weekend

Nooo, potwierdzam:-D Powiem tak - gdyby nie święta, to mogłabym sobie przez weekend odpocząć, a tak będę musiała ZAp*****LAĆ na szmacie i szczocie%-), przepychać się z ludźmi na rynku i inne takie atrakcje, na które niekoniecznie mam ochotę;-) JUż wolę gwiazdkę. U mnie 2kg schabu nadziewanego śliwkami i morelami, 120 jaj:-) Co z ciast robią to [...]

syla te święta są na szczęście krótkie, w zasadzie to weekend. Omijaj węgle i będzie dobrze. Jedz mięsa, jaja, warzywa, omijaj białe buły, babki i inne słodycze, czy słodkie napoje... Osobiście planuję mięcho, jaja i warzywa w ilościach dowolnych, bo miski w święta nie liczę. Jak wszyscy będą wsuwać ciasta i kawusię, to wezmę kawę z [...]

[...] mocno wierzącemu nie podnosić ciśnienia, w ciągu dnia skojarzyłem , że dziś post itd. poza tym mięsa mam dużo i nie chciałem by się marnowało , bo pewno będzie leżało przez weekend, a i do osób mocno wierzących również nie należę, taka prawda. Dziś za mną trening nóg i barków, do którego to wprowadziłem trochę zmian ,dlatego dziś nie będzie [...]

Dziewczyny jakie ja mam ostatnio sny @@-)@@-):-D:-D. To chyba przez dietę i ćwiczenia, bo nie pamiętam kiedy ostatnio śniło mi się coś sensownego. Wrzucam michę na weekend. Wczorajszy dzień DNT, jak napisałam wcześniej. Dzisiaj już będzie jakiś trening ale rozpiska dopiero w poniedziałek, bo będę poza zasięgiem internetu (@-|) Jak widać nie [...]

[...] na stałe. Zapraszam częściej Matth - jak mam ochotę na słodkie to pije jakiś napój "zero". Ale prawda jest taka że ciężko mi ograniczyć chęć na słodkie. Najgorzej jest w weekend jak jestem w domu za oknem tragiczna pogoda ä ja siedze przed Playstation czy nad książkami. Bo w tygodniu nie mam prawie woge chęci na słodycze czy czity, wypije [...]

[...] i tak kiedyś na śniadanie bym nie zjadł ;-) a tak to tej nutelli to w ogóle tylko kromkę góra dwie, dopiero jak się rozbudziłem to w szkole na przerwie drugie śniadanie ;-) no chyba ze weekend czy wolne i wstałem sam z siebie wyspany, a nie przez budzik obudzony, to wtedy normalnie mogłem się nażreć ;-) jakiś głupi organizm....albo człowiek \-)

ja tam czy weekend czy w tygodniu to zawsze wcześnie wstaje już tak zaprogramowany jestem

[...] Tricepsy: - Wyciskanie francuskie 3s Plecy: - Wiosłowanie sztanga 3s - podciąganie 3s Nogi: - Przysiady ze sztanga 3s - Uginanie nóg w leżeniu 3s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 3s pon:A, wt:wolne, sr:B, czw. wolne, piątek:A weekend wolny, nastepny tydzień od B. Zmieniony przez - Fawor w dniu 2012-04-08 15:28:51

ja póki co jestem w Łodzi co drugi weekend,nocuje u siostry ciotecznej.Pierwsze moje spostrzeżenia to że w tym mieście jest totalny syf i brud,mam tu na myśli Bałuty,komunikacja w porządku.Zarobki niskie to pewne ale ceny też niższe.Najbardziej mi się podobają goście po 165-175cm wzrostu w dresie i czapkach z daszkiem co włażą do autobusów ze [...]

[...] to jeden gołąbek z białym ryżem oraz kilka łyżek żurku. Ale wróciłam zaopatrzona w mięso i jaja wiejskich kurek oraz wędzonki mamy, cioci, itd. Jak będzie cieplej to rezerwuję sobie jeden weekend na naukę przyrządzania mięsa :-) (tzn. na naukę przygotowania mięsa do wędzenia i samo wędzenie) Zmieniony przez - ona85 w dniu 2012-04-08 23:03:58

[...] obiad kolacja, raczej normalnie, bez prób odchudzania. Schudłem z resztą przez te 12 mcy jakieś 9kg. Od czasu zmiany pracy, czuję się silniejszy, ale czuję też że jakby weekend trwał 3 dni to bym miał wystarczająco dużo czasu aby się zregenerować. Najgorsze jest to, że wiem że dobrze mi robi taki ruch, a nie mogę jakoś się przyzwyczaić, [...]

Ja wcześnie wstaje już z przyzwyczajenia do roboty więc to nie był dla mnie problem, kiedyś teżpotrafiłem tak biegać co weekend jak był czas.

ok, w tamtym tygodniu trening byl nie pelny bo swieta i ten wir. A teraz niestety tez nie bedzie ostatniego treningu bo wyjezdzam na weekend, ale tam bede biegac rano. Wiec aktywnosci bedzie wiecej:).

Ja muzycznie jestem bardzo wszechstronna. :-) Pewnie, że mam ochotę, będziesz w tygodniu, czy w weekend?

Bo jeśli w weekend to pewnie Hubert jeszcze dołączy, o ile uda mi się wykroić dzień z pracy, żeby go nie gnać. ;-)

Wybiorę LC i będę stopniowo zmniejszał WW aż dojdę do 150g. Na jaki okres rozłożyć to zmniejszanie WW? Tydzień, dwa? Co z alkoholem? Wiadomo że nike można pić ale powiedzmy raz na jakiś czas jakaś imprezka w weekend? Czytałem gdzieś że alkohol działa jak WW. Co jeśli na robocie wypiję małe słabe piwko? Dopuszczalne to jest w ogóle?

skad ja to zanm.. Ja czasem w weekend tez mialem z micha klopoty ale teraz redu wiec nie moze byc zadnej lipy. Dlugo chyba Cie nie bylo, CO??

[...] bo fajnie wszystko idzie, fat leci ale jak tak dalej pojdzie to samymi gryfami bede cwiczyl }:-( Mysle ze moze to reakcja organizmu na obcinke kcal, ale zeby az tak?? W weekend jade do polski gdzie czeka na mnie paka z bcaa i mam nadzieje ze dojdzie paka z bialkiem i spalaczem. Odwiedze moze jakis stacjonarny sklep i kupie beta alanine i [...]

Dzięki Mopi. Nie jest źle, tylko próbowałem dałoby radę więcej myślę, szczególnie podchwytem bo łatwiej. Zobaczę w weekend. Ale i tak jest to dla mnie sukces (3 miesiące temu przysiad ze sztangą 40-45kg był wyczynem), a podciągnąć się choć raz nigdy nie mogłem.

[...] przy ostatniej serii 22kg na łapę było ciężko od 8 powtórzenia ale dałem radę 8-). Do trenera: Co do splitu to doszedłem do wniosku że ten tydzień zakończymy na FBW a od przyszłego zaczniemy zabawę na splicie w weekend coś ułożę (plan nowy), i podeślę do ewentualnej korekty };-). Zmieniony przez - zegarsky91 w dniu 2012-04-11 19:45:41