pocieszenie mam fakt ze wygralem 50 euro w black jacka i 60 na zakladach bukmachesrkich a co do tego skype (czy jak to sie nazywa) jest spoko wynalazek, uzywam czasami btw: podobno jest takie cos (kuzyn mi mowil) ze cos w styly skype tylko mozna dzwonic [...]

[...] ktora mam od 3 lat i mama jej mnie prosila o to zebym jej pomogl w szkole. kasa z korkow jest niezla, ale nie lubie tego robic, zbrzydlo mi w zeszlym roku jak mialem 11 uczniow i sienie wyrabialem no to ladnie 800zl w weekend to calkiem milo sie bawiles bigus, mozesz wykorzystac swoje umiejetnosci do przerabiania zdjec! i zaczac zarabiac

Nareszcie :) Udało mi się zapakować na meczu. W ten weekend byłem na XI Ogólnopolskim Turnieju Koszykówki o Puchar Marszałka RP. Zajeliśmy 6 na 12 miejsc (drużyny z całej polski, kadeci, rocznik 1990). Szliśmy z kontry, wysunąłem się naprzód, dostałem podanie i w tłoku dałem monster dunka z dwóch łap, uwiesiłem się na obręczy, zaaa***iste uczucie [...]

[...] to oczyszczanie częściowe bo policzki zawsze miałam czyste . Najgorsze jest to że potem przez kilka dni masz plamki na całej buzi i w moim przypadku nie ma mowy o jakim kolwiek wyjściu z domu, dlatego zawsze umawiam się na piątek po lekcjach i przez weekend się kuruje w domu. Własnie w ten piątek się wybieram, zeby ładnie wyglądac na święta .

Witamy W ostatni weekend - 4-5 grudnia - w Goeteborgu, na terenie Svenska Massan odbyła się jedna z największych imprez fitness i kulturystycznych w Skandynawii - Fitness Festivalen. Nasz team był obecny na imprezie. W planie były następujące atrakcje: - mistrzostwa w martwym ciągu - mistrzostwa arm-wrestling'u - mistrzostwa w wyciskaniu na [...]

mi raz na miesiąc zdarza sie troszke upić (ale tylko wtedy gdy jest okazja wiec nie jest to jakas reguła ale okazje są) a tak to czasem w weekend jedno piwko czemu nie?

nio ja w sumie to hmm co weekend...a czasem to i w tygodniu jakas herbata z rumikiem czy winko...tylkjo ze ja piwska nie pije....jak cos to winko lub te z tych moniejszych....no i masy nie robie ale niestety to i redukcji nie sprzyja:( hmm tak mi sie przynajmniej wydaje:(\ P.

Obawiam sie ze to drugie Rzetelny program o Vale Tudo jak juz napisal qfiatek beda robic takze ma okazje juz w ten weekend

[...] opłacalne na plecy ( tzn. daje najlepsze efekty i należy jemu poświecić szczególną uwage ) ? 4. Myślałem nad tym aby plecy z bicem przenieść na wtorek a w środe zrobić wolną i coś wkołować w czwartek ale co ?? 5. ad4. Który trenig byłby lepszy ten 3 dniowy który przedstawiłem wyżej czy ten w którym mam tylko wolną środe oraz weekend ?

[...] wogole ze koks to wszystko nie da sie bez niego cwiczyc .. nie majac pojecia o diecie i wogole , a jak wspomne im o odbloku to sie smieje glupkowato nie wiedzac co to wogole twierdza ze na forum pisza tak jak pisza zeby ludzie nie brali ich nie wyprzedzili czasami .. i to jest jeszcze tak ze w tygodniu koks silownia w weekend thc i guziki

[...] polecam odpocznij sobie i jak poczujesz wlasnie ten '' głód '' to wtedy zacznij. a jesli chodzi o imprezy to wlasnie juz jestem po jednej 18 -nastce i teraz bedzie druga w weekend i sie niemartwie co bedzie - poprostu pije sobie i juz. tylko staram sie tam jesc jakies bialka i tluszcze zeby malo spadlo. i to sie sprawdza polecam to tobie!!!! [...]

przy okazji temetu zadam troche glupie pytanie.wiadomo że alkohol ma kalorie.Jak ide w weekend na melaz wieczorem i wypijam np 6 drinkow,albo 6 piw to mam to wliczać do bilansu kalorycznego dziennego????

jou ja dzis wstawalam przez godzine... ale zaraz lece pobrykac na fitness wiec na pewno ladnie sie rozbudze bo kawka to chyba na mnie nie dziala milego dnia!! ps. to juz prawie weekend

[...] w tyg( choc mozna to liczyc jako 7 treningow bo we wtorek i piatek jestem na poczatkujacej i zostaje na zawodnicza razem 3h) no i jak nie mam zjazdow dochodza 2 treinngi w weekend tylko ze w czwartek robie taki luzniejszy treing jestem na sali na rozgrzewce i pozniej wychodze na mala salke na rozciaganie Zmieniony przez - KOSA KK w dniu [...]

No już myślałem, żenikogo to niezainteresuje W weekend zacznę pracę nad dietką i planem, wrzucę go tutaj gdzieś do środy

heeeeejjj:) steskniliscie sie??:PP hieh:) no wiec tak...zostalam ULECZONA!!!!:)) nie boli juz!!!! hmmm czy macie tak jak ja ze nie chce wam sie isc na impreze? zupelnie mi sie nei chce...zreszta co weekend to samo...nuuuuuudy...jak nie pojde to i tak mnie nic nie ominie hieh...wiec pewnie zostane w domu:) P.

[...] nigdy nie wygrałem, Odpowiem szczerze na pytania jak przed trybunałem! Tak więc khem, khem: 1. Szwecja a dokładniej Goeteborg na imprezie Fitness Festivalen. Było to w weekend 4 i 5 grudnia! 2. Koncentraty białek serwatkowych, izolaty białek serwatkowych, hydrolizaty białek serwatkowych, tauryna, peptyd glutaminowy, L-glutamina. 3. Są to [...]

1. Szwecja - Goeteborg na imprezie Fitness Festivalen. Odbylo sie to w weekend 4 i 5 grudnia 2. Koncentraty białek serwatkowych, izolaty białek serwatkowych, hydrolizaty białek serwatkowych, tauryna, peptyd glutaminowy, L-glutamina. 3. Produktami tymi sa "Speed" oraz "Caffeine Water"