weekend

masaz - ale ci fajnie krazenie masaz poprawia zazdroszcze ci 2 tyg bez slodyczy- nie ciagnie cie? u mnie w weekend w nocy wpadly ciastka...jako cheat meal zaliczylam...

Sorx,że nie odpisywałem tak długo ale pracowałem a na weekend miałem problem z forum (nie działało) Poniżej ankieta: 1.WIEK:27 2.WAGA:71 3.WZROST:168 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA:105 UDO:60 TALIA:78 5.STAZ NA SILOWNI: okolo 5 lat,ale mialem wiele przerw nawet jedna 1,5 roku (mialem troche problemow w zyciu) od roku regularne treningi 5 razy w tyg. [...]

Ufff to był długi męczący, pracowity i bardzo miły weekend! Jeszcze nie zamknąłem wielu spraw po zawodach, więc szybko napiszę - jestem bardzo zadowolony. Mieliśmy zgłoszonych ponad 350 osób (na dwa dni i do wszystkich konkurencji) - mieliśmy bardzo dużo grup (85) w 4 kategoriach wiekowych, w 6 konkurencjach (walki przerywane , walki ciągłe , [...]

Dobra, w święta widzę że nie wypali, weekend 26-28?

Reso, no to przecież już wczoraj pisałem że taki skład turnieju będzie Co do rozegrania, to widzisz że w jeden weekend tego nie zrobisz, bo ludzie czasu nie mają, więc trzeba to będzie rozłożyc na tygodnie zdaj się. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-03-15 15:26:11

[...] chyba nie jestem najlepszym źródłem w tym temacie, na pewno poczułem działanie, jem bez opamiętania też bez bolda także czy jest wzrost apetytu))? ciężko wyczuć, chociaż w weekend jak nie mam za wiele do roboty to jem co 2 godziny zamiast 3)) kable, drażliwy temat bo smalcu mam na sobie dużo, ale coś tam się przebija, a co do wytrzymałości to [...]

[...] więcej się uśmiechaj do samego siebie (niekoniecznie do grupy dresów) kolejna sprawa znajdź sobie dziewczynę (nic na siłę) i nie mówię tu o barbi która autobusem jedzie co weekend na dyskę a wraca z frajerem autem (w międzyczasie zachaczyli o parking i robili brzydkie rzeczy których katoliczce z krwi i końci zrobić nie wypadało ), mówię o kimś [...]

[...] bo jeszcze regenerowałem kolana. Dzisiaj był sprawdzian w kosza czy mocno boli i chyba jednak już OK. Ogólnie wypatruję z utęsknieniem itp aż stadion będzie do użytku. W ten weekend ma ciepło być to może wreszcie :) Wtedy też zaczną typowo pod szybkość robić itp. Dodatkowo 9 kwietnia mam turniej w koszykówkę, mistrzostwa województwa, i potem [...]

[...] miałem zwrot z kuponu Wojas, Korona i Brugge 1/2 więc w ostatnim czasie nie przegrywam żadnego kuponu w ostateczności są zwroty a wygrane powiedzmy od 50zł do 800zł generalnie jest dobrze ED3 W ostatni weekend +520 zł żeby nei było, że nic nie wygrywam ale już nie robię skanów moich kuponów Zmieniony przez - BeeV w dniu 2010-03-31 16:54:06

Diety nie da rady. Basen raz lub 2 razy w tygodniu dam rade w weekend. Skakanki brak i brak miejsca na skakanie na niej. Rowerek stacjonarny mam, a co to orbitrek? Postanowilem biegac 5 minut biegu + 2-3 minuty marszu. Dluzej wyjdzie, a kolano przez marsz odpocznie ;)

Matko, ale Ty masz, chłopie, kaloryczność! Właśnie, oto jest pytanie, jak jeść i trenować na wyjeździe/wakacjach. Weekend ujdzie, ale dłużej? Jednym dniem się nie przejmuj, też się należy :)

Szykują się bardzo dobre warunki termiczne dla widzów w Planicy.Prognozy na weekend mówią nawet o 15-17°C

a ja mam rekolekcje w pn-wt-śr w tym tygodniu co będzie więc zapowiada się długi weekend

[...] W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ 3x12razy pompki na poręczach 3x8reazy -martwy ciąg hantlami 3x15raz -miałem robić przysiady ale zrezygnowałem bo jakoś nie leży mi to ćwiczenie ale wiem wiem ze daje dupy ;/ CZWARTEK odpoczynek PI PIĄTEK tutaj zazwyczaj robiłem mix tzn 2 ćwiczneia na każdą partie tzn biceps klatka brzuszek nogi weekend wolne

No bardzo mi przykro ale w ten weekend Michał leci do Szwecji. Jak by ci tu to powiedzieć ja zbytnio nie lubię grupy z W-wy szczególnie Mateusza Rakowskiego prowadzącego tę grupę mam wrażenie że ja wiem więcej niż on ale za to serdecznie zapraszam cie do Brodnicy tu grupa pod okiem Michała działa prężnie i widać efekty. Monika Zmieniony przez - [...]

[...] No niestety brak wiedzy sie klania z mlodszych lat i brak mozliwosci jej zaciagniecia(cwiczenie klatki2x na tydzien,1x plecy i w ogole nog ). Zdjecia bd mogl zrobic w weekend wiec na pewno to zrobie i wkleje to byc moze wyjda jeszcze jakies inne sprawy ktorych nie powinienem zaniedbywac. Aktualny plan treningowy z maxami najwazniejszych [...]

lecisz na MP do wilkas w najbliższy weekend ??

[...] wszystkiego... nie mam niestety czasu na czeste treningi w tygodniu na silowni, dlatego wymyslilam ze jeden dzien w tygodniu wygospodaruje na silownie a drugi raz bedzie w weekend...biegac planuje rano przed praca... w zeszlym roku przed wakacjami sie sprezylam i przez dwa miesiace bylam na silowni prawie codziennie, oczywiscie zachowujac min [...]

Ta u mnie we wsi to nawet sklepu nie ma. Za to 2 puby z czego jeden otwiera sie tylko w weekend Drzewo jedzie na hmb

[...] dzis w planach jest trening w noge a kostka chyba juz zdrowa. na wszelki wypadek jeszcze ją posmaruje micha ogolem trzymana. Nie jest zle ! zostały nam 2 tyg do rozpoczecia sezonu zatem chce je solidnie przepracowac ! Jutro silka i zrobie sobie wycisk aby odczuc na weekend trzymajcie sie ! ide do szkoly od dzis regular rozpiski. wkoncu moge