weekend

Witam. Muszę dosyć szybko zwiększyć swoją szybkość i kondycję. Otóż w 2. weekend października mam zgrupowanie do kadry narodowej w lacrossie. Muszę się tam wykazać, żeby się dostać do reprezentacji. MAją być między innymi biegi na 40 jardów (36m), sprinty i biegi sprawnościowe. Na chwile obecną szybkości imponującej nie mam (częściowo dlatego że [...]

[...] trzeba Sadd Eco Reso Koks Izik Luki Phex DOn Zabijaka Mentos Stud Siema Chłopy !! A ja dzisiaj mam zamiar poswiecic duzo zcasu na uruchomienie jednak tego kompa:/ no na weekend by sie jakis przydal:/ może się uda...:? No i dzisiaj wolne od tren. Dzisiad bede wygrzewal t sciegno:/ ze jutro byla mozliwosc zrobienia pleckow tak jak ostatnio [...]

Obli te nogi to juz po spadkach, o ktorych pisalas na ktoryms blogu ? tak wiec w weekend nie potrafilam przejsc obojetnie obok duzych ilosci mies, ryb, sushi i szarlotki. trawienie wspomoglam winem jestem mistrzem gromadzenia wody. w poniedzialek wieczorem na wadze +5kg, w udach i biodrach +2,5cm. wczoraj wymiary wrocily juz prawie calokowicie [...]

fajna pogoda dziś, cały ten długi weekend ma być ponoć tatki

eeeeelo wariaty jade dzis kupic wycieczke na upragniony urlop a wieczorem na weekend, nad jeziorki, piwo, grill, jeziorko, to jest to

Siema ludzie! Wypada mi weekend w Lubinie. Jest jakaś siłka w Lubinie lub w Legnicy (Wrocław to już za daleko ) czynna w niedziele? Bo jutro to gówniane święto wyskoczyło, a dzisiaj iść nie mogę... Poratujcie

Pisałem już w spamie, ale nie każdy tam zagląda. Wypada mi weekend w Lubinie. Jest jakaś siłka w Lubinie lub w Legnicy (Wrocław to już za daleko ) czynna w niedziele? Bo jutro to gówniane święto wyskoczyło, a dzisiaj iść nie mogę... Poratujcie

zrobilem fot dla zainteresowanych wyjezdzam na weekend wiec transakcje zalatwie dla chetnego w poniedzialek pozdrawiam Zmieniony przez - bailbong w dniu 2009-08-14 16:15:25

Wszystko zaczne od jutra wypisywać, mialam troche meczaco w pracy, i nawet nie przeliczalam przez te ostatnie 3-4 dni. Ale jutro weekend, w pon ostatni dzien do roboty, wiec bede sie starac pisac o wszystkim hehe czasowo... nie mam co tak mowic, bo piersi ja jem na okraglo jakos przez 1,5 roku :P Cięzko bedzie... no chyba ze bede jesc nawet ta [...]

A ja nie wiem czy sie cieszyć czy "płakać" bo z jednej strony mam robotę a z drugiej strony przez ta robotę nie pojechałem na obóz ,miałem jeszcze dojechać choćby na jeden weekend ,ale raczej nie dam rady

yamek, a mam udowodnic Ci że mam siłę? W sumie zbanowałbym Wikta na weekend za tego Federera, no ale to mój Ziom, a takich rzeczy Ziomkom się nie robi To nie w moim stylu, a więc okażę Ci swoje miłosierdzie Zamykam.

hej z rana:) sobota, weekend, słoneczko:) Wszystkim miłego rozpoczęcia dnia życzę. Rudziu hej :) wróciłam z jamprezy żywa, nie piłam, wybawiłam się i spokojnie przespałam jakieś 3 h:D dzisiaj luuz:D

[...] chlonnych, ktore masuja w limfatycznym). byl troche bolesny. pozniej przez przypadek trafilam na masaz pobudzajacy. byl bardzo bolesny i zostalam cala posiniaczona na weekend.. (tydzien temu). wg masazysty miesnie sa bardziej 'pracuja' niz na silowni i powinnam miec duze zakwasy. nie mialam zadnych . w poniedzialak znowu poszlam na [...]

weekend jest wolny

Spotkałem w weekend w pewnym ośrodku wypoczynkowym grupe judokow (taki obuz 2 trenerow i dzieci). Wieczorkiem przy paru piwkach wynikła rozmowa na temat skuteczności oni jako doświadczeni zaczeli tam troche wygłaszać swe mądrości. Jeden z nich mówił że walka pomiędzy takim bokserem tajskim a judoka to tylko tak moze wygladac, ze jak za pierwszym [...]

no Panowie bez ciśnień ładna pogoda, weekend Talent - jak pisałem. Nie ma wzrostu masy mięśniowej bez dodatniego bilansu kalorycznego. Jak nie będziesz jadł massa xxl na tony, tylko np. porcję po treningu i porcję w razie potrzeby między posiłkami to wszystko będzie OK

[...] jest inny i na każdego z nas co innego lepiej działa. Demolub jeśli coś na jakiś temat wiem to lubię się tym dzielić,Widzę że wiedzę masz cenną aż miło się czyta-dziękować W weekend od diety luz Dziś: wybieganie,rozbieganie 110. min-na początku zacząłem naprawdę spokojnie,bo trening dość długi,cały czas spokojne tempo,bez szarpania,fajnie się [...]

Weekend bez treningów. Dieta trzymana na 50% - musiałem chwilę odpuścić i odpocząć (ile można kurę jeść) - doszedł biały chleb, krokiety z mięsem oraz kawałek ciasta. Każdy czasem musi odpocząć od rygoru. Poza tym powoli zaczynam się przyzwyczajać, że FAT słabo idzie, waga stoi albo leci w górę. (co zjem, to się odkłada...) Od jutra start na [...]

Dziękuje ale niestety nie znam na tyle angielskiego :) Myślałam przez weekend o moim odżywianiu i postanowiłam zacząć ta diete i ułożyłam przykładowy jadłopsis na pierwszy tydzień. Nie wiem czy do końca odpowiada wszystkim tym podpunktom i mam wielką prośbę czy mógłby pan mi posprawdzac czy moge tak zaczac jesc. Dodam tylko ze miedzy godzina 20 a [...]

[...] pytanie: jaką formę wybrać? Do tej pory starałam się po każdym treningu biegać na orbiterku 20-40 minut. Ale nie przyniosło to żadnych zmian, więc trzeba coś zmodyfikować. W weekend staram się chodzić na basen, zazwyczaj udaje mi się być tam około 4-6 razy w miesiącu, pływam minimum godzinę. Mogę dodać jeszcze jakąś formę aktywności, tylko proszę [...]