Witam Panie w nowym dniu (chociaż jak widać mało kto tu zagląda... ) już po ćwiczeniach i po mękach układania miski (demencja?) przed nami weekend i co? no i ćwiczeń nie będzie niestety ale obiecałam sobie że będziemy poginać po parku z dzieciami jak tylko pogoda dopisze ok no to spowiedż dzisiaj trening B i oczywiście na zamknięcie brzucha [...]
[...] a specjalistów było kilku bo to był okres między jedną ciążą a drugą wiec nieco bardziej wtedy dbałam o zdrowie i do lekarzy biegałam przepisowo ;) a poniżej miska z weekendu, trudno mi się w weekend zorganizować bo rodzina wciąż coś chce i mam wrażenie że od garów nie odchodzę ;) Ćw. na zamykanie brzucha tylko. [...]
dzisiaj trening A (brakowało mi go w weekend) ćwiczenia na zamknięcie brzucha - JUŻ WIDZĘ PIERWSZE EFEKTY!!!!! jeszoo jak się ciesze bo zniknął mi naki garb zaraz pod mostkiem (co myślałam że może mam opuchnięty żołądek albo inną wnętrzność ;) ) czekam na dalsze sukcesy i mam nadzieję, że na tym się nie skończy :P no i miska, wyjadłam zapasy z [...]
[...] dzieciak przy czyms takim to jedna wielka przeszkadzaja!! wypadalam z rytmu a mlody nic tylko chcial macac te "kółka" 8-) ale zalezalo mi zeby zrobic trening bo przede mna weekend i ZERO cwiczen a jak tak dalej pojdzie to choroba dzieckow sie przeciagnie na nastepny tydzien... jak ja chcialabym miec babcie na miejscu {{:-( [...]
drogi pamiętniku ;) jestem w przelocie, w weekend miski nieliczone ale czyste ups nie.. zjadlam takie chrupki kukurydziane co chipsy udawaly bo mialam depresje pogodowa... przyznaje bez bicia i probowalam nieco sera zoltego i powiem tylko tyle, ze jesli ten nabial jest przyczyna mojego napecznienia brzucha to niefajnie :( w rozmiarach nic nowego a [...]
[...] nasze osiedle na bielanach (widok faceta w kajaku między blokami - niezapomniany) więc mam nieco pod górkę z samą sobą... W piątek jeszcze trening i miska liczona ale w weekend byl wyjazd wiec miska czysta ale uboga dosyć, przez brak dostepu do złóż pokarmowych ;) Z wymiarami jest tak: mój biust zaczyna odczuwac spadki więc tym razem i jemu [...]
[...] troche szkodzi - wzdęcia) - euthyrox 100 - trening A i B do domu w/g Agak na początku z butelkami wody, potem doszły hantle, wykonywane na zmiane od poniedziałku do piątku weekend wolny - trening na zamknięcie brzucha (stwierdzona diastasis) - przed treningiem bieg w miejscu 10 min potem 20 min. - po treningu rozciąganie. - jedzenie wg. [...]
teija, a co na obiad robisz w weekend, to się namyślę.. %-)
mój najlepszy przyjaciel wczoraj z puchy wyszedł, to cały weekend sobie pobalujemy nieźle sobie plecy porobił przez 10 miechów
ohoho samurai to powinienes prace zmienc,start8am end 4pm,wtedy bedzie widac ze kasa dla ciebe nie na pierwszym miejscuweekendy powinienes z malym spedzac i z zonkaa tak to oni sami na weekend siedza
ciezki weekend mialem. za duzo pije mam zamiar od jutra trzymac diete
codziennie to przezywam i jeszcze w weekend chcesz mnie tym zameczac?
miałem konkretny weekend, ale od jutra wracam do siłowni, i forum.
taa to ty siwy satelity w domu ostatnio szukales a dupa ci napisala czy siedziales w domu na weekend
u mnie dyniowe wyroby beda w ten weekend bo po halloween musze przerobic dynie :D
w sumie to mam rodzine w Poznaniu, a jak by ich tak odwiedzić? ;-) akurat długi weekend można sobie zrobić :-))
No klops, zaraz będzie kawa z kawiarki, a w weekend na bank burgery. A potem znowu zdziwko, że efektów redukcji niet ;) Ale najlepszego burgera to jadłam w Łodzi, z Gastromachiny. Łojezus, przepyszne!
[...] zwykle była to owsianka lub kasza manna na mleku lub jakaś kanapka z wędliną. Mama też często robiła pieczenie do chleba i właściwie obiady 2 daniowe gdzie mięso musowo trzeba było zjeść. Dzemy i konfitury też były zawsze domowe i ciasta i ketchup.... Właściwie to w domu się nauczyłam jak piec ciasto i że na weekend to obowiązkowo musi być.
warunek był jeden- że poza tym zjem cały dwudaniowy obiad ! a potem się dzieci uczą, że słodycze to nagroda :D a dorosłe potem cały tydzień trzymają dietę i w weekend się "nagradzają" :D (tak, tak, piszę o sobie)
Ja w zeszły weekend, ale to przez gorączkę, serio :D Podziałało, na drugi dzień byłam zdrowa!
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
