weekend

Pozowanie bylo jakos w weekend, a zdjecia prosto z blackberry Phila

[...] treningów - nie przepadam za ćwiczeniami izolowanymi Chodzi mi o to, czy jest jakaś możliwość, żeby... No. Ćwiczyć codziennie albo, ja wiem pięć dni w tygodniu (wolny weekend byłby miły) z mniejszą intensywnością, opierając się na złożonych ćwiczeniach (wiosłowania, wyciskania, przysiady...). Chodzi mi o siłę i ogólną sprawność, nie o masę.

FBW wg starting strenght bedzie idealny krotko 4 cwiczenia na trening 3x w tyg wolny weekend i nie ma zabawy w izolacje

[...] piwa. Marihuana działa wrecz odwrotnie. Odcina droge do twardszych narkotyków, alkoholu itp. Dobrym przykladem jestem wlasnie ja.. kiedys lubiłem sobie porządnie zachlać w weekend. Teraz brzydzę sie alkoholu. Nie rozumiem sensu jego spożywania, zle sie po nim czuje. Jestem wolnym od alkoholu od około roku. 6. Rak płuc. Powiem krótko i na temat [...]

[...] na boki hantli 3s Unosznie na boki w opadzie tułowia 3s Nogi: Przed barkami W prostowaniu i uginaniu dałbym większy zakres powtórzeń 12-15. Mozesz zrobić w super serii. Bic i tric w weekend odpada Zauwazyłem, że strasznie boisz się o ten kręgosłu... nawet wyciskania hantli w siadzie na barki które nie obciąża tak bardzko kręgosłupa... Pzdro

SIMONIDAS: Aeroby na czczo - z konieczności! Intensywny weekend miałem i nie mogłem zaliczyć treningu (rower/KB).. Życzę powodzenia w realizacji planów! PS oczywiście, w razie problemów będę pisał!! Fajnie byłoby, gdybyś czasem zajrzał i coś skrobnął - działasz na mnie motywująco!! nawet jak karcisz, to motywujesz :) od jutra wracam do standardu [...]

[...] po kazdym z tych treningow mam 3 dni przerwy przed nastepnym ich trningiem, unoszenie tlowia w opadzie robie 2 razy w tygodniu po 3 serie po treningu. a te bice i trice mnie kuszą w weekend, bo czuje po tych tereningach najwiekszą pompe. a wyciskanie na klatke, to jasne ze to robie wymiennie. Zmieniony przez - Bazz_NS w dniu 2010-04-11 21:30:16

podsumowanie się jednak opóźni - miało być w weekend, ale jadąc do domu zapomniałem kabla od aparatu, a wracając dla odmiany...aparatu. matka ma mi wysłać pocztą. pzdr/

No i sama zostałam. Ehh miałam sie przez weekend uczyć betonów i nie wyszło.

Ja tez przez ten weekend olałam dietę i dopiero w niedziele wieczorem się ogarnęłam i zrobiłam jakieś jedzenie na dzisiaj. Cóż, trzeba wrócić do codzienności przecież, prawda?

[...] 12zl z rana na cos co jest zbedne i wyniszcza nam zdrowie. redukcja-600zl. wydatki na zarcie wczesniej-u kazdego inaczej. rzucenie palenia, koniec z popijaniem browarow w weekend zagryzanych czipsami, koniec z duperelami jedzonymi na szybko na miescie-zaoszczedzamy czasem i ponad 600zl i tego sie trzeba trzymac bo czasem serio jadzac bardzo [...]

Ja byłam w Krakowie na weekend, fajnie było do momentu kiedy nie nastała sobota rano. Smutne to wszystko.

[...] Długa 44/50 (Pl. Bankowy - Metro Ratusz Arsenał) Treningi: - Poniedziałek, Wtorek, Czwartek - początkujący i średnio zaawansowani - Środa - zaawansowani Umożliwiamy również wynajęcie sali ze sprzętem do sztuk walki: - 80zł godz. w tygodniu - 100zł godz. w weekend Więcej informacji wkrótce na stronie - www.jkd.waw.pl lub pod numerem - 510 569 399

Zaplanowany na sobotę trening barków musiałem odpuścić, ponieważ stan przed grypowy mnie dopadł ale dzięki szybkiej reakcji wykurowałem się przez weekend Dzisiejsza klata kilka godzin przed treningiem poczułem takiego powera wewnętrznego i: A1 Wyciskanie leząc 6x4 70/76/78/80/80/80kg A2 Wiosłowanie pendlay nachwyt 6x5 50/55/55/60/60/60kg B1 [...]

jest po prawo, byla tez na gorze w weekend duzy pop up na stronie glownej (i na insomnia.pl rowniez) niestety zmiana kolorystyki jest duzym problemem - z tego co mi wiadomo- od strony technicznej, stad takie akcenty może jeszcze informatycy coś w tej kwestii zrobią , mi ciężko cokolwiek więcej napisać, ja się tym akurat nie zajmuje

Szkoda bo weekend na pewno sciagnalby wiecej ludzi. Poniedzialek i wtorek to dni robocze i nie kazdy niestety znajdzie czas przy nawale obowiazkow. Jeszcze korki w Warszawie jak ktos od poludnia bedzie jechal. Poniedzialek wtorek to tez dni szkolne. Nie wiadomo czy szkola wyrazi na to zgode. Znowu o tydzien opoznic to tez zawodnicy z forma moga [...]

Dokładnie jak kolega wyzej, weekend to najlepszy termin , mam nadzieje ze zawody sie w koncu odbeda w tym terminie o ktorym była mowa pozdrawiam

[...] chce nabawić się dysproporcji lub problemów z kręgosłupem ćwicząc praktycznie tylko plecy. Nogi pracują na treningach, brzuszki robie codziennie wieczorem. Klata lepiej w weekend czy może w jakiś dzień dorzucić do ćwiczeń na drążku, np. poniedziałek ? kiedy mięśnie będą zregenerowane. Nie chce także zbyt obciążyć organizmu biegając, ćwicząc na [...]

Tak wiem śledziłem Wasze tematy. Jak nie zapomnę to podam swoje typy w weekend (sobotę i niedzielę) ale ja typuję dopiero coś koło godziny 13 i ewentualnei jeszzce później gram przez neta w toto więc podejrzewam, że Ci co by chcieli ewentualnei zagrać coś podobnego to jedynie przez neta zapewne ale ok zobaczymy jak będzie

1-2 Maj git, ten sam weekend co rok temu bodajże. pzdr/