weekend

Meguś - kolega miał chyba na myśli, że dietę wyliczy i ułoży w weekend

[...] z tym sie zgodze tyle ze ja trzymam diete - ale nie w wakacje. prowadze taki a nie inny tryb zycia wiec wybacz, a jak skoncze cykl to dieta dalej bedzie i nie robie jej w weekend tylko ja przenosze na papier, wiesz ja nie mam 10 lat treningow za soba tylko rok wiec nie dziw sie ze musze na to poswiecic troche czasu i chce sobie to rozpisac, [...]

[...] wodą) Bardzo Proszę o korekte, nadmieniam,że nie dysponuję zbyt duzą kasą więc dietę starałem się układać na "grosik" .Nie chciałbym też zbytnio przytyć ala zdarza mi się w weekend chwilka zapomnienia przy kawałku ciasta Trening będzie intensywny, w dni beztreningowe aeroby po 40 min. Czy dietę mogę stosować tylko w dni z treningiem? Bardzo [...]

Spasiba cheef! To juz ostatni weekend 'wakacji' - we wro pogoda zajefajna.. trzeba bedzie dzis zaszalec Milego!

hrrrrrrrrr kawy !! dziń dybry kocham ****a anatomie spałem od wczoraj ze 2h i dzisiaj piękne zajęcia miałem hrrrrrr ogólnie - to hrrrrrrrrrrrr pozdrawiam oraz miłego ! siostry - balować na całego w weekend - nie spać, nie lenić się ! oraz: co tak pusto tutaj grubasy hę ? Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-10-02 14:22:23

[...] chce być większy i silniejszy A z tą wysokobiałkową dietą to ok, ale ciężko jest ją utrzymywać jak się 8 godzin dziennie pracuje, wieczory zregóły są zajęte, co drugi weekend studia i ciężko o przygotowywanie jakichś specjalnych posiłków. Oczywiście w miarę możliwości staram się to robić, ale to nie to samo co gotowa porcja suplementu. A [...]

Ułożyłem taki trening, jest on przeznaczony dla tych, którzy chcą trenować 4x w tygodniu, uwzględniają nogi, a dotego chcą mieć wolne weekendy. Trening skonstruowałem tak, żeby się nie przetrenować pomimo trzech treningów pod rząd. Prosze oceńcie ten układ. Poniedziałek -Barki, czworogłowy, przedramię Wtorek -Plecy, łydka Środa -Klatka, kaptury [...]

Doberek Szefu i jak byłes w weekend gdzies

osobiscie jak bylem na cyklu to lajtowo w weekend lubilem sobie zabakac. na cyklonie trza se cisnienie rozladowac tylko nie pal przed treningiem bo tego dnia juz se nie pocwiczysz UWAGA Wyzej zamieszczony tekst w zadnym wypadku nie namawia do stosowania uzywek ani innych niedozwolonych srodkow! Wyraza jedynie zdanie jednego z abonentow...

[...] jakie którą grupę wstawic we wtorek kiedy będę miał przez następne dni inne treningi (wysiłek fizyczny-brak odpoczynku dla mięśni), a które na czw.i piątek które mógłyby w weekend w pełni odpocząć.Aha i zaczynam coś rodzaju dietu,mało "gównianych tłuszczy" dużo białka i węglowodanów. NIestety na razie nie będę tego skrupulatnie [...]

[...] na odzywke bialkowa(izolat) + jakies tluszcze do odzywki po treningowej. Odnosnie ladowania,sluchaj czy nie strace miesni jak zrobie to ladowanie dopiero po 14dniach?Jak juz pisalem nie dam rady zrobic ladowania po 14dniach bo tak czy inaczej w weekend spotykam sie z moja panienka i nie ma bata abym tam nie wszamal duzej ilosci weglowodanow :(.

rozumie,ale potrzebujesz tych 14 dni aby organizm przestawil sie z spalania weglowodanow na spalanie tluszczy,poprostu organizm uczy sie nowego szlaku pozyskiwania energi,trwa to od 10 do 14 dni ,dlatego po tych 14 dniach mozesz spokojnie robic ladowania w weekend

Dzięki Ami, zawsze pokładałem głembokom wiarę w Tffoje poczoocie estetyki hrhr Si2, źle ffstaueś a gazety milczom ??? skandal !!! wybaczcie, goopaffki ciong dalszy - I badly need a weekend !!!! Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-10-08 11:49:11

no wiesz pije raz w tygodniu w weekend i mozliwe ze gdyby nie to mialbyhm juz 50 w kablu na zyle ,poki co to co mam mi styka...co do jedzenia to mam uniwerek blisko domu wiec to nie problem ale czasami na wykladach odpalam sobie kurczaka z pojeminka prozniowego ijest cacy.

Pastortroy - profil bardzo udany więc do Ciebie kieruje pytanie:) Czy nie zauważyłeś , że od chlania przybywa masy tłuszczowej? Bo ja sobie też nie żałuję, od niedawna prawie każdy weekend jest związany z %%%, siła i masa idzie ślicznie ale tłuszcz też idzie i to mocno i podejrzewam , że to od chlania:(((

a jak w pracy bede jadl sledzie to ... albo w szkole jestem co 2tyg na weekend a wlasnie chce zastapic jeden posilek gainerem tylko nei wiem ktory i jakim gainerem ???

finia - zajmiemy się tym w noc weekendową ok ? bo do weekendu właściwie mam sporo spraw do zrobienia i nie mysle o niczym innym akurat teraz później w weekend ma szkołę dodatkowo i chyba jakieś sprawdziany () ale nie wnikam - tak czy inaczej w sobotę w nocy pogadamy najwyżej, pewno będe siedział bo właściwie to nie planuje się wyrobić do końca [...]

[...] Siakoś tak Nom jestem w pierwszym tygodniu cyklu, T3 od szóstego - wtedy założe post bo pare osób prosiło. Moja rozpiska na T3 wygląda następująco: TYDZIEŃ0(ostatni weekend sally) 25-25mg TYDZIEŃ1: 50-50-50-75-75-75-75 TYDZIEŃ2: 75-75-75-75-75-75-75 TYDZIEŃ3: 75-75-75-75-75-75-75 TYDZIEŃ4: 75-75-75-75-75-75-75 TYDZIEŃ5: [...]

wp*****lajcie same sery topione, kuraka filety, zapijajcie swiezym olejem lnianym i pietruche, seler z cebuuuulom i oliwa z oliwexu HA i robcie sobie jokera w weekend pizza sphaghetti lasagne brooooowar i na soku baaa niskich dawkach bedzie spalal sie feeeet a miesien bedzie szedl zaleznie od jokerow he he.. FEST oleju bialeczko i jest cialeczko [...]

"wp*****lajcie same sery topione, kuraka filety, zapijajcie swiezym olejem lnianym i pietruche, seler z cebuuuulom i oliwa z oliwexu HA i robcie sobie jokera w weekend pizza sphaghetti lasagne brooooowar i na soku baaa niskich dawkach bedzie spalal sie feeeet a miesien bedzie szedl zaleznie od jokerow he he.. FEST oleju bialeczko i jest [...]