SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

weekend

  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    iloma gramami kartofli mogę zastąpić 100 gr ryżu?. Na weekend chcę posmakować ziemniaków :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-24 11:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    iloma gramami kartofli mogę zastąpić 100 gr ryżu?. Na weekend chcę posmakować ziemniaków :) 400-500 coś koło tego. Ja biorę zawsze około 450g.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-24 11:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    iloma gramami kartofli mogę zastąpić 100 gr ryżu?. Na weekend chcę posmakować ziemniaków :) To zalezy jakie ziemniaki. Zerknij w tabele i policz sobie.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-24 14:04:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - techniki boksersko-kopane z partnerem - sparingi parterowe + spring stójkowy - nauka stania na głowie %-) ======================================= wykorzystując wolny weekend, w który mogę robić co chcę, bo akurat nie jestem na żadnych zawodach %-) ugadałam się z kumplem na trening, bo była wolna mata w klubie. Kumpel mnie przetarczował, [...]

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-24 19:30:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs Biceps & Triceps wg Gajor

    Post
    Po 35 roku życia

    No dietę mam słabą wiemy o tym no ale tylko na weekend jestem w domu więc jest licho bo w interku 3 posiłki marne są, ale spróbuję tam robić sobie chociaż ryż dodatkowo;D a teraz zajadam sobie jabłko i 2 mandarynki;D Zmieniony przez - Gajor w dniu 2012-11-24 21:10:22

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 11339 Data: 2012-11-24 21:07:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Weekend więc na szybko Warzywa: Dziś bida... tylko fasolka szparagowa 250g Dodatkowo: - olej z wiesiołka (Ponawiam pytanie: OBli czy mam kupić kolejne opakowanie bo to co mam się kończy?) - nalewka - witamina C Odczucia: - bark mnie trochę pobolewa - cera lepsza - wzdęcia minimalne - uczulenie minimalne - nadgarstek ok Micha: Przekroczone [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-24 22:29:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sportcholizm

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A czy ktoś mówi tutaj, że nie można się napić ? Śmieszy mnie tylko ciągłe podkreślanie tego jakby to było nie lada wyzwanie. Jak liceum zawsze śmieszyło mnie to żałosne chwalenie się kto jak się nie naj**ał w weekend. Wyznacznik jakiejś zaj**istości czy co ? Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-11-24 23:05:05

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3808 Data: 2012-11-24 23:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Adam999 - PROJEKT MASA

    Post
    Trening dla początkujących

    Przypominam o jutrzejszych pomiarach na czczo. Filmy skomentuje jutro wieczorem. Mam zawalony weekend.

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-25 00:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podoba mi sie to|-)|-) a w czasie ćwiczeń jeszcze wyraźniej je widać!! :-D PS Niestety dziś zdjęć nie udało się zrobić - mój fotograf nie miał siły wstać z łóżka...może jutro się uda, a jak nie to w przyszły weekend dopiero będzie podsumowanie Zmieniony przez - Mali w dniu 2012-11-25 01:02:16 Zmieniony przez - Mali w dniu 2012-11-25 01:03:43

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-25 00:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Finansowa kleska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trzeba trochę doliczyć do miski ale przy szukaniu promocji można ustrzelić 1kg papryki za 3-3.50zł albo 1 sztukę brokuła za 2zł. Nikt nie mówił, że to tani sport ale policz sobie ile kasy wydają Ci co jedzą na mieście czy jakieś słodycze/piwko piją na weekend wódeczkę itp. To pies? Marian u mnie ten makaron robi masakrę więc ... peszka mam ;-)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 2012-11-25 12:07:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie Kreatyny Problem

    Post
    Odżywki i suplementy

    przed treningiem 5g po treningu 5g podejzewam ze weekend masz bez treningu to wtedy sob i niedz 5g

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2012-11-25 13:07:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W piątek późno wróciłem z pracy a w sobotę trzeba było wstać o 4.00 żeby wyrobić się do szkoły. Weekend w szkole więc trzeba było zapakować trochę jedzenia ze sobą. Wyglądało to tak: -Zmielona wołowina 1kg + piersi z kurczaka 800g, do tego -przyprawa do pizzy, czerwona papryka, sól, pieprz [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7626 Data: 2012-11-25 14:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy zimowy weekend fatalny... O ile po Justynie spodziewałem się gorszego wyniku, tak po skoczkach po cichu liczyłem na dużo więcej. 1pkt Stocha na dwa konkursy to jest porażka.

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-25 15:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciasto owsiane na śniadanie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    @kocio2009 Można dać coś zamiast margaryny? Masło? Bez czegoś takiego, strasznie to smakuje. A orzechy zamiast mąki? @wincol Chodzi o to, że robię wszystko w weekend, i używam łącznie 3 jajka. Więc na jeden dzień wychodzi właśnie 3/5 jajka.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1773 Data: 2012-11-25 18:12:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy weekend ze skokami za nami to podzielę się swoimi wrażeniami. Jaki mi kurna rym wyszedł }:-( Generalnie to wszystko po staremu. Standardowo Morgenstern, Shlirenzauer, Bardal będą dominować. Amman blisko czołówki także pewnie w którymś momencie wyskoczy z formą i pewnie wygra albo mś albo tcs. Przyjmuję to jako pewnik :). Stoch troche [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-25 18:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "(przy założeniu, że ananas ważył 200g) " chyba 2000 g co nie?? A co do przepisu kozacki na weekend albo wcześniej robię zobacze jak będą ładne łososie. Czekam na więcej przepisików a ten ryz to jak do sushi taki posklejany:P

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4740 Data: 2012-11-25 19:41:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Adam999 - PROJEKT MASA

    Post
    Trening dla początkujących

    Wybacz ale dzisiaj już nie kontaktuję. Miałem urwanie dupy w ten weekend a Twoim filmom muszę przyjrzeć się dokładnie bo błędów jest sporo. Jutro mam luźniejszy dzień więc poświęcę sporo czasu na dzienniki. To samo tyczy się pozostałych, pewnie tu zajrzą, Jutro do południa nowe wytyczne i podsumowanie tygodnia. Niestety nie wyrobiłem z czasem.

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-25 20:13:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • weekend wolny, a wczesniej 2 dni szkolenia

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-25 21:42:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przed chwilą żarło robiłam i właśnie o tym samym pomyślałam - że przetestuję kilka wersji, bo mam pomysł. W tym tygodniu będę pewnie siedziała całe dnie na sali, bo bardzo ważne szkolenie mam w weekend następny i trzeba się porządnie przygotować a treningi mam zaplanowane na dwa dni - rozwalony tydzień troszku, ale dam radę.

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-25 22:32:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lunika bedzie szczupła

    Post
    Ladies SFD

    Weekend czysta miska. Sobota jajka, warzywa i pulpeciki w pomidorach- jadlam caly dzien bo nie chcialo mi sie pichcic. Niedziela - reszta pulpetow na sniadanie dalej zupa ogorkowa, golabki z kasza peczak i miesem indyczym, chleb zytni. Po raz pierwszy po remoncie kuchni (jakies 3 miesiace)upieklam chlebek. Okazalo sie, ze jest pysznnnny w [...]

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-26 08:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)